![简单易学的水果奶昔两种美食做法]( "简单易学的水果奶昔两种美食做法")
- 奶昔这个名字是一个英文的音译。Mikeshake，直译过来是“摇啊摇的牛奶”。这个直译很形象地说明了奶昔最早的制作方法，也就是把牛奶和水果放在一起摇匀之后喝。奶昔最早出现在北美地区，早期是由牛奶或酸奶加以水果而成的，口感绵滑细腻、香甜可口。传统的奶昔会在成品制作完成...
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![草莓奶昔 所有水果奶昔都可参照的做法步骤及图解,美味正宗的草莓奶昔 所有水果奶昔都可参照做法]( "草莓奶昔 所有水果奶昔都可参照的做法步骤及图解,美味正宗的草莓奶昔 所有水果奶昔都可参照做法")
- 水果、牛奶同比例。所有的水果奶昔都可以按此比例制作哦！夏天牛奶冻一下，口感会更好哦。至于糖看各人爱好啰。我不喜欢加糖。你要是觉得不够甜，也可以在最后加上糖，手工拌一下哦！用料草莓250克牛奶250克草莓奶昔所有水果奶昔都可参照的做法准备材料。一起放入，15秒速度10即可，是...
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![不能做奶昔的九种水果的做法步骤及图解,美味正宗的不能做奶昔的九种水果做法]( "不能做奶昔的九种水果的做法步骤及图解,美味正宗的不能做奶昔的九种水果做法")
- 牛奶中的蛋白质80%以上为酪蛋白，如在酸性情况下，酪蛋白易凝集，易导致消化不良和腹泻，因此在食用牛奶或乳制品后建议不要马上食用水果。一些水果与牛奶相克，错误搭配小心变“毒药”！【说明一下，食物“相克”已被辟谣，但各类营养素之间是会相互影响的，这里提倡大家要正确饮食以及烹...
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![各种奶昔的做法和图解 好吃的各种奶昔家常做法]( "各种奶昔的做法和图解 好吃的各种奶昔家常做法")
- 过好每一天。用料纯牛奶（无味）适量各种水果和粗粮适量各种奶昔的做法家里有榨汁机或者破壁机都可以香蕉+牛奶很好喝红枣+牛奶红枣的甜味刚好中和了没有味道的纯牛奶猕猴桃+牛奶其实我不推荐你们这个组合😂😂好看不好喝，适合减肥紫薯+牛奶味道真的很好，最好就是选择自带甜味的...
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![水果奶昔之猕猴桃香蕉奶昔的做法步骤及图解,美味正宗的水果奶昔之猕猴桃香蕉奶昔做法]( "水果奶昔之猕猴桃香蕉奶昔的做法步骤及图解,美味正宗的水果奶昔之猕猴桃香蕉奶昔做法")
- 用料猕猴桃2只香蕉1只牛奶200ml砂糖少量水果奶昔之猕猴桃香蕉奶昔的做法准备工作需要家用手持式搅拌器（COUSSCH-6001）猕猴桃香蕉切块倒入搅拌杯里加入砂糖和牛奶搅拌棒插入，通电，高速搅打至食材成泥。改低速继续搅打30秒，就ok啦噔噔噔猕猴桃香蕉奶昔做好啦装杯，装饰随意⋯⋯可...
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![水蜜桃蜜瓜果昔，水果冰沙&果昔的做法步骤及图解,美味正宗的水蜜桃蜜瓜果昔，水果冰沙&果昔做法]( "水蜜桃蜜瓜果昔，水果冰沙&果昔的做法步骤及图解,美味正宗的水蜜桃蜜瓜果昔，水果冰沙&果昔做法")
- 用料300克哈密瓜，切塊，鋪平放入冰箱冷凍(詳見要诀)2-3顆蜜桃(約300克)，切塊，鋪平放入冰箱冷凍80克白葡萄，鋪平放入冰箱冷凍1顆柠檬，去皮、去籽和白色部分400-450克苹果汁，依個人口味調整水蜜桃蜜瓜果昔，水果冰沙&果昔的做法1將哈密瓜、蜜桃、白葡萄、柠檬和蘋果汁放入主鍋，以1...
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![Smoothie（水果奶昔）的做法步骤及图解,美味正宗的Smoothie（水果奶昔）做法]( "Smoothie（水果奶昔）的做法步骤及图解,美味正宗的Smoothie（水果奶昔）做法")
- 用料红心火龙果半个香蕉1根牛油果半个养乐多1瓶Smoothie（水果奶昔）的做法红心火龙果切块，香蕉切片，跟养乐多一起倒入料理机当中。20秒后，打成较细腻顺滑口感的smoothie后，倒出享用。小贴士可以加入各种自己喜欢的水果搭配。养乐多也可以换为牛奶或酸奶。...
