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神助的做法食谱

安神助眠：安神舒心茶的做法步骤及图解,美味正宗的安神助眠：安神舒心茶做法

  • 安神助眠：安神舒心茶

  • 睡眠和健康、营养、健身同等重要。睡眠能帮助你的身体保存能量，因为在你睡觉时，消耗的卡路里会比你醒着的时候少得多。睡眠给你的身体空出时间，让你的身体能修复肌肉、塑造新生组织、产生蛋白质、释放生长激素——这其中一部分功能，只有在你睡眠时才能启动。所以，拥抱睡眠吧，睡...
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简单易学的安神助眠鸡汤美食做法

  • 安神助眠鸡汤

  • 前段时间儿子参加高考，因为是美术生，高考结束马上又去各地参加校考！我作为后勤保障跟着奔波劳碌，精神高度紧张，差不多半个月没睡过好觉。有好朋友知道后分享了一个从名老中医那里得来的食疗汤谱。在连着三天几乎通宵后，感觉自己都有点要生病了，赶紧从冰箱拿出材料炖了这个汤。喝...
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安神助眠的百香果茶的做法步骤及图解,美味正宗的安神助眠的百香果茶做法

  • 安神助眠的百香果茶

  • 百香果，真的很香，剖开果皮之后，一股清香袭来，喝一口，微酸带点甜，很好喝。味酸的水果大多含丰富的维生素，这是西方的说法。中医认为百香果，味甘酸，性平，入心、大肠经。有润肠通便，安神助眠的功效。丰富的果汁还能止咳、生津，自是不用多说。水果里难得有这么不寒凉又好喝的，真的想大干几...
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（养生食谱）美容养颜安神补血补气安神助眠汤心慌心悸失眠胸闷-酸枣仁猪心汤的做法步骤及图解,美味正宗的（养生食谱）美容养颜安神补血补气安神助眠汤心慌心悸失眠胸闷-酸枣仁猪心汤做法
莲子小米饭（安神助眠）的做法步骤及图解,美味正宗的莲子小米饭（安神助眠）做法

  • 莲子小米饭（安神助眠）

  • 这个米饭是特地为我妈妈而煮的！因为妈妈开始进入更年期了，晚上的睡眠质量有所下降，吃了很多药也没有用，所以我就为她设计了这个营养米饭，莲子具有安神的作用，小米也可促进消化，两者同时都对睡眠有很好的作用！有时候吃黄豆大米饭，有时候吃这个莲子小米饭，对健康都很有帮助，坚持食用，她...
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安神助眠美容养颜 精力汤（治失眠最多一周见效）的做法步骤及图解,美味正宗的安神助眠美容养颜 精力汤（治失眠最多一周见效）做法

  • 安神助眠美容养颜 精力汤（治失眠最多一周见效）

  • 以前老听老人说前30年睡不醒，后三十年睡不着。年轻的时候总觉得这个特别扯淡，现在无数个一点钟醒来五点钟都还睡不着的日日夜夜让我明白了这是真的。年过40，最近两年感觉时常睡不着，每次睡觉之前都会喝一些酒，老公时常都会笑我――只有靠酒精麻醉才能够睡去……他怎么会知道每...
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安神助眠汤的做法和图解 好吃的安神助眠汤家常做法

  • 安神助眠汤

  • 俗话说：要想睡的好，莲子百合少不了。日食三枣，长生不老。用料红枣几颗百合1小把莲子1小把安神助眠汤的做法将食材洗净，放入电饭煲，加入适量清水，泡上一小时，煮上两小时，盛出食用。...
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安神助眠丸的做法和图解 好吃的安神助眠丸家常做法

  • 安神助眠丸

  • 每天陪读，买菜做饭忙的要命，喜欢美食又喜欢自己动手的朋友，自行问度娘用料功效吧，我都不一一打字介绍了，反正知道这个的也都知道它的效果😁😁有不明白的联系我，做也行，吃也行，就是不爱打字用料酸枣仁150克黑桑葚100克黑芝麻80克安神助眠丸的做法买回来的黑桑葚不是很干，需要用烘干...
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美容养颜、安神助眠、舒筋活血、瘦身健康的厨房好物的做法步骤及图解,美味正宗的美容养颜、安神助眠、舒筋活血、瘦身健康的厨房好物做法

