![少量，宝宝低糖核桃酥的做法步骤及图解,美味正宗的少量，宝宝低糖核桃酥做法]( "少量，宝宝低糖核桃酥的做法步骤及图解,美味正宗的少量，宝宝低糖核桃酥做法")
- 用料核桃45克我家核桃就剩这点了，可多加更好吃低筋面粉70克无盐黄油45克蛋黄液2只白糖10克少量，宝宝低糖核桃酥的做法无盐黄油室温软化核桃仁碾碎，颗粒大小根据自己口味调整黄油软化后加入白糖，蛋黄液搅拌再筛入核桃仁，低筋面粉，搅拌揉团❤️蛋黄液留点最后核桃酥表面刷一层蛋黄...
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![椰香枫糖燕麦能量棒-少油少糖香脆版的做法步骤及图解,美味正宗的椰香枫糖燕麦能量棒-少油少糖香脆版做法]( "椰香枫糖燕麦能量棒-少油少糖香脆版的做法步骤及图解,美味正宗的椰香枫糖燕麦能量棒-少油少糖香脆版做法")
- 今天得空把菜谱写了。快手超香脆！少油少糖空口吃只香不腻越嚼越上瘾，用椰子油代替黄油更健康，绝对是减脂增肌的上好食品，尤其适合运动前后补充糖原。烤好拿出来放凉的时候满屋飘香，最后渣渣全部被我收集起来拌着酸奶吃了😁用料椰子油60g枫糖浆90g鸡蛋（室温）4个燕麦片4杯香草精4g...
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![经期滋补（经量少）的做法步骤及图解,美味正宗的经期滋补（经量少）做法]( "经期滋补（经量少）的做法步骤及图解,美味正宗的经期滋补（经量少）做法")
- 女性月经量少该如何进行调理呢？日常注意保暖，坚持锻炼，再有饮食调理。李时珍撰著的《本草纲目》记载：砂糖（红糖），散寒活血，调经暖宫，经水涩少，涩则濡之。现代医学研究证实，红糖除了具备糖的功能外，还含有丰富的维生素与微量元素，如铁、锌、锰、铬等，营养成分非常之高，对于月经量少、闭经...
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![葱油拌面(少量版)的做法步骤及图解,美味正宗的葱油拌面(少量版)做法]( "葱油拌面(少量版)的做法步骤及图解,美味正宗的葱油拌面(少量版)做法")
- 葱油拌面是大多数上海人都爱吃的面家里的大胖子超爱吃葱油拌面，自从家里做过一次以后，就再也停不下来了。。他更不愿意去外面吃葱油拌面了，家里的小娃娃也跟着一起喜欢上了葱油拌面😂我这个老母亲真是欣慰啊😂这点量只够250g的生面量多请翻倍用料熬葱油小葱25g食用油50g酱汁...
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![少糖少油版格兰诺拉麦片（附具体热量值）的做法步骤及图解,美味正宗的少糖少油版格兰诺拉麦片（附具体热量值）做法]( "少糖少油版格兰诺拉麦片（附具体热量值）的做法步骤及图解,美味正宗的少糖少油版格兰诺拉麦片（附具体热量值）做法")
- 食谱原创来自博主kimiamor的菜谱《Granola（格兰诺拉麦片）》，用这个菜谱做了很多次麦片都很好吃，但每次都要拿出量勺好麻烦，还是觉得称重更方便一些，就换算成对应的克数记录了下来，方便以后使用。具体的步骤不变，可以参考原创菜谱：。因为怕甜，减少了蜂蜜的用量。烤出来的麦片成品不...
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![罗马盾牌（少糖低热量）的做法步骤及图解,美味正宗的罗马盾牌（少糖低热量）做法]( "罗马盾牌（少糖低热量）的做法步骤及图解,美味正宗的罗马盾牌（少糖低热量）做法")
- 罗马盾牌，顾名思义！因其形状而得名。是一款简单，又有创意的甜品小食。用料外圈饼干黄油35g糖粉20g鸡蛋1个（小个头）低筋面粉80g盐1g杏仁片糖心黄油20g蜂蜜25g糖粉5g杏仁片30g罗马盾牌（少糖低热量）的做法将饼干部分的黄油软化，加入糖粉，先手动拌匀（以防搅打时粉末飞溅），然后用手持打蛋...
