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多蔬菜卷的做法食谱

多蔬菜卷的做法和图解 好吃的多蔬菜卷家常做法

  • 多蔬菜卷

  • 美食，中西口味不同但做法却是相通的。韭菜鸡蛋卷是我家早点出场率最高的，营养健康又美味。用料韭菜200克鸡蛋2个粉条段稍许青椒2个花椒粉胡椒粉稍许盐稍许面粉、水和成面团多蔬菜卷的做法①韭菜.青椒切成碎丁.加入粉条段②锅里放适量油七成热倒入全蛋液用筷子迅速搅成絮状...
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简单易学的菜多多蔬菜饼美食做法

  • 菜多多蔬菜饼

  • 用料鸡蛋2个圆白菜¼个胡萝卜半根西兰花随意放多少盐一点点五香粉一点点面粉调节浓度减肥不想吃主食的可以不加菜多多蔬菜饼的做法胡萝卜，圆白菜切成小丁，方便成熟西兰花洗净把上面的花削碎，杆子不要浪费，切成小丁所有蔬菜丁装盆备用，加入盐，五香粉，鸡蛋两个，搅匀平底锅或电饼铛...
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多彩蔬菜包的做法和图解 好吃的多彩蔬菜包家常做法

  • 多彩蔬菜包

  • 大家根据自己的喜好搭配哟～第一次发帖有点紧张！😛用料广胡面粉500克酵母5克盐3克面粉中菜心500克鸡蛋2个香菇5朵小葱2根糖5克花生油30克金钩80克多彩蔬菜包的做法先将酵母用温水溶解，到入面粉中，再加入少许白糖，白糖有助于酵母发酵，用一根筷子搅拌面粉，面粉搅拌时加入适量温水，搅...
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卷心菜肉卷 翡翠卷～蔬菜卷的做法步骤及图解,美味正宗的卷心菜肉卷 翡翠卷～蔬菜卷做法

  • 卷心菜肉卷 翡翠卷～蔬菜卷

  • 白菜卷心菜等一切大片蔬菜都可以做的翡翠卷馅料也很随心快手又好吃～～健康低卡低脂这方子可以卷五个卷用料卷心菜牛肉50g内脂豆腐50g白萝卜40g胡萝卜30g香菜和葱适量酱油盐香油料酒黑胡椒卷心菜肉卷翡翠卷～蔬菜卷的做法包菜过水小心翼翼的剥下一整个菜叶去掉根部硬根牛肉白萝...
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多蔬菜汉堡的做法和图解 好吃的多蔬菜汉堡家常做法

  • 多蔬菜汉堡

  • 只吃肉不好用料工具的勺子是咖喱勺或韩国铁勺的尺寸（15ml）需要数量猪肉末350g洋葱末（裹淀粉）（小号或中号）1/2个量茄子末（裹淀粉）（小号或中号）1个量青椒末（裹淀粉）（小号或中号）1个量淀粉（玉米）2勺A鸡精2/3勺A味噌（日本）2/3勺A白砂糖2/3勺Bめんつゆ3勺※めんつゆ代用10勺≒木鱼精汁100ml，酱油1...
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多彩时蔬卷的做法和图解 好吃的多彩时蔬卷家常做法

  • 多彩时蔬卷

  • 整天在家刷抖音，看到这个菜品，立刻马上做了，还不错，减肥减脂必备品😍😍用料土豆（山药）也可以1-2个胡萝卜1根茄子1个西葫芦1个鸡蛋1-2个盐少许玉米油少许胡椒粉适量番茄酱适量多彩时蔬卷的做法把土豆蒸好加一点点盐压成泥，我这里没有土豆了，用山药红薯泥。也可以用披萨盘，深盘子包...
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菠菜蔬菜卷的做法和图解 好吃的菠菜蔬菜卷家常做法

  • 菠菜蔬菜卷

  • 菠菜素卷，用菠菜汁和面粉做皮儿，果绿色看着就愉快无比，土豆丝和红萝卜咬下去清脆作响，还带着丝丝甜味。用料菠菜一小把面粉适量胡萝卜1根土豆1个菠菜蔬菜卷的做法菠菜加水煮熟，晾至不烫手。菠菜加少许水一起倒入搅拌机，搅成菠菜汁锅里放油，土豆丝和红萝卜丝炒熟，加点盐调味面粉调...
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蔬菜多宝饭的做法和图解 好吃的蔬菜多宝饭家常做法

  • 蔬菜多宝饭

  • 冬天了，回家的时候，麻麻给了我一些腊肠，一想起家里腊肠饭的香味，真是幸福满满。可是，只吃米饭，营养素是不足的，根据营养学，人体每天至少要摄入20种食物，要保证六大营养素的基本摄入，同时，各种蔬菜也有着淡淡的清香，所以，干脆，就弄个蔬菜多宝饭吧。用料【蔬菜类】南瓜三两香菇三朵其他菇...
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蔬菜卷肉的做法和图解 好吃的蔬菜卷肉家常做法

