烹调屋无油无糖香蕉松饼~减脂必备
- 减肥食谱
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相信牛奶泡麦片你们都吃腻了吧！
换个样式你会重新爱上
不干而且刚出炉还是松松软软的那种
相信你们一定会爱上它！最主要是无油无糖啊！幸福指数爆棚！
用料
| 香蕉 | 4根 |
| 鸡蛋 | 2个 |
| 燕麦 | 100克 |
| 牛奶或者其它 | 20克 |
无油无糖香蕉松饼~减脂必备的做法
把香蕉捣碎成泥 我这个是4个小的 一共220克 用这种烂一点的味道浓郁
![无油无糖香蕉松饼~减脂必备的做法步骤图 第2张]( "无油无糖香蕉松饼~减脂必备的做法步骤图 第2张")
加入鸡蛋
![无油无糖香蕉松饼~减脂必备的做法步骤图 第3张]( "无油无糖香蕉松饼~减脂必备的做法步骤图 第3张")
加入即食麦片
![无油无糖香蕉松饼~减脂必备的做法步骤图 第4张]( "无油无糖香蕉松饼~减脂必备的做法步骤图 第4张")
搅拌均匀 看程度加入豆浆或者牛奶 或者任何饮品
![无油无糖香蕉松饼~减脂必备的做法步骤图 第5张]( "无油无糖香蕉松饼~减脂必备的做法步骤图 第5张")
不要太稀 适当调节 不是一成不变
![无油无糖香蕉松饼~减脂必备的做法步骤图 第6张]( "无油无糖香蕉松饼~减脂必备的做法步骤图 第6张")
机器预热 上下盘刷点油 放入一勺混合好的液体 3分钟
![无油无糖香蕉松饼~减脂必备的做法步骤图 第7张]( "无油无糖香蕉松饼~减脂必备的做法步骤图 第7张")
烤好取出来 小心烫手哦！
![无油无糖香蕉松饼~减脂必备的做法步骤图 第8张]( "无油无糖香蕉松饼~减脂必备的做法步骤图 第8张")
随便搭配了蔬菜饮品 完美早餐🥰🥰🥰
![无油无糖香蕉松饼~减脂必备的做法步骤图 第9张]( "无油无糖香蕉松饼~减脂必备的做法步骤图 第9张")
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