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蒜蓉炒芥兰牛肉的做法食谱

简单易学的蒜蓉炒芥兰牛肉美食做法

  • 蒜蓉炒芥兰牛肉

  • 这是我老公和儿子爱吃一道家乡菜现在我分享给大家希望尝试做过的你们会喜欢用料芥兰500克牛肉250克油10克蒜3瓣生粉1勺盐1克耗油2勺鸡精1勺蒜蓉炒芥兰牛肉的做法芥兰洗干净洗好的芥兰把叶子和根扒开叶子和叶子放根和根放因为根和叶子要分开炒的把叶子切成两半有的叶子大...
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口感清脆色泽鲜绿😋清炒蒜蓉芥兰的做法步骤及图解,美味正宗的口感清脆色泽鲜绿😋清炒蒜蓉芥兰做法

  • 口感清脆色泽鲜绿😋清炒蒜蓉芥兰

  • 用料芥兰3-4棵（随意）蒜2瓣花生油适量猪油适量盐适量糖适量生抽适量口感清脆色泽鲜绿😋清炒蒜蓉芥兰的做法超市买的新鮮芥兰用小苏打或专门洗蔬果的清洁剂泡五分钟，这样可以去除菜叶上的农药残留物，然后用清水清洗干净清洗完的芥兰甩干水分，尽量把水甩得越干越好，改刀把芥兰的杆...
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卤牛肉蒜蓉炒西兰花的做法步骤及图解,美味正宗的卤牛肉蒜蓉炒西兰花做法

  • 卤牛肉蒜蓉炒西兰花

  • 用料西兰花20O克，卤牛肉10O克卤牛肉蒜蓉炒西兰花的做法早餐理想燃料能量瓶子1瓶牛餐卤牛肉100克蒜蓉西兰花200克下午茶每日营养十固体饮料晚餐理想燃料防弹红茶十生酮能量棒丨个...
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芥兰炒牛肉/牛肉芥兰炒饭的做法步骤及图解,美味正宗的芥兰炒牛肉/牛肉芥兰炒饭做法

  • 芥兰炒牛肉/牛肉芥兰炒饭

  • 我们的日常生活，家常菜，芥兰炒牛肉，这道菜是我家餐桌上一周要做个两次以上的家常菜，牛肉和谁搭炒，都很好吃。用料芥兰半斤牛肉（猪肉）250g生粉少许盐，味精，黑胡椒粉少许植物油芥兰炒牛肉/牛肉芥兰炒饭的做法芥兰摘短，洗干净，牛肉稍微洗下，加入适量生粉，盐，植物油拌下牛肉。炒锅中放入适...
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蒜蓉芥兰片的做法和图解 好吃的蒜蓉芥兰片家常做法

  • 蒜蓉芥兰片

  • 用料芥兰生抽蒜蒜蓉芥兰片的做法将芥兰去除外面表皮将芥兰切片切好的芥兰放入锅中氽烫，滴入少许食用油和食盐，氽烫至八分熟后捞出氽烫好的芥兰捞出后快速投入冷水中锅内倒油后放入蒜蓉爆香倒入沥干水的芥兰片翻炒，出锅前加放少许生抽调味小贴士芥兰氽烫时加入少许食用油可以...
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快炒芥兰 是有酒香和蒜香的芥兰的做法步骤及图解,美味正宗的快炒芥兰 是有酒香和蒜香的芥兰做法

  • 快炒芥兰 是有酒香和蒜香的芥兰

  • 分享一个大大提升芥兰色香味的小秘密咚咚咚咚！——喷料酒！真的非常香非常好吃！用料芥兰随心蒜（剁碎）3-4瓣盐适量料酒适量植物油适量快炒芥兰是有酒香和蒜香的芥兰的做法将芥兰洗净芥兰根和芥兰叶分开将芥蓝根沿着截面改刀（如图）锅内放油开大火锅至7分热放入蒜末爆香先放入芥兰根...
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芥兰牛肉的做法和图解 好吃的芥兰牛肉家常做法

  • 芥兰牛肉

  • 潮汕经典的菜——芥兰牛肉做法真的很简单哦😍😍😍用料芥兰一把大蒜3瓣牛肉300克腌制牛肉蚝油1勺沙茶酱半勺淀粉半勺生抽半勺鸡精半小勺糖半勺芥兰牛肉的做法把切成薄片的牛肉加入腌制牛肉的调料，抓拌均匀芥兰洗净后，把梗和叶子切成小段，分开热锅后加入牛肉翻炒到7成熟蒜头切...
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芥兰炒肉的做法和图解 好吃的芥兰炒肉家常做法

  • 芥兰炒肉

  • 芥兰有，助消化、防止便秘降低胆固醇软化血管、预防心脏病的效果。用料芥兰250克油100克盐3克酱油2勺芥兰炒肉的做法去皮，一分两半，然后切片状。瘦肉切片，放入一小勺盐，和味精，酱油，腌制10分钟。小贴士芥兰，很好超熟，不用煮太久，不然口感就不脆了。...
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芥兰牛肉粿条（炒牛河）的做法步骤及图解,美味正宗的芥兰牛肉粿条（炒牛河）做法