  • 蔬菜卷肉

  • 就是蔬菜卷肉里面，放锅里煎，再淋上料汁，太香啦。好吃还营养。用料瘦肉片250g四季豆100g胡萝卜半根红椒半个食用油适量面粉一小碗底胡椒粉一勺糖两勺酱油一勺盐半勺蔬菜卷肉的做法准备好所有食材，瘦肉切片，胡萝卜，红椒切丝，四季豆切段水煮沸。将所有青菜放入锅内住两分钟。沥干备...
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蔬菜卷饼的做法和图解 好吃的蔬菜卷饼家常做法

  • 蔬菜卷饼

  • 适合糖尿病食用的营养餐用料面粉20克鸡蛋3个菠菜500g，鸡胸肉20g蔬菜卷饼的做法菠菜和鸡肉用开水煮3分钟，把煮好的鸡胸肉，手撕成一条条的肉丝。一个鸡蛋和20g面粉打成粘糊后，刷一层薄油，用低火摊成面饼把2个鸡蛋打散，和菠菜、鸡胸肉丝，用半勺油炒一下，平摊到面饼上。面饼把菜卷起...
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生菜蔬菜卷的做法和图解 好吃的生菜蔬菜卷家常做法

  • 生菜蔬菜卷

  • 无油，素食是我慢慢在探索的道路。越来越觉得食物原本的味道才是最美的味道。用料生菜半个茄子一个西红柿一个豆腐100g小葱一根姜几片蔬菜综合随意酱油几滴盐少许黑胡椒少许生菜蔬菜卷的做法准备任意喜欢的蔬菜茄子微波炉打软，蔬菜切丁加酱油，盐，黑胡椒调味。生菜过热水煮软，包...
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西葫芦胡萝卜土豆蔬菜多多版蔬菜饼的做法步骤及图解,美味正宗的西葫芦胡萝卜土豆蔬菜多多版蔬菜饼做法

  • 西葫芦胡萝卜土豆蔬菜多多版蔬菜饼

  • 蔬菜多多，面粉少少油少少，低油低盐无糖，还能更健康一点嘛！用料西葫芦一根胡萝卜一根土豆一颗小葱(或大葱)两根面粉两勺玉米粉(可选)一勺豆面(可选)一勺鸡蛋一颗盐适量白胡椒(可选)适量食用油适量西葫芦胡萝卜土豆蔬菜多多版蔬菜饼的做法这些大概是两人份哦，所以选择了一根较大...
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蔬菜卷的详细做法大全,简单又营养的蔬菜卷做法

  • 蔬菜卷

  • 用料家里有啥菜就用啥菜，随意普通面粉蔬菜卷的做法一言以蔽之，家里有啥菜，然后切丝炒熟。然后面粉加水调成面糊，摊成饼皮，然后卷起来即可～...
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蔬菜卷的做法和图解 好吃的蔬菜卷家常做法

  • 蔬菜卷

  • 又来分享减脂餐啦！低脂0油的清爽生菜卷❗越吃越瘦的那种～蘸上简单调料真的太好吃啦！用料生菜6片鸡蛋1个土豆1个胡萝卜少许蔬菜卷的做法1️⃣鸡蛋打散煎熟切丝备用土豆胡萝卜去皮切丝2️⃣胡萝卜土豆分别炒熟备好3️⃣锅里水煮开放生菜焯熟生菜平摊铺上土豆胡萝卜鸡蛋丝卷好4️⃣生抽...
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蔬菜多多卷心菜蛋饼的做法步骤及图解,美味正宗的蔬菜多多卷心菜蛋饼做法

  • 蔬菜多多卷心菜蛋饼

  • 哈哈，这个饼最突出的特点就是简单。只要家里有面粉、盐和鸡蛋，再加上手头上有的出水不多的蔬菜都能做。我想如果是换成菠菜也不错。如果你家小朋友不吃菜，如果你想早餐蔬菜多多，就赶紧试试吧～用料低筋面粉适量凉开水适量鸡蛋2个盐适量黑胡椒少许卷心菜小颗半颗胡萝卜半根不粘...
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蒸蔬菜卷的做法和图解 好吃的蒸蔬菜卷家常做法

  • 蒸蔬菜卷

  • 菜卷卷是陕西人经常会吃到的家常主食，皮薄馅多，需要的食材非常简单，没有过多的调料品，很健康，小孩子们也很爱吃，家有挑食的小朋友可以试下这个。馅可以用自己喜欢的蔬菜，我们常用的是韭菜鸡蛋、胡萝卜鸡蛋，或者韭菜豆腐胡萝卜豆腐。用料馅1:韭菜、鸡蛋、粉条；馅2:胡萝卜、鸡蛋、粉...
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韩式冷面大拌菜（蔬菜多多版）的做法步骤及图解,美味正宗的韩式冷面大拌菜（蔬菜多多版）做法

  • 韩式冷面大拌菜（蔬菜多多版）

  • 喜欢吃拌冷面，又喜欢吃里面青菜多多的那种类似凉菜的，所以自创一款多种蔬菜版的拌冷面用料冷面200克黄瓜两根胡萝卜1根洋葱0.5个菠菜1小把小葱1小把鲜豆皮1张鸡蛋2个辣白菜1小碗黑木耳10克香菜1小把生菜1小把芝麻酱2勺韩式辣酱2勺米醋适量一品鲜酱油适量白糖适量食盐适量蒜...
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红烧肉（多多蔬菜）的做法步骤及图解,美味正宗的红烧肉（多多蔬菜）做法

