![简单易学的健康五彩饭团子美食做法]( "简单易学的健康五彩饭团子美食做法")
- 这个饭团子是我和表姐一起的杰作，当然要纪念一下啦！😁😁😊😊用料自己喜欢的蔬菜和肉适量熟米饭适量健康五彩饭团子的做法将自己喜欢的肉类和熟米饭搅拌在一起！（我是事先加了酱在米饭里的）把蔬菜切成小碎碎一小点油热油！小火煎菜将蔬菜和第一步的拌饭混在一起！保鲜膜盖好！捏成自己...
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- 用料剩米饭培根胡萝卜甘蓝豌豆鸡蛋葱盐鸡精健康五彩炒饭的做法把培根切成小块;甘蓝切丝;胡萝卜去皮切成小丁;鸡蛋打散起锅倒油,油热后放入葱花爆香,然后放入鸡蛋炒散,接着放入培根,等培根炒熟变色的时候,放入所有的蔬菜炒熟,在加入米饭之前加入盐和鸡精,这样不至于咸淡不...
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![五彩小饭团的做法和图解 好吃的五彩小饭团家常做法]( "五彩小饭团的做法和图解 好吃的五彩小饭团家常做法")
- 悠宝还有两天就周岁了，今天给她做个小饭团，有鱼有蔬菜，营养又好看，还非常好做，宝宝爱吃^_^用料三文鱼一块西兰花五～六朵胡萝卜五～六片米饭少许五彩小饭团的做法西兰花胡萝卜焯水，三文鱼用几片姜片去腥锅里加牛油果油，先煎三文鱼，煎熟以后盛出，直接倒入西兰花和胡萝卜煸炒一下三文鱼...
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![团团圆圆五彩小圆子的做法步骤及图解,美味正宗的团团圆圆五彩小圆子做法]( "团团圆圆五彩小圆子的做法步骤及图解,美味正宗的团团圆圆五彩小圆子做法")
- 和小朋友一起动手过祥年用料火龙果半只菠菜一小把三象糯米500克开水200克团团圆圆五彩小圆子的做法火龙果榨汁过滤菠菜榨汁过滤上色料约100克把500克糯米粉分成两份，250克一份。取之前的火龙果汁和菠菜汁，各加入100克烫水，分别倒入250克糯米粉中混合揉搓。小贴士：生的糯米粉...
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![健康菜团子的做法和图解 好吃的健康菜团子家常做法]( "健康菜团子的做法和图解 好吃的健康菜团子家常做法")
- 用料玉米面300克盐3克鸡蛋2个各种绿叶菜5把胡萝卜1根油适量克火腿3片蚝油1勺健康菜团子的做法把各种绿叶菜，胡萝卜丝焯水，放凉备用。鸡蛋打散加少许盐，锅内炒半熟，盛出备用。将菜切碎，放入炒鸡蛋锅里把余油吸一吸，再把鸡蛋放入，加入一勺蚝油，盐，拌匀，盛出。放入盆中的混合菜，加入250...
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![五彩团子的做法和图解 好吃的五彩团子家常做法]( "五彩团子的做法和图解 好吃的五彩团子家常做法")
- 用料糯米粉120克热水100克粘米粉10克澄面10克糖5克馅核桃仁100克红枣100克糖30克油20克五彩米100克五彩团子的做法1，红枣核桃仁切碎加糖加油拌均2，澄面加热水加糖3，糯米粉和粘米面混合4，把2加入3中，揉成面团5，分成42g一个6，五彩米提前一晚上泡软包入馅，揉圆滚上五彩米放入德意蒸...
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![五彩三文鱼焖饭 宝宝健康食谱的做法步骤及图解,美味正宗的五彩三文鱼焖饭 宝宝健康食谱做法]( "五彩三文鱼焖饭 宝宝健康食谱的做法步骤及图解,美味正宗的五彩三文鱼焖饭 宝宝健康食谱做法")
- 你好亲爱的，我是小菜妈妈，给宝宝制作的400多道辅食，都收录在了我的公众号《宝宝健康食谱》里，关注即可查看噢！包括主食、汤羹、菜品、烘焙、点心、食疗等分类，再也不用为宝宝吃啥而发愁啦！做辅食这件事，老妈子要ge很多小技能，掌握简单省时又营养的食谱，才能提升战斗力，轻松带娃。给...
