减肥减脂必备杂粮紫米饭团
- 减肥食谱
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减肥也要好好吃饭呀,超安利这款紫米饭团,杂粮紫米脱糖处理,各种蔬菜,搭配冠利沙拉酱,黑醋汁,饱腹感超足,太满足了‼️
用料
紫米 | 适量 |
血糯米 | 适量 |
黑米 | 适量 |
黄瓜 | 1根 |
鸡蛋 | 2个 |
培根 | 4片 |
肉松 | 适量 |
冠利沙拉酱 | 1勺 |
冠利黑醋汁 | 1勺 |
减肥减脂必备杂粮紫米饭团的做法
所有杂粮洗净
放入脱糖电饭锅煮饭
培根煎熟
煎两个荷包蛋
黄瓜切片,肉松,
保鲜膜铺上,先铺一层杂粮米饭
抹上冠利沙拉酱
铺上肉松黄瓜片
铺上荷包蛋,倒上黑醋汁
培根铺上
包起来
做好啦
料足
超满足
好吃,饱腹感强
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