  • 芥兰牛肉粿条（炒牛河）

  • 芥兰牛肉、牛肉粿条是潮汕小伙伴从小到大的心头好啊！没有人能躲过芥兰牛肉粿条的美味袭击！不信？试试你就知道了！用料芥兰150克牛肉150克鸡蛋2只河粉（粿条）200g沙茶酱2勺油适量生抽半勺盐2克淀粉3g芥兰牛肉粿条（炒牛河）的做法牛肉加生抽、淀粉、半汤匙沙茶酱、半汤匙油。芥兰切小...
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简单易学的蒜蓉芥末生炒芥兰美食做法

  • 蒜蓉芥末生炒芥兰

  • 老公说我的水煮菜没有油，也没有酱油难吃，今晚就搞个芥兰吃吃用料芥兰半斤蒜蓉看你喜欢蒜蓉程度糖1勺芥末看你喜欢程度生抽1勺耗油1勺水少许(調汁用)蒜蓉芥末生炒芥兰的做法新鲜芥兰，把老叶仔摘掉，切成喜欢的大小洗净清水，耗油，生抽，糖，芥末，调成料汁灵魂蒜蓉热锅冷油把灵魂爆香下...
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瘦肉炒芥兰的做法和图解 好吃的瘦肉炒芥兰家常做法

  • 瘦肉炒芥兰

  • 芥兰真的很爱吃，纯属分享和爱吃，卖相不好用料芥兰一把克蒜两个瓣瘦肉一块瘦肉炒芥兰的做法芥兰和瘦肉洗干净切好，瘦肉放生粉生抽盐油腌着，芥兰需放沸水里煮煮祛除农药，不用太长时间，一下锅筷子走两下就捞起来，晾干水分，然后锅里放油放蒜末炒香放腌制的瘦肉，一直翻炒几下放点水盖上...
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芥兰炒牛河的做法和图解 好吃的芥兰炒牛河家常做法

  • 芥兰炒牛河

  • 好好吃！好好吃！好好吃！用料牛柳河粉芥兰调料生抽料酒鸡粉玉米淀粉老抽盐芥兰炒牛河的做法牛柳切片，生抽、料酒、鸡粉和清水调成汁，慢慢加入牛肉中，一边搅拌让其吸收。再加少许玉米淀粉和油搅拌均匀，腌制一会儿；芥兰洗净，斜刀切片；锅中热油（比平时炒菜要多的油），倒入牛肉划散，翻炒一会儿...
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蒜蓉炒芥兰的做法和图解 好吃的蒜蓉炒芥兰家常做法

  • 蒜蓉炒芥兰

  • 最简单的菜往往最难用料芥兰500克蒜3瓣盐1勺蒜蓉炒芥兰的做法芥兰切段洗干净备用，刀法要斜着，蒜蓉剁碎锅里放油，多一点，热油加蒜蓉爆香，大火加入芥兰爆炒，尽量不要加水，会有水分出来，如果实在没有，就加一点点热水。或者先加盐，水就出来了。盖锅闷1分钟以内，开盖再翻炒，加入适量盐，就可...
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牛肉炒芥兰的做法和图解 好吃的牛肉炒芥兰家常做法

  • 牛肉炒芥兰

  • 传统牛肉炒芥兰，厚油猛火，整个灶台整个人都油腻腻，用小美完全没有这个顾虑哦。用料芥兰（净菜）400克牛肉200克沙茶酱半勺淀粉半勺油30克水10克盐少许牛肉炒芥兰的做法牛肉用淀粉、沙茶、水拌匀腌10分钟左右。主锅里放进油设定3分钟/V健/反转小勺爆香放进芥蓝、盐，设定5分钟/V健/...
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牛肉芥兰的做法和图解 好吃的牛肉芥兰家常做法

  • 牛肉芥兰

  • 潮汕的牛肉芥兰，两者是没有混在一起炒的，是不是好神奇。用料牛肉250克芥兰200克蚝油2勺生粉2勺盐花生油适量蒜头3一4瓣牛肉芥兰的做法牛肉用生粉，蚝油，花生油腌制，家里有沙茶酱的可以加一点一起腌制。芥兰如果有本地的最好，挑一些比较小根的比较嫩的。牛肉买黄牛肉，选取嫩肉部分...
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「牲肉」芥兰炒牛肉的做法步骤及图解,美味正宗的「牲肉」芥兰炒牛肉做法

  • 【牲肉】芥兰炒牛肉

  • 今作此谱，乃为己观。君若不喜，可无视之，勿喷。家贫不知秤为何物，所用皆随心也。各人有各好，增减可自行。学浅才疏，当不得师，万莫以此相称。用料芥兰400克嫩牛肉片130克盐适量味精适量淀粉适量白胡椒粉适量生抽适量料酒适量【牲肉】芥兰炒牛肉的做法凡烹菜前，须得备好一切用料，以免...
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腊肉炒芥兰的做法和图解 好吃的腊肉炒芥兰家常做法