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![星期五早餐～五彩饭团的做法步骤及图解,美味正宗的星期五早餐～五彩饭团做法]( "星期五早餐～五彩饭团的做法步骤及图解,美味正宗的星期五早餐～五彩饭团做法")
- 用料①饭团用料剩米饭1碗鸡蛋1个玉米粒50克胡萝卜粒、豌豆粒、火腿粒各30克芝士、海苔各1片酱油3勺沙拉酱适量番茄沙司适量②土豆饼用料土豆1个盐1克火腿粒2片胡萝卜粒10克黑胡椒适量黄油15克③金枪鱼沙拉用料金枪鱼50克鹌鹑蛋6个西兰花3朵黄瓜40克胡萝卜30克千岛酱2勺星...
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![烤五彩饭团的做法和图解 好吃的烤五彩饭团家常做法]( "烤五彩饭团的做法和图解 好吃的烤五彩饭团家常做法")
- 用料米饭140克去皮胡萝卜60克香菇丁50克玉米火腿丁45克黄彩椒丁55克葱花20克盐适量鸡精适量白胡椒粉适量食用油10毫升烤五彩饭团的做法1.取一空碗，倒入冷米饭。加入香菇丁、胡萝卜丁、葱花、玉米火腿丁、黄彩椒丁，拌匀。2.加入盐、鸡粉，淋入食用油，拌匀。取适量搅拌均匀的材...
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![健康又馋人的“迷彩饭团”的做法步骤及图解,美味正宗的健康又馋人的“迷彩饭团”做法]( "健康又馋人的“迷彩饭团”的做法步骤及图解,美味正宗的健康又馋人的“迷彩饭团”做法")
- 想要早餐吃出营养，吃出花样？这道健康又馋人的“迷彩饭团”安利一下给你你爱的食材都可以加进去在家做超简单，小Baby也喜欢！想GET菜谱？先来点个赞吧～用料鸡蛋1个西蓝花🥦半个香肠1根橄榄油适量健康又馋人的“迷彩饭团”的做法西蓝花🥦水煮开和香肠切丁无水放橄榄油，孩子吃健康！和...
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![五彩炒饭（健康有营养）的做法步骤及图解,美味正宗的五彩炒饭（健康有营养）做法]( "五彩炒饭（健康有营养）的做法步骤及图解,美味正宗的五彩炒饭（健康有营养）做法")
- 徐小可爱的后厨用料米饭鸡蛋1个胡萝卜蒜苔火腿肠酱油盐等五彩炒饭（健康有营养）的做法准备食材😆放入油，先把鸡蛋煎熟，鸡蛋里放些盐，放些酱油，再放各种食材倒入米饭🍚翻炒均匀😋本人又放里些上午整麻婆豆腐整的肉沫汤汁五彩缤纷炒饭完成，好好享用😍也可就着榨菜吃😝...
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![健康香喷喷的鸡肉丁五彩炒饭（11m）的做法步骤及图解,美味正宗的健康香喷喷的鸡肉丁五彩炒饭（11m）做法]( "健康香喷喷的鸡肉丁五彩炒饭（11m）的做法步骤及图解,美味正宗的健康香喷喷的鸡肉丁五彩炒饭（11m）做法")
- 用料米饭半碗胡萝卜适量洋葱适量鸡胸肉一小块圆椒适量香菇半朵黑芝麻少量健康香喷喷的鸡肉丁五彩炒饭（11m）的做法煮米饭，嘿嘿，下面是大人的，宝宝下的水稍微多一点，这样省事哈材料大合照，根据宝宝咀嚼能力将所有材料切碎或小块。（由于宝宝吃的量很少，所以每次我都会跟宝宝吃类似的...
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![五彩新猪肉炒饭 | 全素健康减脂餐的做法步骤及图解,美味正宗的五彩新猪肉炒饭 | 全素健康减脂餐做法]( "五彩新猪肉炒饭 | 全素健康减脂餐的做法步骤及图解,美味正宗的五彩新猪肉炒饭 | 全素健康减脂餐做法")
- 糙米比一般米饭含更多的膳食纤维、维B和铁质，加上色彩丰富的蔬菜，配合纯植物蛋白制成的新猪肉，不但营养更丰富，视觉上也很漂亮，无论是减脂减肥、健身或者纯素食者，都非常适合尝试哦！用料食材洋葱（去皮，切粒）1/4个(80克左右)胡萝卜（切粒）半根彩椒（切粒）若干羽衣甘藍30克omnipork新猪肉11...
