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酸甜木耳蚕豆意面的做法食谱

简单易学的酸甜木耳蚕豆意面美食做法

  • 酸甜木耳蚕豆意面

  • 用料意面一小把蚕豆100克木耳一小把蒜蓉四分之一勺盐三克甜辣酱五汤匙酸甜木耳蚕豆意面的做法意面煮十一分钟后捞起蚕豆切颗粒，开水里焯一下。木耳切碎块儿，开水焯一下。在意面煮到五分钟时，锅内倒少许油，放入蒜蓉爆香。放入蚕豆和木耳，翻炒三分钟。放入盐翻炒几下，再倒入甜辣...
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蚕豆炒双耳的做法和图解 好吃的蚕豆炒双耳家常做法

  • 蚕豆炒双耳

  • 用料鲜蚕豆100克广味香肠2根黑木耳半块（压缩）银耳适量洋葱红彩椒盐3克白糖1克食用油20克蚕豆炒双耳的做法将蚕豆洗净，煮5分熟，去皮将银耳、黑木耳用温水泡发、洗净，撕大小均匀的块广味香肠切斜片洋葱、红彩椒洗净切碎块待用热锅凉油下洋葱碎和香肠翻炒，再放蚕豆及双耳，快熟时放...
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蚕豆双耳的做法和图解 好吃的蚕豆双耳家常做法

  • 蚕豆双耳

  • 用料蚕豆克木耳朵鹰嘴豆克八角个素蚝油匙蔬之鲜蚕豆双耳的做法蚕豆，木耳，鹰嘴豆泡好，开水煮三分钟，备用起锅放植物油，姜末，八角，炝锅，烧开，放入菜，来回翻炒放入素耗油，咸盐，素鲜疏粉，炒二分钟，出锅...
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酸菜蚕豆的做法和图解 好吃的酸菜蚕豆家常做法

  • 酸菜蚕豆

  • 用料蚕豆克酸菜克盐克姜粒蒜粒红尖椒三个韭菜100克生抽适量酸菜蚕豆的做法蚕豆剥去外壳，氽水备用起油锅五成热，放入姜蒜末和辣椒炒香，倒入蚕豆炒20秒，放生抽和盐和匀加入韭菜和酸菜起锅即成...
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酸菜木耳面的做法和图解 好吃的酸菜木耳面家常做法

  • 酸菜木耳面

  • 用料酸菜适量面条适量鸡蛋一个木耳适量火锅料适量陈醋适量麻油适量酸菜木耳面的做法木耳泡发，洗净，备用。火锅底料下锅炒一下，放水，烧开。酸菜，切丝，木耳下锅。响边水打入一个荷包蛋，小火，鸡蛋快成型时，下面条。面条八成熟时，出锅，放点醋，（麻油，可不放）。...
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蚕豆包-甜的做法和图解 好吃的蚕豆包-甜家常做法

  • 蚕豆包-甜

  • 用料皮：面粉400克酵母3克糖10克玉米油15克水200克左右馅：蚕豆180克（剥完）糖40克黄油20克蚕豆包-甜的做法剥壳剥皮水放点盐煮两分钟我没钵我用的擀面杖压捣的，成泥但保留点颗粒口感更好加砂糖和黄油这个时候蚕豆还是热的，很好化。拌匀。和面我用的厨师机丢进去就好，包包子，醒发，然...
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简单易学的蚕豆木耳炒蛋美食做法

  • 蚕豆木耳炒蛋

  • 现在正是下新鲜蚕豆的季节，宜荤宜素的蚕豆怎么做味道都不差。来试试吧！用料新鲜带壳蚕豆1000g木耳适量鸡蛋两个盐少许葱花少许姜两片蚕豆木耳炒蛋的做法蚕豆剥壳去皮，分成两瓣，洗净焯水，备用。木耳泡发，去根撕小朵，洗净焯水备用。鸡蛋加少许盐打散，热锅凉油，炒散盛出备用。中小火，...
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轻食·薄荷蚕豆意面的做法步骤及图解,美味正宗的轻食·薄荷蚕豆意面做法

  • 轻食·薄荷蚕豆意面

  • 用料去壳蚕豆11/2cup（350ml）薄荷叶1/4cup（60ml）西兰花4-5小朵天使面40g海盐1/2tsp（2.5ml）黑胡椒少量芝麻少量橄榄油1/2tsp（2.5ml）轻食·薄荷蚕豆意面的做法西兰花掰成小朵，去梗，保留顶端深色的部分。把一小锅水烧开，放入意面和盐小火煮10分钟左右。煮面的同时在一个大锅子里热橄榄油...
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酸辣木耳的做法和图解 好吃的酸辣木耳家常做法

