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小米红薯杂粮粥的做法食谱

简单易学的小米红薯杂粮粥美食做法

  • 小米红薯杂粮粥

  • 简单朴实就是生活的原味……用料红薯170克小米15克薏仁10克白糯米10克荞麦米5克黑麦仁5克红小豆15克清水800克小米红薯杂粮粥的做法红小豆和薏仁淘洗干净后用清水浸泡隔夜。这样煮出来的口感会更软糯一些。红薯去皮，切成约1.5厘米见方的小块备用。电饭锅中加水，将所有的米...
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红豆杂粮粥的做法和图解 好吃的红豆杂粮粥家常做法

  • 红豆杂粮粥

  • 自己喜欢什么豆子就放什么豆子没有固定的量，随心放我喜欢红豆沙，所以红豆放的多豆子提前3小时浸泡我一般是提前一晚浸泡，第二天早上煮一般两百克左右的豆子配1200ml的水喜欢稀一点的话就再加水量用料小红豆60克大红豆20克黑米20克红米20克薏米20克藜麦20克糯米20克燕麦米20...
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玉米杂粮粥的做法和图解 好吃的玉米杂粮粥家常做法

  • 玉米杂粮粥

  • 这是最受儿子喜爱的一款杂粮粥。它以陕北生长的一种小玉米褪皮后为主材料，再配以那里土生土长的非转基因的各种豆类（肾型黄豆，红豆，豇豆，黑豆等随意添加）熬制成特别受宝宝们欢迎的一款既有口感，营养又全面的杂粮粥，陕北老乡亲切地称它为“玉米仁仁饭”。现在，注重养生的朋友越来越...
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红薯杂粮米粥（料理机版）的做法步骤及图解,美味正宗的红薯杂粮米粥（料理机版）做法

  • 红薯杂粮米粥（料理机版）

  • 用料红薯1个杂粮米半杯冰糖少许水800毫升红薯杂粮米粥（料理机版）的做法红薯洗干净去皮切块备用杂粮米洗干净后直接倒入料理机里再倒入红薯倒入适量冰糖加入800毫升水点击煮粥键启动就可以了这个就是成品既香又有营养小贴士红薯洗干净去皮一定要切小块，太大块容易把料理机给...
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简单易学的红糖小米杂粮粥美食做法

  • 红糖小米杂粮粥

  • 一款非常养生又好喝的粥，添加了豆类花生、等营养更丰富，均衡，加了一些红糖，小朋友也非常喜欢喝，有血糖高的可以不加。黄小米、黑小米因其丰富的营养价值而成为人们煮粥的重要材料。适当的吃黄、黑小米对我们的身体健康是有很多好处的。黄小米是一种多维生素的谷类物质，其中维生...
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椰汁红薯杂粮粥#上饭微波米饭#的做法步骤及图解,美味正宗的椰汁红薯杂粮粥#上饭微波米饭#做法

  • 椰汁红薯杂粮粥#上饭微波米饭#

  • 读高中的时候，校门口外有一家糖水店，我第一次在那吃到了燕麦加椰汁。口感脆脆的燕麦嚼起来很令人愉悦。其实在广西的南部，北部湾地区都很喜欢吃糖水，像自助餐那样，有很多料可以自行选择，里面一般都会有煮熟的燕麦。但是煮过燕麦的都知道，这和普通大米不一样，它需要比较长的时间，而...
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三米杂粮粥的详细做法大全,简单又营养的三米杂粮粥做法

  • 三米杂粮粥

  • 孩子就愿意喝粥，白米粥又不够营养，于是家中常备三米三白一黄用于煮粥。三米是黑米、红米、糙米。三白是芡实、银耳、山药。一黄是黄小米。黑米享有“药米”、“长寿米”、“世界米中之王”等美称，其性滋补养润,有开胃益中、健脾活血、明目的功效，可抗衰老；补充人体需要的蛋白...
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杂粮五谷粥红薯紫薯芋头的做法步骤及图解,美味正宗的杂粮五谷粥红薯紫薯芋头做法

  • 杂粮五谷粥红薯紫薯芋头

  • 红豆＋黑豆＋糙米＋燕麦米＋红薯＋紫薯＋荔浦芋头，太好喝了叭，红豆沙的口感用料红豆黑豆糙米薏米黑米燕麦米紫薯红薯荔浦芋头杂粮五谷粥红薯紫薯芋头的做法所有豆子和大米提前扔到电饭煲里泡水，选择预约功能，第二天早上起来豆子和糙米会煮的比较软然后再加入切块的红薯/紫薯/芋头/南瓜，因...
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简单易学的红豆小米杂粮粥美食做法