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![五彩饭团的做法和图解 好吃的五彩饭团家常做法]( "五彩饭团的做法和图解 好吃的五彩饭团家常做法")
- 好看还好吃😋用料米饭碗海苔片胡萝卜根香菇朵三文鱼适量肉松少量植物油少量五彩饭团的做法准备食材。海苔、三文鱼、米饭、香菇和胡萝卜是已经水煮到软了的。加入植物油（我用的核桃油）食材和三文鱼一起炒熟后，起锅加入肉松加入米饭搅拌做造型出炉啦小贴士造型随意捏，很简单哦...
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![「五谷丰登（五彩饭团）」的做法步骤及图解,美味正宗的「五谷丰登（五彩饭团）」做法]( "「五谷丰登（五彩饭团）」的做法步骤及图解,美味正宗的「五谷丰登（五彩饭团）」做法")
- 用料西蓝花1朵胡萝卜15克多谷米米饭100克核桃油适量原味白芝麻盐适量三文鱼酥适量【五谷丰登（五彩饭团）】的做法123456小贴士过年期间每家每户都要大摆宴席，吃剩下的菜不老少，打扫剩菜的任务还是交给爸爸吧。❤一来大人饭菜往往油盐较重，不适合宝宝食用；二来，宝宝食物还是吃新鲜...
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![简单易学的太健康五彩拌饭美食做法]( "简单易学的太健康五彩拌饭美食做法")
- 那些为了高考而拼命的日子熬坏了胃从此饮食注重养生既然如此那就自己动手丰衣足食满足自己的脆弱的胃保持对生活的热爱用料米饭碗盐克鸡蛋个豆腐红椒青瓜榨菜太健康五彩拌饭的做法青瓜切丝，放盐腌制；豆腐切粒、红椒切丝，用开水焯过；鸡蛋煎熟切丝；备榨菜；盛饭摆盘，开吃！！！（手机先吃）小...
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![健康饭团的做法和图解 好吃的健康饭团家常做法]( "健康饭团的做法和图解 好吃的健康饭团家常做法")
- 用料三色糙米200克芝士鳕鱼肠3根（共45g）熟黑芝麻粒30克海苔5g健康饭团的做法高压锅煮饭程序煮熟三色糙米切碎芝士鳕鱼肠撕碎海苔片往糙米里加入芝麻、芝士鳕鱼肠丁、海苔碎，拌匀搓成若干团子即可小贴士芝士鳕鱼肠和海苔碎提供了淡淡的甜咸味，芝麻提供了坚果香味，糙米自带谷物...
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![健康又美丽的彩蔬饭团的做法步骤及图解,美味正宗的健康又美丽的彩蔬饭团做法]( "健康又美丽的彩蔬饭团的做法步骤及图解,美味正宗的健康又美丽的彩蔬饭团做法")
- 饭团一直是我女儿最为钟爱的主食形式，每次食欲不佳，加点油盐捏成饭团，也能很顺利吃下半碗米饭。加入蔬菜，不仅颜色好看，而且营养和口感也会更好。天气逐渐暖和，饭团里加一点糙米醋，不仅饭团的口感更好，还不容易变坏。更重要的是，全程没有明火和生食，实在是作为在家和孩子一起进行的...
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![简单易学的五彩健康捞饭美食做法]( "简单易学的五彩健康捞饭美食做法")
- 吃饭想要菜式多样，又不想在厨房太过操劳，就来试试懒人版五彩捞饭。用料玉米1根胡萝卜1条秋葵6条五花肉（瘦肉）适量米饭适量酱油少许糖少许五彩健康捞饭的做法将玉米，秋葵，胡萝卜，五花肉洗净备用，大米洗净下锅煲开。由于食材均在市场可售，这里不展图说明。将胡萝卜刨丝、玉米刮粒备...