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![牛油果奶昔（两种口味）的做法步骤及图解,美味正宗的牛油果奶昔（两种口味）做法]( "牛油果奶昔（两种口味）的做法步骤及图解,美味正宗的牛油果奶昔（两种口味）做法")
- 第一次尝试牛油果奶昔，我和孩子居然爱上了它！用料牛油果牛奶百香果香蕉牛油果奶昔（两种口味）的做法牛油果中间剖开取肉。先取一半果肉加半根香蕉、热牛奶（因为天冷就做热饮，夏天可以做冷饮）、白糖适量。料理机开工……剩下半个牛油果加一个白香果半根香蕉、牛奶。料理机搅拌、倒...
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![两种水果也可拼出漂亮的果盘的做法步骤及图解,美味正宗的两种水果也可拼出漂亮的果盘做法]( "两种水果也可拼出漂亮的果盘的做法步骤及图解,美味正宗的两种水果也可拼出漂亮的果盘做法")
- 每次摆果盘，我都是就地取材即兴创作，今天家里只有伊丽莎白瓜和桔子，一样可以摆出漂亮的造型。❤用料伊丽莎白瓜1个桔子1个两种水果也可拼出漂亮的果盘的做法用挖球器把伊丽莎白瓜的果肉挖出沿着盘子在外层摆一圈，剩于的再在内层均匀摆开。用桔子瓣在中心摆成花瓣的形状盘子周...
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![简单易学的奶昔奶昔果昔果昔美食做法]( "简单易学的奶昔奶昔果昔果昔美食做法")
- 记录一下尝试的奶昔果昔各种用料牛奶100克牛油果半个香蕉半根奶昔奶昔果昔果昔的做法正好一杯200ml，第一次恰好做成了杯子同款配色，感觉香蕉的味道盖过了牛油果的味道啊...
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![牛油果奶昔（两种吃法）的做法步骤及图解,美味正宗的牛油果奶昔（两种吃法）做法]( "牛油果奶昔（两种吃法）的做法步骤及图解,美味正宗的牛油果奶昔（两种吃法）做法")
- 用料①牛油果2个①牛奶1.5瓶（蒙牛金典都行）②牛油果2个②益力多4-5瓶牛油果奶昔（两种吃法）的做法①醇香牛油果奶昔将牛油果肉掏出放入搅拌机，加入牛奶进行搅拌即可。醇香四溢，喜欢牛油果醇香的可能比较喜欢。②清甜牛油果奶昔如上将牛油果肉掏出放入水果搅拌机，加入益力多搅拌即...
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![简单易学的水果水～[两种]美食做法]( "简单易学的水果水～[两种]美食做法")
- 夏天是要晒肉肉的季节，然而肥妞们去没有勇气去露肉肉！所以从今天开始要减肥啦，先来一个水果水，自己做饮料，简单好喝，还健康！用料水适量苹果半个柠檬一个菠萝一块黄瓜几片蜂蜜适量白糖适量水果水～[两种]的做法柠檬，苹果切片，菠萝切成小块。第一种:柠檬＋菠萝＋黄瓜＋蜂蜜＋白糖＋水适量纯净水...
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![彩虹水果果昔（7种口味配方）的做法步骤及图解,美味正宗的彩虹水果果昔（7种口味配方）做法]( "彩虹水果果昔（7种口味配方）的做法步骤及图解,美味正宗的彩虹水果果昔（7种口味配方）做法")
- 很多主打健康饮食的饮品店都会卖的思慕雪，其实就是英文单词Smoothies的音译。夏天我特别喜欢喝冰冰凉凉水果味又很浓厚的思慕雪，但随便一杯就30+让我考虑是不是可以自己做。。。。结果是，我做的好好喝啊！水果添加的更多！糖加的更少，这才是健康吧！用料各种水果下面会有具体的量酸...
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![蜜桃豆奶果昔，水果冰沙&果昔的做法步骤及图解,美味正宗的蜜桃豆奶果昔，水果冰沙&果昔做法]( "蜜桃豆奶果昔，水果冰沙&果昔的做法步骤及图解,美味正宗的蜜桃豆奶果昔，水果冰沙&果昔做法")
- 用料300克蜜桃，切塊，鋪平放入冰箱冷凍(詳見要诀)300克油桃(甜桃)，切塊，鋪平放入冰箱冷凍700克豆奶50克香草冰淇淋5片新鮮羅勒叶蜜桃豆奶果昔，水果冰沙&果昔的做法1將蜜桃、油桃、豆奶、香草冰淇淋和羅勒叶放入主鍋，以1分30秒/速度10調合，立即享用。水果應分成小塊冷凍保存，將...