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![量少的蛋黄酥12枚的做法步骤及图解,美味正宗的量少的蛋黄酥12枚做法]( "量少的蛋黄酥12枚的做法步骤及图解,美味正宗的量少的蛋黄酥12枚做法")
- 用料酥皮部分中筋面粉120克白砂糖25克盐2克水45克软化后的黄油42克油酥部分低筋面粉90克软化后的黄油42克馅料咸蛋黄12个豆沙240克白酒少许量少的蛋黄酥12枚的做法1/咸蛋黄用白酒喷过，180度上下火烤10分钟，备用。2/酥皮部分所有材料混合，抓匀，揉团，揉成光光的面团，盖保鲜膜，备用...
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![「自用」少量雪花酥的做法步骤及图解,美味正宗的「自用」少量雪花酥做法]( "「自用」少量雪花酥的做法步骤及图解,美味正宗的「自用」少量雪花酥做法")
- 用料坚果120克奶粉18克棉花糖50克黄油14克饼干80克【自用】少量雪花酥的做法坚果和饼干混拌，放入烤箱上下70度保温融化黄油融化棉花糖倒入奶粉。把混合粘稠物尽量铺开铺平。关火。倒入坚果饼干混合物，抖两下平整边上的糖往中间翻，包住固体物用手碰一下，不粘了，倒入不粘金盘，中...
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![红糖姜茶（月经量少）的做法步骤及图解,美味正宗的红糖姜茶（月经量少）做法]( "红糖姜茶（月经量少）的做法步骤及图解,美味正宗的红糖姜茶（月经量少）做法")
- 最近月经期上火了，月经几乎没有了，熬的红糖姜茶很好用分享给姐妹们用注意饮食：月经来潮前一周左右，要忌食生冷、辛辣刺激性食物，可以多饮水，摄取富含纤维素的食物。来月经时可以通过喝红糖水调理身体。用料红糖15克红枣6颗枸杞20粒姜片6片红糖姜茶（月经量少）的做法红枣洗干净加枸...
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![牛奶椰蓉小方（用量少）的做法步骤及图解,美味正宗的牛奶椰蓉小方（用量少）做法]( "牛奶椰蓉小方（用量少）的做法步骤及图解,美味正宗的牛奶椰蓉小方（用量少）做法")
- 用料牛奶200毫升糖适量吉利丁片7.5克牛奶椰蓉小方（用量少）的做法将牛奶和白砂糖放入奶锅中混合均匀将吉利丁片放入凉水中软化将牛奶和白砂糖混合液小火加热，一边加热一边搅拌，防止糊底将软化的吉利丁片放入奶锅中，待吉利丁片融化后关火倒入容器中冷藏过夜将成型的牛奶脱模切成...
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![黄瓜汁+少量苹果+少许柠檬的做法步骤及图解,美味正宗的黄瓜汁+少量苹果+少许柠檬做法]( "黄瓜汁+少量苹果+少许柠檬的做法步骤及图解,美味正宗的黄瓜汁+少量苹果+少许柠檬做法")
- 橙子+部分胡萝卜通便芹菜+黄瓜（+苹果）/+葡萄比较好，简单点就是黄瓜了，芹菜+大白梨，特别清爽好喝，粗纤维还是减肥通便利器！香蕉+养乐多太甜的话兑点水保证你拉更多1.蜂蜜+雪梨+柠檬2.芒果+百香果蓝莓➕草莓➕酸奶＝我的最爱，牛油果➕橙子➕酸奶也好好喝，牛油果➕苹果➕奇异果➕百香果...
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![自制午餐肉（量少）的做法步骤及图解,美味正宗的自制午餐肉（量少）做法]( "自制午餐肉（量少）的做法步骤及图解,美味正宗的自制午餐肉（量少）做法")
- 柚子非常热爱午餐肉自留菜谱用料猪肉沫250克面粉20克淀粉18克清水少许盐3克酱油6克糖6克姜粉2-3克花椒粉少许胡椒粉（可不加）少许五香粉（可不加）少许蚝油1勺油少许自制午餐肉（量少）的做法面粉+淀粉+鸡蛋+清水（可以调成稀糊状便可）调好的稀糊加入猪肉沫里加入所有调料，搅拌均匀，用力...
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![提拉米苏（盒装）少量版的做法步骤及图解,美味正宗的提拉米苏（盒装）少量版做法]( "提拉米苏（盒装）少量版的做法步骤及图解,美味正宗的提拉米苏（盒装）少量版做法")
- 少蛋少糖免去淡奶油，不需烤箱肠胃不耐受者的福音，因为综合各个方子，总结出消毒度最高的配方。据说是代表爱情，闻起来，也是好特别😊两个方形玻璃保鲜盒加一个威士忌杯的量用料鸡蛋2个朗姆酒15ml马斯卡彭奶酪150g水20g细砂糖40g手指饼15块左右（因为我偷吃了😁）现磨咖啡☕半碗朗姆...
