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消耗蛋白的做法食谱

消耗蛋白，蓝莓玛芬软曲奇蛋糕？的做法步骤及图解,美味正宗的消耗蛋白，蓝莓玛芬软曲奇蛋糕？做法

消耗蛋白，蓝莓玛芬软曲奇蛋糕？
消耗蛋白，消耗蓝莓，消耗果酱目的就是为了清理冰箱剩余食材的一次尝试出乎意料的成功了，好吃的☺买了蓝莓，不喜欢直接吃的口感，打算做成果汁，又剩下一半，想着赶快消灭掉就在下厨房找菜谱，参照”蓝莓爆浆软曲奇“的做法试一下用全蛋白，加了果酱，减了糖最后做出来成品是满意的好吃的，比...
09-2111338

奶牛蛋糕卷，消耗蛋白的做法步骤及图解,美味正宗的奶牛蛋糕卷，消耗蛋白做法

奶牛蛋糕卷，消耗蛋白
无蛋黄，轻柔洁白好吃用料蛋白4个低筋面粉100g糖50牛奶或水100g柠檬汁几滴黑加仑葡萄干若干奶牛蛋糕卷，消耗蛋白的做法烤盘铺上油纸，铺上黑加仑葡萄干把面粉筛入牛奶中，搅拌均匀打发蛋白，打至8分发。取三分之一蛋白到面糊中，搅拌均匀将面糊倒入蛋白中，翻拌。面糊倒入烤盘中，抹匀，震...
08-2224374

简单易学的鸡蛋干，消耗蛋白美食做法

鸡蛋干，消耗蛋白
我家大宝不吃蛋清，就用了这招，超爱吃用料蛋白10个八角两粒香叶一片盐适量桂皮大拇指盖大小糖适量酱油吃饭的勺子一勺花椒十粒小茴香十几粒葱姜适量鸡蛋干，消耗蛋白的做法把蛋白打入一个容器里，容器要擦点油，为了容易脱模~我用的乐扣的密封盒，长方形的，耐高温，打入10个蛋清，打入以...
01-0814054

「脆皮花生酥」无油，简单，消耗蛋白的做法步骤及图解,美味正宗的「脆皮花生酥」无油，简单，消耗蛋白做法

【脆皮花生酥】无油，简单，消耗蛋白
整体而言相当简单，是能迅速消耗蛋清的良方。如果捏成球形低温长时间烤制就是法国的经典传统点心坚果球Roche，对，就是费列罗Roche的那个Roche用料脱皮花生180克蛋白2个细砂糖80克盐1/4小勺低筋面粉20克【脆皮花生酥】无油，简单，消耗蛋白的做法准备材料。只使用蛋清（蛋白），不需要蛋...
12-2817114

消耗蛋白，全蛋白威风的做法步骤及图解,美味正宗的消耗蛋白，全蛋白威风做法

消耗蛋白，全蛋白威风
做完卡仕达酱后剩下特别多的蛋白，觉得丢掉又太浪费了，然后就做了这个全蛋白的威风，没想到既然这么成功，比全蛋的威风容易太多了，因为本人每次做的威风不是开裂就是回缩。。。。。。这次居然没有任何塌腰回缩。上传记录材料和做法下次做蛋糕就用这个方子做的了🙈用料蛋白7个低...
01-1528173

芝麻薄脆，消耗蛋白的做法步骤及图解,美味正宗的芝麻薄脆，消耗蛋白做法

芝麻薄脆，消耗蛋白
今天做了葡式蛋挞，用了蛋黄，剩下的蛋白做成芝麻薄脆，香脆可口，太好吃了😋用料蛋白70克糖粉30克低筋面粉25克玉米油25克白芝麻50克黑芝麻5克,为了搭配好看，不要放太多否则白芝麻就看不到了芝麻薄脆，消耗蛋白的做法先把蛋白和糖粉搅拌均匀，再筛入低筋面粉，搅拌均匀，再加入玉米油，白芝...
09-159997

