让你越吃越瘦的减脂餐:虾肉拌黄瓜
- 减肥食谱
- 关注:1.06W次
已经习惯减脂期的饮食,自己也根据教练的安排 ,各种低脂高蛋白食物自由搭配自己的减脂餐,让我百吃不厌!稳步下降的体重让我感觉减重变得轻松!吃肉也能瘦!
用料
虾 | 10只 |
黄瓜 | 1根 |
姜蒜水 | 3勺 |
醋 | 1勺 |
酱油 | 1勺 |
蚝油 | 1勺 |
让你越吃越瘦的减脂餐:虾肉拌黄瓜的做法
黄瓜去皮切成块用盐腌制十分钟
虾去皮、沙线煮熟后放入冰水中冷却后捞出控水
调好调料
淋在虾肉黄瓜上拌匀
装盘
美味
- 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://pengtiaowu.com/zizhimeishi/jianfeishipu/p278x1.html