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![不用秤量凭感觉少量版纸杯蛋糕的做法步骤及图解,美味正宗的不用秤量凭感觉少量版纸杯蛋糕做法]( "不用秤量凭感觉少量版纸杯蛋糕的做法步骤及图解,美味正宗的不用秤量凭感觉少量版纸杯蛋糕做法")
- 用料牛奶小半盒60ml左右鸡蛋1个细砂糖随意玉米油2勺低筋面粉60g左右不用秤量凭感觉少量版纸杯蛋糕的做法1.200ml的那种牛奶小半盒，大概就60ml左右吧。2.加食用油，2勺，其实也比较随意。3.搅拌乳化，也就是有点油油白白的感觉。4.加低筋面粉。量就是让整个液体黏稠点，图这样滴滴...
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![低卡少油少糖基础司康（内含热量）的做法步骤及图解,美味正宗的低卡少油少糖基础司康（内含热量）做法]( "低卡少油少糖基础司康（内含热量）的做法步骤及图解,美味正宗的低卡少油少糖基础司康（内含热量）做法")
- 我个人特别喜欢吃司康，配上一杯美式就是甜甜的下午茶。很多司康的配方，有的用高筋面粉，有的用低筋面粉，也有用中筋面粉的，从低筋到高筋，筋性越高，司康越硬越脆，相反，用低筋面粉司康就偏松软。我用高筋全麦配上低筋面粉，混合出来的筋性和中筋差不多，所以整体的口感偏英式，如果喜欢偏日...
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![糖霜山楂（量少版）的做法步骤及图解,美味正宗的糖霜山楂（量少版）做法]( "糖霜山楂（量少版）的做法步骤及图解,美味正宗的糖霜山楂（量少版）做法")
- 用料山楂250克白糖140克水140克白醋1-2滴（一点点）糖霜山楂（量少版）的做法1.山楂洗净，水晾干。（务必不要留有水分）2.准备好糖和水1:1的重量。糖140g水140g。倒入锅中大火烧开。（这个过程中不停地搅拌）3.水烧开后，转小火（可以开始计时），不停搅拌熬糖水，直到“看到锅铲上滴落的糖水有些浓...
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![食材量少数量多的蒸饭的做法步骤及图解,美味正宗的食材量少数量多的蒸饭做法]( "食材量少数量多的蒸饭的做法步骤及图解,美味正宗的食材量少数量多的蒸饭做法")
- 第二天上班，家里的菜都很少，每样菜不足以支撑单独炒一盘菜。于是就有了这个电饭煲蒸饭大杂烩。用料大米2杯鸡蛋1个盐若干克火腿肠半根花菜一小颗西红柿1个土豆1个上海青（青菜）3颗食材量少数量多的蒸饭的做法上面的菜都洗干净，改切的切。下油锅，正常炒菜。等菜软一点了，放盐，生抽，...
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![菠萝包少量(自用)的做法步骤及图解,美味正宗的菠萝包少量(自用)做法]( "菠萝包少量(自用)的做法步骤及图解,美味正宗的菠萝包少量(自用)做法")
- 可做8个迷你菠萝包。用料面包体原料:高粉140g低粉35g鸡蛋液32g白糖16g盐1.5g黄油20g酵母2g牛奶75g馅料原料:黄油60g糖粉30g鸡蛋液25g奶粉50g酥皮原料:黄油60g糖粉48g鸡蛋液18g低粉88g菠萝包少量(自用)的做法制作面包体:将面包体原料加入到面包机中揉20min，完成后静置发酵...
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![蛋挞皮（少量黄油版）的做法步骤及图解,美味正宗的蛋挞皮（少量黄油版）做法]( "蛋挞皮（少量黄油版）的做法步骤及图解,美味正宗的蛋挞皮（少量黄油版）做法")
- 我参考酥皮月饼琢磨了个配方，仅用了20克黄油。成功开酥啦！用料十个蛋挞的量水油皮：普通面粉150克玉米油50克沸水60克白糖20克油酥：低筋面粉90克玉米油25克黄油20克蛋挞液：鸡蛋2个牛奶60克淡奶油50克白糖40克玉米油（或橄榄油）10克蛋挞皮（少量黄油版）的做法1.先做水油皮面团，把普通面...