消耗蛋白的做法和图解好吃的消耗蛋白家常做法

消耗蛋白
用料多余的蛋白N消耗蛋白的做法为什么会有需要消耗的蛋白？一定是因为做了某种甜品，这时候为了消耗蛋白再做一种的话，首先可能没精力了，其次可能吃不下那么多东西。这时候我的最佳选择是把这个想法扼杀在摇篮里！炒蛋白诞生了！蛋白没油，多放点油不然跟容易粘锅。也可以再加一两个...
03-2313680

消耗蛋白，不用打发，只需混合的蛋白紫薯小饼的做法步骤及图解,美味正宗的消耗蛋白，不用打发，只需混合的蛋白紫薯小饼做法

消耗蛋白，不用打发，只需混合的蛋白紫薯小饼
做了烤牛奶，多余的蛋白做蛋白小饼吧。已经不想再整麻烦的了。不用打发蛋白，哈哈，简单到没朋友。用料蛋白70克（2个）中筋面粉（我用的紫薯面粉）100克细砂糖70克黄油95克消耗蛋白，不用打发，只需混合的蛋白紫薯小饼的做法1.室温软化黄油，加细糖，用手动打蛋器搅拌均匀。2.分3次加入蛋白，搅...
03-2415298

会拉丝的低卡舒芙蕾（蛋白版,消耗蛋白）的做法步骤及图解,美味正宗的会拉丝的低卡舒芙蕾（蛋白版,消耗蛋白）做法

会拉丝的低卡舒芙蕾（蛋白版,消耗蛋白）
怕胖又喜欢吃蛋糕的小伙伴可以试试这款蛋糕，做法极简单，对蛋黄过敏的朋友也可放心吃，因为只用到了蛋清。今天用的是欧福蛋白液，巴氏杀菌，省去了手工蛋黄蛋清分离的二次污染，随取随用超方便!一盒约等于15个鸡蛋的蛋清，料理好帮手!用料欧福蛋白液（或蛋清5个）140克低筋面粉25克白糖25...
12-0811731

鸡蛋干（超简单的做法，消耗蛋白）的做法步骤及图解,美味正宗的鸡蛋干（超简单的做法，消耗蛋白）做法

鸡蛋干（超简单的做法，消耗蛋白）
做了冰淇淋，只用到蛋黄，剩下了蛋白所以做了鸡蛋干，是消耗蛋白的好方法。只用到蛋黄的冰淇淋一次可以做好几种口味，简单易操作。做法请看以下链接:用料蛋白7个（初生蛋小颗的）调料部分:老抽1满勺（大概10克）生抽2/3勺（大概6克）冰糖10克生姜5小片（大概10克）葱5克盐2克鸡蛋干（超简单的做法，...
06-0525350

超多拉丝💯奶香浓郁的蛋白吐司，消耗蛋白的做法步骤及图解,美味正宗的超多拉丝💯奶香浓郁的蛋白吐司，消耗蛋白做法

超多拉丝💯奶香浓郁的蛋白吐司，消耗蛋白
这款奶香浓郁的蛋白吐司🍞超级的松软，烘烤好的吐司，撕开超多的拉丝，超细腻的组织，简单又好吃，还是消耗蛋白的吐司🍞方子❗️用料高筋面粉500克蛋白60克细砂糖65克奶粉50克牛奶275克盐4克黄油60克酵母6克超多拉丝💯奶香浓郁的蛋白吐司，消耗蛋白的做法✅1、高粉➕奶粉➕砂糖➕酵母...
09-0614985

消耗蛋白-蛋白饼干的做法步骤及图解,美味正宗的消耗蛋白-蛋白饼干做法

消耗蛋白-蛋白饼干
用料蛋白60克低筋面粉40克糖15克玉米淀粉10克玉米油30克盐1克黑芝麻或者白芝麻5克消耗蛋白-蛋白饼干的做法蛋清中倒入玉米油，搅拌一下把面粉、玉米淀粉、糖、盐加进去，搅拌均匀，加入芝麻，搅拌均匀烤盘铺油纸，面糊倒在油纸上，摊均匀烤箱160℃烤20分钟，中途可以开箱转一下方向。根...
04-2723560