  • 红烧肉（多多蔬菜）

  • 记录一下，方便以后查看。肉是脆脆的口感，因为炖煮的时间不长。整体汤汁很香。鸡蛋很好吃哦~配菜可以随意的，但我每次做，土豆，胡萝卜是必须要有的，因为好吃呀~土豆绵软，胡萝卜香甜。步骤:炒洋葱，炒大料，炒肉，加调料，炒配菜，加水，炖。用料洋葱一个猪肉一斤土豆一只胡萝卜半只番茄2个豆干...
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蔬菜鸡肉卷-鲜嫩多汁，超入味~好吃的烹饪方法 蔬菜鸡肉卷-鲜嫩多汁，超入味~的地道做法和步骤

  • 蔬菜鸡肉卷-鲜嫩多汁，超入味~

  • 这一口下去，耳朵都鸣笛啦！用料大鸡腿2个盐适量黑胡椒粉适量胡萝卜少许豇豆少许芦笋少许蜂蜜1大勺水少许蔬菜鸡肉卷-鲜嫩多汁，超入味~的做法将鸡腿剔除骨头，用刀把比较厚的部位片开成薄片，让整片鸡腿的厚度一致。在鸡腿两面撒上盐，搓一下，再撒上一些黑胡椒粉腌制一会。胡萝卜切成...
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能让孩子吃很多蔬菜的卷心菜饼的做法步骤及图解,美味正宗的能让孩子吃很多蔬菜的卷心菜饼做法

  • 能让孩子吃很多蔬菜的卷心菜饼

  • 想减脂又不想吃白灼蔬菜，想家人一起吃得健康，孩子多吃蔬菜营养均衡，这个卷心菜饼既满足视觉又能满足味蕾，重点是吃完很有饱腹感😋减脂追求的是能吃饱，均衡地瘦下去，最重要的是孩子也能多吃点蔬菜🤗用料卷心菜1/2个鸡蛋3个低筋粉30克（我是按经验倒的，有要求的可以用电子称）红萝卜🥕...
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多彩蔬菜羹的做法和图解 好吃的多彩蔬菜羹家常做法

  • 多彩蔬菜羹

  • 用料白菜一叶胡萝卜一块圆白菜4片香菇2朵葱花2克十三香1克多彩蔬菜羹的做法把白菜，圆白菜，香菇，胡萝卜都给它切成丁，装盘备用炒锅加热大豆油烧制5成热下入葱花煸香下人胡萝卜丁炒软下人圆白菜丁，白菜丁，香菇丁翻炒备用。砂锅预热水烧开下人所有食材加入十三香开锅15分钟即可...
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蔬菜🥬卷的做法和图解 好吃的蔬菜🥬卷家常做法

  • 蔬菜🥬卷

  • 减脂肪期间老吃沙拉也会烦，春卷很方便，清爽大家可以尝试一下哦用料胡萝卜半根黄瓜半根蔬菜适量鸡蛋3个泰式甜辣酱蔬菜🥬卷的做法用料准备好准备水取一张春卷皮在水中过一下依次把这几样菜放在卷皮中准备甜辣酱适量添加卷在一起取一片生菜🥬之前都是把生菜卷在里面，后来发现...
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蔬菜卷🍭的做法和图解 好吃的蔬菜卷🍭家常做法

  • 蔬菜卷🍭

  • 这个世界只要有贪，一定会造业，贪是万恶之源。一个人怎么会婚姻出问题的？因为贪了外面的漂亮女人。一个人钱财怎么会出问题？因为贪图更好的房子汽车，或者更多为家里打造小家庭的物质。人要知足常乐，不知足的人永远活在痛苦之中，一定要知足。DZKS 2-11用料素肉丝适量豆皮适量菠菜...
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健康低脂蔬菜多多春卷的做法步骤及图解,美味正宗的健康低脂蔬菜多多春卷做法

  • 健康低脂蔬菜多多春卷

  • 不爱吃蔬菜，但是春卷太好吃了，我一个人可以解决一盘多的蔬菜用料青瓜半根胡萝卜半根莴笋半根洋葱半个彩椒半个虾仁200克牛肉200克猪里脊200克蘸料数份春卷皮一份鸡胸肉一块健康低脂蔬菜多多春卷的做法烧一壶热水晾一会，吃的时候春卷皮要泡泡温水才会软化准备蔬菜不爱吃的蔬...
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多彩蔬菜粥的做法和图解 好吃的多彩蔬菜粥家常做法

  • 多彩蔬菜粥

  • 用料米饭胡萝卜芹菜番茄西葫芦盐糖多彩蔬菜粥的做法锅中水烧开加入胡萝卜丁、番茄丁、芹菜丁、胡萝卜丁大火煮1分钟转小火，加入盐、糖适量...
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