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![三月三，五彩饭送健康的做法步骤及图解,美味正宗的三月三，五彩饭送健康做法]( "三月三，五彩饭送健康的做法步骤及图解,美味正宗的三月三，五彩饭送健康做法")
- 每年农历三月初三或清明节时节，广西各族人民普遍制作五色糯米饭。壮家人十分喜爱五色糯米饭，把它看作吉祥如意、五谷丰登的象征。五色糯米饭五彩缤纷，鲜艳诱人；天然色素对人体有益无害，各有清香，别有风味。五色糯米饭色、香、味俱佳，还有滋补、健身、医疗、美容等作用。用料五彩...
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![健康五彩缤纷粢饭团快手早餐的做法步骤及图解,美味正宗的健康五彩缤纷粢饭团快手早餐做法]( "健康五彩缤纷粢饭团快手早餐的做法步骤及图解,美味正宗的健康五彩缤纷粢饭团快手早餐做法")
- 用料简单，技术难度低，早餐快手美味又营养。用料各种米，紫糯米、糯米，大米、藜麦、麦仁等还可加鹰嘴豆电饭锅配的量杯六杯鸡蛋5个玉米淀粉1.5勺莴笋2根胡萝卜2根乌江榨菜1包肉松若干克超市油条3根健康五彩缤纷粢饭团快手早餐的做法鸡蛋加淀粉加勺水，少许盐，用打蛋器搅均匀，摊成鸡...
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![五光十色（健康饭团）的做法步骤及图解,美味正宗的五光十色（健康饭团）做法]( "五光十色（健康饭团）的做法步骤及图解,美味正宗的五光十色（健康饭团）做法")
- 用料鸡蛋5个米饭1碗胡萝卜、彩椒、苋菜、青豆适量油、鲜贝露适量五光十色（健康饭团）的做法分鸡蛋清，让蛋饼更平整。用模具压出蛋片在米饭中放入青豆拌匀，放入模具压成饭团，放在蛋片上当上蔬菜碎，或涂抹蔬菜汁鲜贝露作为蘸汁搭配食用...
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![五彩饭团🍡的做法和图解 好吃的五彩饭团🍡家常做法]( "五彩饭团🍡的做法和图解 好吃的五彩饭团🍡家常做法")
- 非常简单的饭团做法，即满足了营养还省事，孩子还喜欢吃！用料米饭2碗鸡蛋2个胡萝卜1根黄瓜半根海苔碎带芝麻的半包葱花少许香油1勺盐少许五彩饭团🍡的做法1、新蒸大米饭；胡萝卜切小细条，烧水煮一下胡萝卜变软取出，切小碎丁备用；黄瓜切小碎丁备用；葱花切末。2、把鸡蛋打鸡蛋碎，然后取...
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![饭团饭团——五彩斑斓的芝士饭团！！！🍙隔壁孩子都馋哭啦！的做法步骤及图解,美味正宗的饭团饭团——五彩斑斓的芝士饭团！！！🍙隔壁孩子都馋哭啦！做法]( "饭团饭团——五彩斑斓的芝士饭团！！！🍙隔壁孩子都馋哭啦！的做法步骤及图解,美味正宗的饭团饭团——五彩斑斓的芝士饭团！！！🍙隔壁孩子都馋哭啦！做法")
- 想着春天来了，带上自己做的饭团去春游吧！！用料米饭1碗肉松适量如图盐半勺香菇3朵胡萝卜半根芝士片1片寿司酱油1勺白芝麻如图适量沙拉酱适量饭团饭团——五彩斑斓的芝士饭团！！！🍙隔壁孩子都馋哭啦！的做法准备好食材，我用的是鸡肉松西兰花洗净，切小块儿，焯水后捞出沥干水分香菇洗净切...
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![「健康少油」五彩酱油炒饭的做法步骤及图解,美味正宗的「健康少油」五彩酱油炒饭做法]( "「健康少油」五彩酱油炒饭的做法步骤及图解,美味正宗的「健康少油」五彩酱油炒饭做法")
- 一碗香喷喷的蛋炒饭里营养全面，色彩缤纷！绿油油的毛豆，黄澄澄的玉米用料剩米饭适量胡萝卜半根新鲜玉米半根毛豆一小碟鸡蛋一个香肠半根香葱一小把酱油适量盐适量猪油适量鸡腿菇一根水适量咸鸭菌子适量黄瓜半根【健康少油】五彩酱油炒饭的做法把米饭与适量酱油拌匀，腌制十分钟...
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烹调屋