  • 酸辣木耳

  • 酸辣木耳是一道水发云耳、姜片、葱等为主要食材制作的美食。用料木耳（将木耳根部去掉）朵青红尖椒香菜洋葱大蒜（剁成沫）味精白糖盐生抽美极鲜醋酸辣木耳的做法1、将木耳汆水（烧水加入盐水开下木耳至少30秒）倒出木耳用冷水冲保持其脆度。2、将木耳用碗装好，放入大蒜沫，青红尖椒节，香...
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简单易学的木耳丝瓜水炒蚕豆美食做法

  • 木耳丝瓜水炒蚕豆

  • 蚕豆营养极其丰富，蛋白质含量平均为30%，是食用豆类中仅次于大豆的高蛋白作物，被认为是植物蛋白的重要来源。蚕豆蛋白中氨基酸种类齐全，8种必需氨基酸中，除蛋氨酸和色氨酸含量稍低外，其余6种含量均高，尤以赖氨酸含量丰富。蚕豆淀粉含量高达48%，且以直链淀粉为主，脂肪含量较低，仅占0....
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蚕豆炒木耳的做法和图解 好吃的蚕豆炒木耳家常做法

  • 蚕豆炒木耳

  • 从外婆家新鲜采摘的蚕豆，特别美味！用料蚕豆木耳火腿肠红辣椒盐、味精蚕豆炒木耳的做法首先将木耳浸泡至完全膨胀。火腿肠切丁红辣椒切丁，将蚕豆过水焯一下，去除青味。锅内倒入适量油，油温热后倒入蚕豆，翻炒半分钟。倒入火腿肠和黑木耳，继续翻炒。加盐和味道，最后倒入红辣椒。翻炒...
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酸菜蚕豆的详细做法大全,简单又营养的酸菜蚕豆做法

  • 酸菜蚕豆

  • 春天最爱的食物用料蚕豆200克酸菜2根盐少量小葱1根酸菜蚕豆的做法按照视频的步骤即可小贴士挑选鲜嫩的蚕豆更佳哦...
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凉拌腐竹黑木耳（酸甜辣）的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌腐竹黑木耳（酸甜辣）做法

  • 凉拌腐竹黑木耳（酸甜辣）

  • 真的没故事，谢谢🙏用料腐竹适量黑木耳适量香菜4棵小米椒1根盐糖米醋味极鲜蚝油麻油凉拌腐竹黑木耳（酸甜辣）的做法腐竹斜切，黑木耳泡发香菜洗净切小段黑木耳，腐竹焯水，水中➕一小勺盐。5分钟。沥干水准备放佐料。➕盐，味极鲜，蚝油，麻油，糖（因为是酸甜口味，所以糖多放点，我放了5勺），米醋（跟...
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春季限定-蚕豆意面的做法步骤及图解,美味正宗的春季限定-蚕豆意面做法

  • 春季限定-蚕豆意面

  • 有一天晚上临睡前忽然想要做一道春季限定的料理于是脑海里闪现了蚕豆提到蚕豆很多人可能都会想起葱油蚕豆于是我结合青酱的做法想出了这道蚕豆意面绿莹莹，看起来就十分清爽，又春意十足，让人看了想要去春游希望你会喜欢春天快乐哦～（以下为一人份的用量）用料蚕豆1小把小葱2根大蒜...
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、木耳菜炒蛋/ 蚕菜炒蛋。的做法步骤及图解,美味正宗的、木耳菜炒蛋/ 蚕菜炒蛋。做法

  • 、木耳菜炒蛋/ 蚕菜炒蛋。

  • 用料蚕菜鸡蛋盐水辣椒酱（可选）、木耳菜炒蛋/蚕菜炒蛋。的做法1、蚕菜洗净切碎，与鸡蛋、少许水、盐搅打均匀，至无蛋筋。2、热锅凉油，倒入蚕菜蛋液，盖锅盖焖半分钟。3、淋入少许水，翻炒半分钟，关火。4、起锅，盛盘，淋上辣椒酱，开吃！...
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简单易学的蚕豆木耳炒虾仁美食做法

  • 蚕豆木耳炒虾仁

  • 养生素食系列的小炒。用料主料蚕豆100g黑木耳100g虾仁100g调料盐少许食用油少许蚕豆木耳炒虾仁的做法材料备齐。蚕豆去皮下开水锅焯烫捞出备用。锅中入少量油，下虾仁煸炒。下木耳和焯好的蚕豆。煸炒1分钟左右加少许盐调味即可。小贴士1、蚕豆焯过水，再炒时口感较好。2、因...
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夏天完美减肥菜：木耳蚕豆炒鸡蛋的做法步骤及图解,美味正宗的夏天完美减肥菜：木耳蚕豆炒鸡蛋做法