蛋白蔬菜muffin（消耗蛋白）的做法步骤及图解,美味正宗的蛋白蔬菜muffin（消耗蛋白）做法

蛋白蔬菜muffin（消耗蛋白）
做蛋黄酥留下了许多蛋白，丢了可惜，蛋白糖又吃腻了。所以用蛋白和蔬菜香肠烤了蛋白muffin。用的都是冰箱里剩的边角料（生的蔬菜，大家完全可以根据自己的喜好以及冰箱的库存来选择原料）简单方便，还营养丰富，最适合当早餐了。做的过程完全没想到拍照，写下来也就是为了便于下次按方子...
05-0814578

消耗蛋白粉的做法和图解好吃的消耗蛋白粉家常做法

消耗蛋白粉
买了一大罐ON的乳清蛋白粉，太难吃了，想尽各种办法消耗掉。用料鸡蛋3个蛋白粉90克香蕉1根桂格燕麦片70克消耗蛋白粉的做法蛋白蛋黄分离，蛋白打发蛋白粉加入，蛋黄和香蕉打碎加入，燕麦片加入，混合入烤箱200度，上下烤10分钟热量图，分成16块，每块热量61大卡小贴士第一次做，这样做出来其...
06-0813336

柔软蛋白糕（消耗蛋白）的做法步骤及图解,美味正宗的柔软蛋白糕（消耗蛋白）做法

柔软蛋白糕（消耗蛋白）
消耗蛋白，小孩子或老人会更喜欢的口感，软嫩软嫩+稍微的甜丝丝～加上极简单的用料和操作手法，快试试！📝成品数量：两个直径约10cm的蛋白糕主要制作工具：烤箱放置天数：当天食用用料蛋白2个玉米淀粉7g细砂糖18g柔软蛋白糕（消耗蛋白）的做法两个鸡蛋的蛋白、细砂糖18g、玉米淀粉7g烤箱预热...
08-2330922

蛋白脆片（消耗蛋白）的做法步骤及图解,美味正宗的蛋白脆片（消耗蛋白）做法

蛋白脆片（消耗蛋白）
用料蛋白2个（50克）玉米油25克砂糖10克低筋面粉45克装饰芝麻适量蛋白脆片（消耗蛋白）的做法备好材料（低筋面粉过筛）蛋白，砂糖，玉米油混合打发至砂糖融化即可少量多次加入过筛好的低筋面粉，一定要过筛，要少量多次最后成型的样子装入裱花袋挤压（画圈圈最佳）成薄圆状撒上装饰芝麻（也可以是...
01-1216247

消耗蛋白/蛋清！消耗椰蓉！椰蓉薄脆💕的做法步骤及图解,美味正宗的消耗蛋白/蛋清！消耗椰蓉！椰蓉薄脆💕做法

消耗蛋白/蛋清！消耗椰蓉！椰蓉薄脆💕
做奶酥剩了3个蛋清研究了好多方子决定自己试着做薄脆（还做了9个椰蓉球用料蛋清2个黑芝麻（装饰用一丢丢糖粉25克椰蓉60克黄油40克低筋面粉15克消耗蛋白/蛋清！消耗椰蓉！椰蓉薄脆💕的做法黄油软化加入糖粉加入蛋清筛入低筋面粉和椰蓉搅拌均匀团成团无干粉感觉湿润即可我没有模具...
09-1732709

消耗咸蛋白的做法和图解好吃的消耗咸蛋白家常做法

消耗咸蛋白
消耗咸蛋白的几个想法，因为是刚想到，因为是在上班，所以还没有实践。用料咸鸭蛋5个水150克姜汁15克鸡蛋1个消耗咸蛋白的做法分离出咸蛋白打散，加水，姜汁，打均匀，水稍微多点没关系。就平时蒸水蛋差多。搅匀上锅蒸熟。用筷子把蒸好的蛋拨散碎，等水份释出，把水过滤掉。打入鸡蛋，搅拌后，...
02-2425653

蛋白堡「消耗蛋白粉」的做法步骤及图解,美味正宗的蛋白堡「消耗蛋白粉」做法

蛋白堡【消耗蛋白粉】
非常成功的蛋白堡，记录一下，感觉这个面包体可以做很多东西，还可以试试提拉米苏、外面裹一层巧克力还能做好丽友派！方子一共做了5个蛋白堡（比较小的），小胃口的女孩子早饭吃一个就够了。用料蛋白粉45g椰子面粉9g杏仁粉5g牛奶120g泡打粉6g洋车前子粉6g可可粉适量奶油奶酪150g咖啡朗...
03-2313610

