烹调屋蔬菜饼（减脂版）
- 减肥食谱
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减脂期的你是否也可以吃的开心一点呢？这道菜材料普通，做法简单，带你刷新三高，刮油快乐。
答案是：当然可以，关注我，带你尝试轻松便捷的减脂餐，营养美味低卡！
用料
| 鸡蛋 | 1个 |
| 胡萝卜 | 1根 |
| 西葫芦 | 半个 |
| 鸡胸肉 | 半块 |
| 盐 | 少许 |
| 凉水 | 适量 |
| 橄榄油 | 1勺 |
| 全麦粉 | 适量 |
| 荞麦粉 | 适量 |
蔬菜饼（减脂版）的做法
1鸡蛋打入碗中放适量凉水，搅拌成鸡蛋液！
2放适量的全麦面粉和荞麦面粉（不减肥的宝宝放面粉更好吃）
3鸡胸肉切碎，胡萝卜西葫芦擦成细丝 放入挑好的糊里，放少许盐搅拌均匀![蔬菜饼（减脂版）的做法步骤图，怎么做好吃 第2张]( "蔬菜饼（减脂版）的做法步骤图，怎么做好吃 第2张")
平底锅放橄榄油加热，不要太大（中小火），放入调拌好的糊摊平，煎熟到两面金黄，巨好吃，巨刮油，巨方便😛 不嫌麻烦可以煎小个
![蔬菜饼（减脂版）的做法步骤图，怎么做好吃 第3张]( "蔬菜饼（减脂版）的做法步骤图，怎么做好吃 第3张")
小贴士
交作业哦 减脂是长期的事业，不少一时兴起，要认真对待，才能不去羡慕别人呢！😀
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