  • 美容养颜、安神助眠、舒筋活血、瘦身健康的厨房好物

  • 雨妈厨房的这些宝贝们，不但可以泡水、煮粥、煲汤食用，还可以用来泡脚哦！可以按需组合搭配成【PJ黄金水】PJ黄金水=泡脚黄金水，哈哈！可以刮去大肚腩，瘦出小蛮腰……用料生姜10克枸杞10克北黄芪10克党参10克当归10克艾草20克花椒10粒美容养颜、安神助眠、舒筋活血、瘦身健康的厨...
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安神助眠解春困~沙参玉竹莲子炖猪心的做法步骤及图解,美味正宗的安神助眠解春困~沙参玉竹莲子炖猪心做法

  • 安神助眠解春困~沙参玉竹莲子炖猪心

  • 春天湿气重容易犯困，老感觉睡不够，精神欠佳，浑身乏力，此时来一碗猪心汤水，安神助眠解春困，做法简单，一起来看看吧！用料猪心1个沙参2条玉竹15克莲子10克百合10克麦冬10粒无花果1-2个安神助眠解春困~沙参玉竹莲子炖猪心的做法猪心买回来洗干净，切去多余的脂肪和筋膜，切成厚片，冷水下锅...
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血虚失眠，安神助眠膏（丸）的做法步骤及图解,美味正宗的血虚失眠，安神助眠膏（丸）做法

  • 血虚失眠，安神助眠膏（丸）

  • 失眠对身体伤害很大，但失眠的原因很多，中医食疗重在辩证，对症才能有效，不要乱用哦。此方针对的是血虚肝火大焦虑导致心烦失眠，表现为夜里心烦精神好、入睡困难或在1-3点盗汗醒来。用料桂圆肉200克酸枣仁300克五味子100克麦芽糖250克百合50克红枣100克葛根10克血虚失眠，安神助眠...
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甘麦炒花生「药膳·安神助睡眠」的做法步骤及图解,美味正宗的甘麦炒花生「药膳·安神助睡眠」做法

  • 甘麦炒花生【药膳·安神助睡眠】

  • 这个炒花生是我爸爸随手做的小零食，我吃着觉得挺新奇，里面又有甘草又有大麦粒，问了老爸才知道是个有学问的搭配：这款炒花生是没有放油的，大多数不放油的炒花生需要靠放沙子一起炒来防止炒糊，这里用大麦粒和甘草代替沙子。而甘草性平又利咽，缓解了吃炒花生容易上火嗓子疼的问题。...
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安神助眠，滋阴降火必须喝它！的做法步骤及图解,美味正宗的安神助眠，滋阴降火必须喝它！做法

  • 安神助眠，滋阴降火必须喝它！

  • 以前和单位同事一起上班的时候，经常听外地同事说的一句话就是：广东人特会煲汤，潮汕女人特别贤惠。其实这句话并不假，因为广东人特别讲究养生之道，所以广东人爱喝汤，也爱煲汤。我是一名地地道道的广东潮汕女人，从结婚的时候就开始学做饭，如今也有7-8个年头了。潮汕女人顾家，贤惠会...
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虔草食堂·虫草安神助眠粥好吃的烹饪方法 虔草食堂·虫草安神助眠粥的地道做法和步骤

  • 虔草食堂·虫草安神助眠粥

  • 虫草安神助眠粥●宁心安神●帮助入眠●补血益气用料冬虫夏草2-8根柏子仁15克小米100克红枣适量白糖少许虔草食堂·虫草安神助眠粥的做法准备食材将红枣洗净将柏子仁洗净将小米洗净先把南瓜、红枣放入锅中加入适量水煮沸后转小火慢煮半小时再加入小米、柏子仁共煮成粥至粘...
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让你睡个好觉（安神助眠丸）的做法步骤及图解,美味正宗的让你睡个好觉（安神助眠丸）做法