  • 夏天完美减肥菜：木耳蚕豆炒鸡蛋

  • 原汁原昧，健康美味的减肥菜：木耳蚕豆炒鸡蛋，你值得一试。用料蚕豆250克鸡蛋3个木耳20朵夏天完美减肥菜：木耳蚕豆炒鸡蛋的做法准备鸡蛋，加盐，料酒搅碎备用木耳事先泡发好锅中水烧开，加一丢丢盐，把蚕豆、泡发好的木耳放进开水锅里，煮3-5分钟捞起，沥干水，备用油锅7成热，放入鸡蛋鸡蛋凝固...
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简单易学的酸甜葱烧木耳美食做法

  • 酸甜葱烧木耳

  • 葱烧应该算是比较经典的鲁菜做法~~作为山东人，却不吃生葱捂脸+_+不过灰常喜欢葱烧的味道也爱熟葱！每次放葱比主料都多...葱烧木耳我的爱~~~软软糯糯的口感停不了！！！个人喜欢酸甜口所以做了结合~~~用料木耳五花肉葱糖醋耗油淀粉酸甜葱烧木耳的做法木耳提前泡好，【喜欢软软的就多...
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口蘑培根蚕豆意面🌱的做法步骤及图解,美味正宗的口蘑培根蚕豆意面🌱做法

  • 口蘑培根蚕豆意面🌱

  • 没有用淡奶油，算是减脂版本的意面吧～一份大概360卡放了点小蚕豆，很有春天的味道🌿用料意大利面35克牛奶180克芝士片半片培根1.5片蚕豆仁30克白蘑菇2个口蘑培根蚕豆意面🌱的做法蚕豆剥出蚕豆仁；培根切小片；口蘑切片水开放意面，煮8分钟；锅里倒少许油，放培根和蘑菇片煎香，翻炒一下倒...
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生活的诗意～蚕豆酸菜饭的做法步骤及图解,美味正宗的生活的诗意～蚕豆酸菜饭做法

  • 生活的诗意～蚕豆酸菜饭

  • 某人将远方诗意与生活的现在分开，我不以为然。比如这份翠绿的蚕豆便不舍得它受一分锅铲之熬用料蚕豆若干酸菜若干米饭一碗油盐适量生活的诗意～蚕豆酸菜饭的做法蚕豆酸菜放入碗中，加适量油盐，辣椒随意，上火蒸。饭煮好，用少油炒散，出锅与蒸好的蚕豆酸菜相遇。如此完美...
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酸酸甜甜意面酱（蕃茄酱）的做法步骤及图解,美味正宗的酸酸甜甜意面酱（蕃茄酱）做法

  • 酸酸甜甜意面酱（蕃茄酱）

  • 用料西红柿4个冰糖5颗盐少许洋葱半只柠檬一只大蒜5瓣罗勒少许蕃茄酱少许黄油7克酸酸甜甜意面酱（蕃茄酱）的做法准备好所有食材，番茄热水撩一下，去皮柔软，去掉芯子切切剁剁成小块。牛肉靡买现成的吧。切洋葱真的好苦，我泪流满面。柠檬去皮切小块，带皮会苦哦。黄油热锅，先下洋葱炒，煸...
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酸辣木耳的详细做法大全,简单又营养的酸辣木耳做法

  • 酸辣木耳

  • 酸辣口味是我的最爱，我可以出一系列的酸辣菜，哈哈😊...
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蚕豆木耳炒鸡蛋—减脂快手菜的做法步骤及图解,美味正宗的蚕豆木耳炒鸡蛋—减脂快手菜做法

  • 蚕豆木耳炒鸡蛋—减脂快手菜

  • 5月的青蚕豆自带春天的香气，富含膳食纤维的蚕豆在减脂期间是主食的好选择，蛋白质含量也很高，搭配上鸡蛋和木耳，可以作为一道一人份减脂餐了，15分钟搞定用料木耳6朵鸡蛋2个蚕豆100克蚕豆木耳炒鸡蛋—减脂快手菜的做法两个鸡蛋打匀，放适量盐和胡椒粒；一硬币大小橄榄油，可以拿油刷刷...
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简单易学的红薯木耳炒蚕豆美食做法

  • 红薯木耳炒蚕豆

  • 每年新鲜蚕豆下来就那么短短的一两个月，传统做法搭配的是脆口的食材:莴笋和马蹄，今天我搭配了红薯和木耳，也可以换成其他食材做尝试。这道菜也叫“石板背青蛙🐸”，里面没有真的青蛙🐸，青绿色的蚕豆像可爱的青蛙，其他食材像石板，真是佩服起这道菜名的人的智慧和幽默感。用料主材:...
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酸甜意面的做法和图解 好吃的酸甜意面家常做法

  • 酸甜意面

  • 用料意大利面3卷西红柿1个盐1克洋葱半个蚝油1勺生抽1.5勺培根可有可无酸甜意面的做法蒜末炒香，加洋葱炒香，加入番茄，炒出汁，加入蚝油、生抽、盐、糖。这样洋葱的香配上番茄蚝油的酸甜咸，绝了。最后就加入煮好的意面。...
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