  • 红豆小米杂粮粥

  • 红豆、小米、糙米粥用料赤小豆30克小米70克糙米20克水1000毫升红豆小米杂粮粥的做法将所有食材先泡两小时然后破壁机杂粮粥模式...
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红薯杂粮粥的做法和图解 好吃的红薯杂粮粥家常做法

  • 红薯杂粮粥

  • 三色糙米（红米、黑米、糙米）三种米各1：1：1或许直接买现成的三色糙米使用，三色糙米和白米比例为1:1。米洗干净连同三色糙米放入电饭锅加入足量水。红薯切粒，中途放入，煮至软烂即可，至于调味，个人认为咸甜均可，甜食党可以加糖。使用的这款飞利浦五谷电饭煲能够快速破解五谷杂粮的自然...
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红枣杂粮粥的做法和图解 好吃的红枣杂粮粥家常做法

  • 红枣杂粮粥

  • 用料糯米10克黑米10克红豆10克花生10克红枣10颗红枣杂粮粥的做法红枣清洗干净去核剪碎。豆浆机用豆浆模式打十几分钟。...
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简单易学的红薯杂粮米粥美食做法

  • 红薯杂粮米粥

  • 试试水...用料红薯2个大米适量水适量燕麦少量薏仁适量葡萄干适量红薯杂粮米粥的做法将红薯洗干净，去皮，切成一段一段。把米都放进电饭煲里，加水开煮。电饭煲里米煮得差不多后，把红薯放进煮锅里煮熟。把红薯捞出来放进电饭煲里，把葡萄干撒进锅里，煮一会儿。完成。...
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  • 杂粮红薯粥

  • 冬季喝粥也有讲究，在五谷杂粮熬成粥底中，既能添加诸如坚果、干果、红肉等温阳暖胃的食材，也可选择具有补水润燥功效的蔬果，特别在饱食了大鱼大肉之后，来上一碗甘香的杂粮红薯粥，健脾助消化又能益气宽肠胃，舒服~~用料糙米荞麦红薯块清水杂粮红薯粥的做法糙米和荞麦淘洗干净后，用清...
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糙米杂粮粥的做法和图解 好吃的糙米杂粮粥家常做法

  • 糙米杂粮粥

  • 这一期，来帮大家解决吃了太多油腻食物后的问题：便秘。一旦出现便秘，忌口是必须的。万万不能再吃辛辣刺激和容易上火的食物。切忌在便秘的时候胡乱吃通便的泻药，偶尔为之即可，但是长时间吃泻药，虽是一时之欢，对肠功能却是很大的损伤，肠壁内侧会完全变黑，直接导致更严重的病变。而我...
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简单易学的杂粮米粥红薯卷美食做法

  • 杂粮米粥红薯卷

  • 我直接用了杂粮米粥（黑米、小米、大米、糯米、糙米），也可以把粥，用料理机打成糊状后再使用，那样的话，出膜效果会更好点。用料高粉250克全麦粉30克杂粮粥200克熟红薯泥300克白砂糖20克干酵母4克盐4克玉米油20克杂粮米粥红薯卷的做法所有材料混合，揉至扩展阶段冷藏发酵24小时，回温...
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杂粮粥/养生粥/黑米黑豆赤小豆紫薯红枣的做法步骤及图解,美味正宗的杂粮粥/养生粥/黑米黑豆赤小豆紫薯红枣做法

  • 杂粮粥/养生粥/黑米黑豆赤小豆紫薯红枣

  • 用料黑米黑豆、赤小豆红枣紫薯枸杞冰糖杂粮粥/养生粥/黑米黑豆赤小豆紫薯红枣的做法紫薯切小块洗净，黑豆、赤小豆、黑米适量洗净，红枣去核。电饭煲放水加入备好的紫薯、黑米、黑豆、赤小豆、红枣（有时也会放枸杞和桂圆），定时第二天早上开始煮一个半小时（如有需要可多煮半小时会...
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粗粮杂薯粥的做法和图解 好吃的粗粮杂薯粥家常做法

  • 粗粮杂薯粥

  • 天气太热好不容易休息一天就想宅在家里用料大米150g红薯1个紫薯1个粗粮杂薯粥的做法各种薯类削皮切小块跟大米放到一起煮粥煮熟就可以吃！第二种吃法超香:锅烧热猪油倒入煮好的粥加盐调味烧一会起锅。小贴士第二种吃法:粥吃多少做多少太多不香了...
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小米杂粮粥的做法和图解 好吃的小米杂粮粥家常做法