  • 让你睡个好觉（安神助眠丸）

  • 前一段时间我失眠真的挺严重❕躺在床上几个小时都无法入睡❕单单是睡不着也就罢了，因为长期失眠我的皮肤状态✨变得不好，脸色灰暗，看起来老了好几岁的样子😨所以我尝试了不少方法来改善睡眠，这个助眠丸❤不仅可以帮助我入睡，连我之前睡得不沉都调理得挺好的❤推荐给同样情况的...
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拯救熬夜失眠党好物——安神助眠丸的做法步骤及图解,美味正宗的拯救熬夜失眠党好物——安神助眠丸做法

  • 拯救熬夜失眠党好物——安神助眠丸

  • 再也不受失眠之苦，因为有了它失眠，彻夜难眠的滋味太痛苦气色差，精神差，身体差中药，西药吃个遍，以失败告终幸运遇到安神助眠丸一夜睡到自然醒，真的太好了这款助眠丸的功效是安神助眠，敛汗生津，滋阴润肺，健脾和胃。这款助眠丸拿出来分享给大家，希望能帮助更多睡眠质量不好的人壹壹家还...
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谢记养生篇：响螺片淮山枸杞汤 养颜补肾养胃安神助眠的做法步骤及图解,美味正宗的谢记养生篇：响螺片淮山枸杞汤 养颜补肾养胃安神助眠做法

  • 谢记养生篇：响螺片淮山枸杞汤 养颜补肾养胃安神助眠

  • 功效：补脾养胃滋补肝肾滋阴明目定安睡眠滋阴养燥对于工作过度，经常熬夜少眠者有护胃脾定安和睡眠疗效，由于在人们生活中不断受到空气的污染，空气中尝尝导致皮肤干燥，肺气不足，容易咳喘。而这款汤就再适合不过了。用料响螺片适量枸杞适量蜜枣适量玉竹适量淮山适量红枣适量排骨适...
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拯救睡眠的法宝——安神助眠丸的做法步骤及图解,美味正宗的拯救睡眠的法宝——安神助眠丸做法

  • 拯救睡眠的法宝——安神助眠丸

  • 闪耀着紫玛瑙光泽的助眠丸，了解一下😁酸枣仁：宁心安神、养肝敛汗、降压降脂桑葚：滋阴补血、补肝益肾、乌发明目二者结合有助养心安神，治疗失眠😊爸妈上了年纪，睡眠时间短；孩子学习压力大，睡觉不安神；LG工作忙，夜里也睡不踏实...偶然间在网上看到这两样食材加起来对睡眠有帮助，借鉴...
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儿童安神助眠六宝汤的做法步骤及图解,美味正宗的儿童安神助眠六宝汤做法

  • 儿童安神助眠六宝汤

  • 其实儿童六宝汤有区分很多种，觉得对孩子有用的六样也能归类为六宝汤不过我的这款是亲身试验过确实不错才分享给大家，对于瘦才的、夜晚和早上起床干咳、经常流鼻涕打喷嚏的孩子记得收藏！也是平常煲汤的药材，根本不用例外花钱去买❤️❤️功效：补脑补虚、安神助眠、健脾益气、开胃止...
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安神助眠，益智养心:莲子百合麦冬炖猪瘦肉汤的做法步骤及图解,美味正宗的安神助眠，益智养心:莲子百合麦冬炖猪瘦肉汤做法

  • 安神助眠，益智养心:莲子百合麦冬炖猪瘦肉汤

  • 这几天工作节奏快，用脑过度，导致精神紧张😓心悸性失眠。痛苦！作为广东人，首选食疗法。汤治百病！莲子（性平）、百合（微寒）、麦冬（甘，微苦，微寒）有安神助眠，益智养心的作用。枸杞子（温性）红枣（温性）党参（甘，平）老姜（辛，微温）用料瘦肉（腱子肉）200克鲜莲子100克鲜百合100克麦冬20克党参30克枸杞20粒姜2片...
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清凉一夏，健脾祛湿、安神助眠的茯苓膏的做法步骤及图解,美味正宗的清凉一夏，健脾祛湿、安神助眠的茯苓膏做法

