减脂期的黄花菜牛肉汤 减肥食谱 关注:9.7K次 继韩式海带汤后的新欢,简单好吃! 用料 黄花菜 15克 牛肉 50克 蒜 1瓣 减脂期的黄花菜牛肉汤的做法 好吃的重点,先用温水把黄花菜泡开 不酸的秘诀,然后把黄花菜撕开。牛肉就切片,用盐,胡椒粉,淀粉稍微腌制 然后平底锅用一点点橄榄油把蒜煎一下,加入撕碎的黄花菜炒一下 然后加水煮沸 加入腌制好的牛肉,然后加一点盐和胡椒粉调味就可 牛肉熟了就可以起锅啦,超级好喝的! 标签: 牛肉汤 减脂期 黄花菜 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://pengtiaowu.com/zizhimeishi/jianfeishipu/okmpr2.html