  • 小米杂粮粥

  • 健康用料小米麦仁薏米大米燕麦糙米小米杂粮粥的做法全部材料泡好后放进电饭锅以煮粥的模式吃的时候放一把果仁...
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紫薯杂粮粥的做法和图解 好吃的紫薯杂粮粥家常做法

  • 紫薯杂粮粥

  • 用料红豆适量紫薯3-4个黑豆适量红米适量大米适量杯百合适量紫薯杂粮粥的做法红米洗净，备用。紫薯削皮。食材准备。将紫薯切块。将准备好的食材一起放入锅中。然后加入适量的水。开启熬粥模式。美食出锅。也可以加入牛奶，温度适宜，不烫。小贴士1.紫薯一定要新鲜。2,粥熬好后，...
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红糖杂粮粥的做法和图解 好吃的红糖杂粮粥家常做法

  • 红糖杂粮粥

  • 每个月那几天姑娘们都要对自己好一点呀^___^适合特殊日子的养身粥。操作难度为零。用料糯米红米麦仁红豆红糖红糖杂粮粥的做法红豆洗净浸泡1-2个小时，糯米、麦仁、红米洗净，一起放入炖盅内，加8－9分满的水放入隔水炖锅煲2.5个小时，出锅加红糖^^小贴士1.红豆浸泡后能煮得更烂，口...
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美善品小美版杂粮粥黑米粥煮粥记小米粥的做法步骤及图解,美味正宗的美善品小美版杂粮粥黑米粥煮粥记小米粥做法

  • 美善品小美版杂粮粥黑米粥煮粥记小米粥

  • 美善品煮粥实在是很方便，打算用这个菜谱记录下我做过的粥，如果是一个人或者两个人吃，我摸索出来最好的水量是刚刚沫过那个搅拌刀头。用料黑米100克红豆100克花生7.8颗冰糖一小颗，自己控制红枣4.5颗黑芝麻多点美善品小美版杂粮粥黑米粥煮粥记小米粥的做法黑米杂粮粥配料：黑米、...
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「帅帅黑暗厨房」咸甜红薯小米杂粮粥的做法步骤及图解,美味正宗的「帅帅黑暗厨房」咸甜红薯小米杂粮粥做法

  • 【帅帅黑暗厨房】咸甜红薯小米杂粮粥

  • 每天都在开脑洞~我本来准备吃一天结果是两餐的量…还挺好吃的，虽然看起来不怎么样。还营养。克重我随便估的，不太重要啦个人喜好。大概是半杯一共。碳水蛋白质纤维都有我觉得可，脂肪我放了黄豆粉！用料小米20克大米10克糙米10克燕麦5克红薯30克豆腐干(香干)1块胡萝卜半根菠菜...
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黑米杂粮粥的做法和图解 好吃的黑米杂粮粥家常做法

  • 黑米杂粮粥

  • 黑米补血，闷热天气来点甜的用料黑米30克糯米30克花生30克红豆30克大米30克燕麦30克小米30克片糖1块黑米杂粮粥的做法红豆，糯米，燕麦，黑米提前浸泡4小时水开下锅用焖烧锅半小时，下片糖，绵密口感...
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紫米杂粮粥的做法和图解 好吃的紫米杂粮粥家常做法

  • 紫米杂粮粥

  • 紫米不宜与绿豆同煮。紫米的作用挺多，被称为药米，多吃粗粮对身体有好处。搭配红色和黑色的粗粮比较好。用料紫米适量白米适量红豆适量赤小豆适量红花生适量核桃适量黑豆适量黑芝麻适量紫米杂粮粥的做法搭配红黑杂粮，不宜与绿豆搭配。以上材料放入电饭煲加水浸泡，预约煮粥第2...
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杂粮粥-红豆黑米薏米粥的做法步骤及图解,美味正宗的杂粮粥-红豆黑米薏米粥做法

  • 杂粮粥-红豆黑米薏米粥

  • 好久没有来更新下厨房了，久违了。最近经常给娃煮粥，所以又看看曾经吃过的粥，经常去翻阅过去的微博，太麻烦了。看到自己之前的图片是，那么我还是记录下来，方便查看。这款粥也是来自范志红老师21天吃出好身材的食谱，特别好吃。用料红豆30克薏米15克黑米30克杂粮粥-红豆黑米薏米粥...
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