健身餐/紫米鸡胸杂拌 减肥食谱 关注：7.59K次 还是用手头现成的食材 做一道快手美味的健身菜 用料 鸡胸肉 60g 紫米 半碗 番茄 1个 荷兰豆 1把 奶油生菜 少许 健身餐/紫米鸡胸杂拌的做法 荷兰豆掰碎放入米饭中 微波炉高火两分钟把荷兰豆微熟 番茄可以再上一步放在米饭上微熟～也可以另切入米饭中 即食蒸鸡胸切碎拌入米饭 生菜掰碎拌入。放黑胡椒调味～bingo 标签： 健身 餐紫米 杂拌 鸡胸 文章版权属于文章作者所有，转载请注明 https://pengtiaowu.com/zizhimeishi/jianfeishipu/d5lry2.html
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