  • 腊肉炒芥兰

  • 用料芥兰400克腊肉200克酱油1勺盐少许姜粒适量料酒2勺生油2勺腊肉炒芥兰的做法做法：👉洗净材料，切好备用！👉热锅冷油，放腊肉炒香后，放姜粒。👉炒香配料，放芥兰，放少许盐，翻炒均匀。👉放料酒，转中小火，盖上锅盖。👉3分钟后，放1勺酱油，翻炒均匀，即可上碟。✨💕💕简单又好吃～快来试试做哦！...
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芥兰小炒肉的做法和图解 好吃的芥兰小炒肉家常做法

  • 芥兰小炒肉

  • 用料芥兰半斤肉少许芥兰小炒肉的做法先将肉炒熟，然后放入芥兰一起炒即可。...
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芥兰炒牛肉的做法和图解 好吃的芥兰炒牛肉家常做法

  • 芥兰炒牛肉

  • 天天都在想吃什么晚餐，今天去超市看到芥兰很新鲜，干脆买了和牛肉一起炒，嫩滑入味，非常好吃用料芥兰250克牛肉200克淀粉3勺盐1.5勺酱油1勺姜丝少量蚝油半勺胡椒粉适量芥兰炒牛肉的做法牛肉洗净切薄片，我是请摊主帮我切的，我们这边的摊主都会问要不要帮切加半勺盐，1勺酱油，适量胡椒...
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蒜蓉炒芥菜的做法和图解 好吃的蒜蓉炒芥菜家常做法

  • 蒜蓉炒芥菜

  • 用料芥菜2颗蒜3瓣盐5克油适量蒜蓉炒芥菜的做法准备阶段：三颗蒜切片，芥菜硬的柄切小块、叶子切大块，分开盛放锅中加少量油（盖满锅底），开小火将油烧至冒烟，放入蒜片，炒至有香味转为大火，加入切小块的芥菜柄，加入5克盐，翻炒至微微变透明后，加入芥菜叶，继续翻炒，炒至叶子蔫软、叶柄半透明后...
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蒜蓉炒芥蓝的做法和图解 好吃的蒜蓉炒芥蓝家常做法

  • 蒜蓉炒芥蓝

  • 一个重口味的广东人，去饭店经常点蒜蓉炒芥蓝，饭店吃的芥蓝总是又爽口又香甜，其实在家就能炒出来。用料芥兰500克蒜头5瓣蚝油2勺猪油或花生油30克盐3克蒜蓉炒芥蓝的做法芥蓝洗干净，菜杆子对半切开菜杆子切开就是这样的锅热下油，下三分之二蒜蓉，下菜杆子翻炒几下。变色就下芥蓝叶...
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牛肉芥兰心的做法和图解 好吃的牛肉芥兰心家常做法

  • 牛肉芥兰心

  • 用料芥兰心2根牛肉300克地瓜粉适量油适量蒜2瓣盐少许鸡精少许糖适量牛肉芥兰心的做法芥兰心切片蒜切末备用牛肉放少许盐鸡精白糖先抓至稍出浆，加油继续抓1-2分钟之后加地瓜粉抓匀备用先下油炒牛肉炒至9分熟起锅，用锅里的油炒芥兰心此时不再加调味料待芥兰心炒制将熟加入牛...
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芥兰炒瘦肉的详细做法大全,简单又营养的芥兰炒瘦肉做法

  • 芥兰炒瘦肉

  • 一直想吃牛肉炒芥兰！牛肉没买到好的，买猪肉吃，我喜欢吃芥兰，特别是芥兰梗，脆。用料芥兰克瘦肉克蒜瓣蚝油勺芥兰炒瘦肉的做法热锅冷油，下瘦肉，摊平，煎翻面再煎一下煎的作用是让淀粉锁住肉汁，从而达到香嫩的口感不用煎太久，变色就好！倒出来！热锅冷油，爆香葱蒜，下芥兰洒水！不想洒水生炒🉑以...
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青翠欲滴嘎嘣脆~健康又美味的蒜蓉芥兰炒肉的做法步骤及图解,美味正宗的青翠欲滴嘎嘣脆~健康又美味的蒜蓉芥兰炒肉做法

  • 青翠欲滴嘎嘣脆~健康又美味的蒜蓉芥兰炒肉

  • 想要营养均衡又想省时不费力，尤其是有时候想偷个懒随便做点什么的时候，一定要想起这道菜呀~它有多香呢？室友本来关门在房里，闻到味道大声喊等她一起吃，她说闻起来很香，味道好~（我要骄傲了）真的非常方便，清新明丽的绿色更让人食欲大开！但是！也许并不适合喜欢重油重盐的小伙伴欧😉~~~~...
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蒜蓉芥兰的做法和图解 好吃的蒜蓉芥兰家常做法

  • 蒜蓉芥兰

  • 用料芥兰300克鲁谷自然鲜一勺油适量大蒜六瓣盐适量蒜蓉芥兰的做法芥兰清水浸泡十五分钟开火，向锅中倒入适量的水，大火将水烧开。水开后将准备好的芥兰放入，并向锅中放入适量食用盐，并倒入适量食用油。将另一个锅当烧热，并倒入食用油，然后放入切好的大蒜粒，待翻炒爆出蒜香味时盛...
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