  • 清凉一夏，健脾祛湿、安神助眠的茯苓膏

  • 清凉一夏，健脾祛湿、安神助眠的茯苓膏我喜欢吃，宝宝也喜欢吃，所以我就做啦用料茯苓2两凉粉2两茅根2两芦根2两清凉一夏，健脾祛湿、安神助眠的茯苓膏的做法买好(✪▽✪)食材，对的，药店都有加水下去煮1.5小时，汤可以多来点小锅加入凉粉，再加入冷开水，搅拌均匀如图汤汁煮开，加水凉粉水...
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宝宝辅食9➕补铁补血安神助眠西兰花红枣蛋黄粥的做法步骤及图解,美味正宗的宝宝辅食9➕补铁补血安神助眠西兰花红枣蛋黄粥做法

  • 宝宝辅食9➕补铁补血安神助眠西兰花红枣蛋黄粥

  • 用料红枣4颗西兰花2朵蛋黄1个米（胚芽米都可以）适量宝宝辅食9➕补铁补血安神助眠西兰花红枣蛋黄粥的做法所需食材如图西兰花红枣焯水，鸡蛋煮熟西兰花切碎，红枣去皮去核打泥，蛋黄用温水化开搅成泥状，不要直接把蛋黄下在粥里哈粥煮熟后加入西兰花，枣泥和蛋黄搅一搅至黏稠状态，我个人...
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熬夜党、安神助眠、滋阴养肾、排肝毒灵芝石斛老鸭汤的做法步骤及图解,美味正宗的熬夜党、安神助眠、滋阴养肾、排肝毒灵芝石斛老鸭汤做法

  • 熬夜党、安神助眠、滋阴养肾、排肝毒灵芝石斛老鸭汤

  • 今日汤品推荐——灵芝石斛老鸭汤如果经常应酬、又烟又酒又宵夜熬夜、一定要多喝！汤水香浓不苦、具有安神助眠、滋阴养胃、健脾补气的功效！适合应酬多，易腹泻，肝火旺的你。用料老鸭半只瘦肉一小块石斛10颗灵芝4小片麦冬10粒红枣4颗姜片4片盐一小勺熬夜党、安神助眠、滋阴养肾...
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熬夜党、安神助眠、滋阴养胃、排肝毒灵芝石斛老鸭汤的做法步骤及图解,美味正宗的熬夜党、安神助眠、滋阴养胃、排肝毒灵芝石斛老鸭汤做法

  • 熬夜党、安神助眠、滋阴养胃、排肝毒灵芝石斛老鸭汤

  • 今日汤品推荐——灵芝石斛老鸭汤如果经常应酬、又烟又酒又宵夜熬夜、一定要多喝！汤水香浓不苦、具有安神助眠、滋阴养胃、健脾补气的功效！适合应酬多，易腹泻，肝火旺的你。用料老鸭半只瘦肉一小块石斛10颗灵芝4小片麦冬10粒红枣4颗姜片4片盐一小勺水适量熬夜党、安神助眠、滋...
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失眠多梦必喝一款汤，安神助眠还能补气血的做法步骤及图解,美味正宗的失眠多梦必喝一款汤，安神助眠还能补气血做法

  • 失眠多梦必喝一款汤，安神助眠还能补气血

  • 总会听很多的朋友说，睡眠质量不好、难以入睡，第二天特别疲劳、那么我就给大家安利几个有助于改善睡眠的汤，这款广东的靓汤除了美味营养之外，也能解决一些睡眠和气血不足的问题，所以我们已经习惯了每天喝一碗汤，全家人的精气神都是棒棒棒💪🏻💪🏻💪🏻为了自己和家人的健康，快快行...
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