烹调屋超快手减肥低脂鸡胸玉米肉馅
- 减肥食谱
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非常快手，超级好吃，低脂减肥不用怕！这个馅儿粘稠，包子，饺子，肉饼通用！
用料
| 鸡胸肉 | 400克 |
| 奥尔良烤鸡调料 | 1包 |
| 玉米粒 | 40克 |
| 马蹄 | 150克 |
| 蜂蜜 | 适量 |
超快手减肥低脂鸡胸玉米肉馅的做法
一包调料加些许蜂蜜腌渍一夜
![超快手减肥低脂鸡胸玉米肉馅的做法步骤图 第2张]( "超快手减肥低脂鸡胸玉米肉馅的做法步骤图 第2张")
用绞肉机绞到黏糊糊的样子
![超快手减肥低脂鸡胸玉米肉馅的做法步骤图 第3张]( "超快手减肥低脂鸡胸玉米肉馅的做法步骤图 第3张")
绞肉机打马蹄一定不要太碎！就是要脆的口感。如图大小
![超快手减肥低脂鸡胸玉米肉馅的做法步骤图 第4张]( "超快手减肥低脂鸡胸玉米肉馅的做法步骤图 第4张")
混合
![超快手减肥低脂鸡胸玉米肉馅的做法步骤图 第5张]( "超快手减肥低脂鸡胸玉米肉馅的做法步骤图 第5张")
煎至两面金黄
![超快手减肥低脂鸡胸玉米肉馅的做法步骤图 第6张]( "超快手减肥低脂鸡胸玉米肉馅的做法步骤图 第6张")
组装！吃！
![超快手减肥低脂鸡胸玉米肉馅的做法步骤图 第7张]( "超快手减肥低脂鸡胸玉米肉馅的做法步骤图 第7张")
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