消耗咸蛋白—咸蛋白汤的做法步骤及图解,美味正宗的消耗咸蛋白—咸蛋白汤做法

消耗咸蛋白—咸蛋白汤
昨天做蛋黄酥剩下咸蛋白，本着不浪费的想法，试着做了这道汤，果然不错呢！大家可以试着做一下，很好喝的。用料1.咸蛋白适量2.平菇适量3.豆腐适量4.油一点（可不放）5.小葱适量6.水适量消耗咸蛋白—咸蛋白汤的做法先把咸蛋白蒸熟，然后切小块。豆腐切小块水煮沸后，把咸蛋白、平菇、豆腐一...
07-1125528

懒人新手咖啡蛋糕（消耗蛋白粉消耗固体咖啡消耗奥利奥）的做法步骤及图解,美味正宗的懒人新手咖啡蛋糕（消耗蛋白粉消耗固体咖啡消耗奥利奥）做法

懒人新手咖啡蛋糕（消耗蛋白粉消耗固体咖啡消耗奥利奥）
如题，收拾厨房发现有久置的蛋白粉、固体咖啡、奥利奥。厉行节约，浪费可耻！创意就是生产力🤓开动脑筋，于是有了这款蛋糕🍰。口感蓬松又Q弹，微甜，浓郁的咖啡香味～搭配午后的阳光和青茶，幸福指数满分💯没有蛋白粉固体咖啡和奥利奥可消耗（🤪我是囤货小能手）的童鞋们，按着方子的搭配逻辑，...
06-3021082

消耗蛋白粉——蛋白棒！的做法步骤及图解,美味正宗的消耗蛋白粉——蛋白棒！做法

消耗蛋白粉——蛋白棒！
不想吃外面的蛋白棒，不是不好吃，是配料和热量不喜欢🙃买的原粉太难喝了，我实在没办法消耗。用料乳清蛋白粉250g酪蛋白粉250g果干自己调配鸡蛋白用于将所有材料粘合赤藓糖100g消耗蛋白粉——蛋白棒！的做法这是我喜欢的配料之一~将材料和鸡蛋白混合，鸡蛋黄（我…扔了）和意大利脆饼...
11-3021209

消耗咸蛋白(蛋白煎饼)的做法步骤及图解,美味正宗的消耗咸蛋白(蛋白煎饼)做法

消耗咸蛋白(蛋白煎饼)
每次做蛋黄酥和蛋黄月饼，总会留下一大盆的蛋白，倒掉又觉得有点浪费，于是想出各种办法把它消耗掉，除了用它来做汤，蒸豆腐肉碎，煎韭菜外，还可以加上水和面粉，用不粘锅把它煎成饼块，煎好后把饼皮切成丝条，配上其它配菜一起炒着吃，也可以在做汤，做面的时候抓一把下去伴着吃，如果煎出来的饼...
01-2617304

霜白糖（蛋白消耗）的做法步骤及图解,美味正宗的霜白糖（蛋白消耗）做法

霜白糖（蛋白消耗）
做了布丁后剩下的蛋白太浪费了，用来做霜白糖最好……入口即化，小孩也很喜欢用料蛋白3个细砂糖70克奶粉10克霜白糖（蛋白消耗）的做法接蛋清的碗一定要无水无油，而且蛋清里不能有一丁点蛋黄，不然不好打发打发到出现大泡泡加1/3糖……打发到出现细小泡泡再加1/3糖（图中这样就是细小...
09-2931617

生酮蛋白蛋糕（消耗蛋白）的做法步骤及图解,美味正宗的生酮蛋白蛋糕（消耗蛋白）做法

生酮蛋白蛋糕（消耗蛋白）
昨天用了几个蛋黄，今天又做了浮云卷，剩了好多蛋白，总不能老是吃云朵蛋糕，所以就freestyle了这个玩意儿，味道不错，值得做，比例我是自己随便称的，仅供参考用料蛋白210克杏仁粉90克淡奶油50克水80克赤藓糖醇60克柠檬汁2克食用油40克泡打粉3克可可粉（可换成抹茶粉也可以不加）适量生酮蛋...
02-1812114

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