手撕鸡胸肉柠檬版
- 减肥食谱
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用料
鸡胸肉 | 3个 |
柠檬 | 1个 |
小米辣 | 若干 |
蒜 | 3瓣 |
醋 | 适量 |
糖 | 适量 |
姜 | 适量 |
胡椒粉 | 适量 |
生抽 | 适量 |
麻油 | 适量 |
手撕鸡胸肉柠檬版的做法
鸡胸肉洗干净切成大段就行。
加入姜片把鸡胸肉煮成白色
鸡胸肉放凉水。
调料:
一半柠檬切片,加入蒜蓉姜戎小米辣,将有醋麻油酱油,胡椒粉,糖。首先把鸡胸肉先撕碎,再伴调料,把另外半个柠檬挤进去。抓匀。
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