烹调屋宿舍 简易减脂锡纸鸡胸肉
- 减肥食谱
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用料
| 鸡胸肉 | 1块 |
| 盐 | 1勺 |
| 耗油 | 2勺 |
| 生抽 | 2勺 |
| 老抽 | 1勺 |
| 生菜 | 3片 |
腌鸡胸肉，因为我急着吃饭就没有腌多久，直接做了，也很好吃
![宿舍 简易减脂锡纸鸡胸肉的做法步骤图 第2张]( "宿舍 简易减脂锡纸鸡胸肉的做法步骤图 第2张")
盖上生菜
![宿舍 简易减脂锡纸鸡胸肉的做法步骤图 第3张]( "宿舍 简易减脂锡纸鸡胸肉的做法步骤图 第3张")
包起来，大家一定包紧，我就煎漏了要洗锅了
![宿舍 简易减脂锡纸鸡胸肉的做法步骤图 第4张]( "宿舍 简易减脂锡纸鸡胸肉的做法步骤图 第4张")
放电饼铛盖上盖，我只烤了7分钟不到，熟了但没有焦，我喜欢焦一点哈哈哈哈哈，但是很嫩，有时间可以烤久一点
![宿舍 简易减脂锡纸鸡胸肉的做法步骤图 第5张]( "宿舍 简易减脂锡纸鸡胸肉的做法步骤图 第5张")
真的很方便呀
![宿舍 简易减脂锡纸鸡胸肉的做法步骤图 第6张]( "宿舍 简易减脂锡纸鸡胸肉的做法步骤图 第6张")
没有包紧的反面教材哈哈哈哈
![宿舍 简易减脂锡纸鸡胸肉的做法步骤图 第7张]( "宿舍 简易减脂锡纸鸡胸肉的做法步骤图 第7张")
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