减肥必备简单制作:紫薯蒸饼,无油无糖牛奶版
- 减肥食谱
- 关注:2.81W次
用料
紫薯 | 2个大概500克 |
牛奶 | 适量 |
糯米粉 | 500克 |
白砂糖 | 可加可不加 |
紫薯切片,上锅蒸熟
捣烂蒸熟的紫薯,工具随意(铲子,勺子)
加牛奶,加糯米粉,揉啊揉揉均匀,自己掂量干湿程度,成团了摸起来有点粘手带点湿性即可
揉成一个个小圆球,再微微压扁
开水下锅,蒸5分钟。试过了蒸8分钟,结果变成一大团子,5分钟时间刚好,熟了又不会变形。
- 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://pengtiaowu.com/zizhimeishi/jianfeishipu/z0g8w7.html