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![夏日仙草凉粉（少量）的做法步骤及图解,美味正宗的夏日仙草凉粉（少量）做法]( "夏日仙草凉粉（少量）的做法步骤及图解,美味正宗的夏日仙草凉粉（少量）做法")
- 一直想吃凉粉，看看网上的配方都是大剂量的，对于只有一两个人吃的来说，吃不完浪费，所以就自己动手做了，非常简单用料凉粉粉10克问开水25毫升开水475毫升夏日仙草凉粉（少量）的做法我用的是黑凉粉称10克黑凉粉，加入量好的25毫升凉白开中，搅拌均匀上锅加热，加入准备好的475毫升开水（我是...
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![家常玉米烙（少量油）的做法步骤及图解,美味正宗的家常玉米烙（少量油）做法]( "家常玉米烙（少量油）的做法步骤及图解,美味正宗的家常玉米烙（少量油）做法")
- 很喜欢吃玉米烙，最近邻居送了好多玉米！就自己动手做了！用料玉米2根玉米淀粉适量水磨糯米粉适量白糖少量油少量家常玉米烙（少量油）的做法1、生玉米直接用刀把玉米粒切下来，一条一条切，小心手！2、裹上淀粉和糯米粉，反正到每颗玉米都裹上为止，稍微倒点油，糯米粉可以适当多一点，方便粘合...
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![「减脂版」热量少一半的仙豆糕 芋泥/豆沙口味 少糖少油的做法步骤及图解,美味正宗的「减脂版」热量少一半的仙豆糕 芋泥/豆沙口味 少糖少油做法]( "「减脂版」热量少一半的仙豆糕 芋泥/豆沙口味 少糖少油的做法步骤及图解,美味正宗的「减脂版」热量少一半的仙豆糕 芋泥/豆沙口味 少糖少油做法")
- 少糖少油比正常一颗仙豆糕少一半的热量哦～用料低筋面粉100克玉米淀粉20克赤藓糖醇/砂糖15克植物油/黄油15克鸡蛋1个豆沙馅95克芋泥馅95克【减脂版】热量少一半的仙豆糕芋泥/豆沙口味少糖少油的做法鸡蛋+油拌匀然后倒入糖搅拌均匀筛入低粉&玉米淀粉搅拌成团，并放置二十...
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![少油少糖小分量蔓越莓饼干的做法步骤及图解,美味正宗的少油少糖小分量蔓越莓饼干做法]( "少油少糖小分量蔓越莓饼干的做法步骤及图解,美味正宗的少油少糖小分量蔓越莓饼干做法")
- 前面发了个大分量的，今天刚好有朋友来，做了一份小的，刚好两盘烤，特意数了一下，共90片用料黄油180克糖粉100克鸡蛋1.5个洋鸡蛋（一个全蛋加一个蛋黄）低筋面粉340克蔓越莓100克淡奶油10克少油少糖小分量蔓越莓饼干的做法黄油软化后用打蛋器搅拌至顺滑，加入100克糖粉，搅拌均匀，鸡蛋放碗...
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![棉菜，面粉120克，糯米粉400克，水少量，白糖少量，的做法步骤及图解,美味正宗的棉菜，面粉120克，糯米粉400克，水少量，白糖少量，做法]( "棉菜，面粉120克，糯米粉400克，水少量，白糖少量，的做法步骤及图解,美味正宗的棉菜，面粉120克，糯米粉400克，水少量，白糖少量，做法")
- 用料糯米粉400克面粉120克棉菜适量水少量白糖少量棉菜，面粉120克，糯米粉400克，水少量，白糖少量，的做法首先把棉菜洗好煮好，出锅，把它切碎。放面粉糯米粉，放棉菜进入一起搅拌，成团后再放入白糖。可以成团子了，一个一个的成团子。放入锅中蒸，生熟即可。最后开吃，美味佳肴的棉菜粑粑出锅...
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![酸奶蛋糕（少量黄油）的做法步骤及图解,美味正宗的酸奶蛋糕（少量黄油）做法]( "酸奶蛋糕（少量黄油）的做法步骤及图解,美味正宗的酸奶蛋糕（少量黄油）做法")
- 用料低粉40g玉米淀粉24鸡蛋4个白砂糖55g黄油40g酸奶200g酸奶蛋糕（少量黄油）的做法低粉和玉米淀粉过筛备用黄油隔水软化，倒入酸奶中搅匀蛋黄蛋清分离，蛋黄加入到酸奶中备用粉放入酸奶糊中，搅拌均匀蛋白打发至干性，期间把糖分三次加入蛋白加入酸奶糊里，翻拌均匀，倒入模具水浴法，150...
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烹调屋
