西红柿土豆巴沙鱼
- 减肥食谱
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减脂餐也可以吃得很没问哦!
用料
土豆 | 半个 |
西红柿 | 两个 |
巴沙鱼 | 200克 |
糖 | 少许 |
盐 | 少许 |
西红柿土豆巴沙鱼的做法
准备食材,西红柿两个,土豆半个,巴沙鱼200克
番茄底部划十字开水去皮切丁
土豆切丁开水烫5分钟
巴沙鱼放入开水烫1-2分钟去血水
先下西红柿炒出汁再下土豆一起焖煮入味,最后才放巴沙鱼翻炒2分钟收汁下盐下糖调味
小贴士
如果想要蕃茄味更浓的,推荐可以加入番茄酱
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