烹调屋减肥餐之洋葱炒木耳
- 减肥食谱
- 关注：1.7W次
洋葱有助于血液循环，木耳跟不用说了，对身体好，重点热量低
用料
| 洋葱 | 半个 |
| 木耳 | 5朵 |
| 蒜 | 1瓣 |
| 小米椒 | 1干 |
减肥餐之洋葱炒木耳的做法
准备食材，木耳提前泡发，一个人五朵左右完全够了，湖南人喜欢吃辣所以必须要放小米椒，不吃辣的可以不放
![减肥餐之洋葱炒木耳的做法步骤图 第2张]( "减肥餐之洋葱炒木耳的做法步骤图 第2张")
热锅橄榄油，下蒜小米椒炒香，真的超级香
![减肥餐之洋葱炒木耳的做法步骤图 第3张]( "减肥餐之洋葱炒木耳的做法步骤图 第3张")
下木耳炒30秒即可！
![减肥餐之洋葱炒木耳的做法步骤图 第4张]( "减肥餐之洋葱炒木耳的做法步骤图 第4张")
下洋葱炒至半软，可以加一点点水中火翻炒，生抽两勺，蚝油一勺，盐少许，重点！放一勺醋
![减肥餐之洋葱炒木耳的做法步骤图 第5张]( "减肥餐之洋葱炒木耳的做法步骤图 第5张")
30秒后可出锅，真的好吃
![减肥餐之洋葱炒木耳的做法步骤图 第6张]( "减肥餐之洋葱炒木耳的做法步骤图 第6张")
小贴士
没有想象那么辣，强烈推荐小米椒
- 文章版权属于文章作者所有，转载请注明 https://pengtiaowu.com/zizhimeishi/jianfeishipu/qj73o.html