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![两分钟搞定的牛油果🥑奶昔的做法步骤及图解,美味正宗的两分钟搞定的牛油果🥑奶昔做法]( "两分钟搞定的牛油果🥑奶昔的做法步骤及图解,美味正宗的两分钟搞定的牛油果🥑奶昔做法")
- 给小伙子吃的牛油果剩下的被我用来做了奶昔🥛用料牛油果半个牛奶250克两分钟搞定的牛油果🥑奶昔的做法1.牛油果对半切，用小刀将中间的籽取出来，再用勺子🥄沿着皮刮一圈。把🥑的壳就可以轻轻的取下来2.牛油果切小块，放进榨汁机里3.倒入250克牛奶，打个三次就可以了。我是打一下...
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![草莓奶昔 香蕉奶昔 水果奶昔的做法步骤及图解,美味正宗的草莓奶昔 香蕉奶昔 水果奶昔做法]( "草莓奶昔 香蕉奶昔 水果奶昔的做法步骤及图解,美味正宗的草莓奶昔 香蕉奶昔 水果奶昔做法")
- 做了两种口味，草莓和香蕉的，两杯用了一罐牛奶！冬天可以热下牛奶就是热饮了用料草莓7个香蕉1根牛奶250ml草莓奶昔香蕉奶昔水果奶昔的做法草莓洗净，对半切开，草莓和牛奶倒进破壁机(我用的小孩子的辅食机)香蕉也是如此，弄得小点喜欢吃甜的，可以加点糖小贴士放冰箱里冷藏下口味更佳...
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![水果奶昔的做法和图解 好吃的水果奶昔家常做法]( "水果奶昔的做法和图解 好吃的水果奶昔家常做法")
- 家里添了小熊随行搅拌机杯生活多了缤纷的色彩用料草莓5-6个木瓜半个火龙果半个芒果1个奇异果2个菠萝四分之一个水果奶昔的做法我使用的是这一款半个芒果【根据大小而定】加入一瓶养乐多一杯自己喜欢的酸奶这个搅拌杯只需轻轻按下10秒就可以水果如果硬可以再追加10秒芒果...
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![牛油果奶昔（水果奶昔通用）的做法步骤及图解,美味正宗的牛油果奶昔（水果奶昔通用）做法]( "牛油果奶昔（水果奶昔通用）的做法步骤及图解,美味正宗的牛油果奶昔（水果奶昔通用）做法")
- 牛油果里富含不饱和脂肪酸，有阻止脂肪沉积，帮助减脂，保护肝脏，美容养颜的功效，是优质脂肪哟，多吃多漂亮[得意]此方子是1人份，家里人多可以等比加量哟！用料牛油果半个香蕉半根牛奶250克牛油果奶昔（水果奶昔通用）的做法将牛油果（半个）、香蕉半根（可选）、牛奶放进主锅1分钟/速度10打磨即可...
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![水果酸奶昔的做法和图解 好吃的水果酸奶昔家常做法]( "水果酸奶昔的做法和图解 好吃的水果酸奶昔家常做法")
- 用料水果适量酸奶水果酸奶昔的做法挑几种喜欢的水果切丁备一杯酸奶全部放入搅拌机搅拌片刻啦啦啦～～～开喝...
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![水果加牛奶的各种奶昔的做法步骤及图解,美味正宗的水果加牛奶的各种奶昔做法]( "水果加牛奶的各种奶昔的做法步骤及图解,美味正宗的水果加牛奶的各种奶昔做法")
- 早饭必备用料水果牛奶酸奶满满的爱水果加牛奶的各种奶昔的做法芒果加香橙，配牛奶...
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![多款水果奶昔：香蕉草莓奶昔、香蕉蓝莓奶昔、香蕉芒果奶昔……——酒水饮品（十）的做法步骤及图解,美味正宗的多款水果奶昔：香蕉草莓奶昔、香蕉蓝莓奶昔、香蕉芒果奶昔……——酒水饮品（十）做法]( "多款水果奶昔：香蕉草莓奶昔、香蕉蓝莓奶昔、香蕉芒果奶昔……——酒水饮品（十）的做法步骤及图解,美味正宗的多款水果奶昔：香蕉草莓奶昔、香蕉蓝莓奶昔、香蕉芒果奶昔……——酒水饮品（十）做法")
- 立夏了，天气越来越热，除了吃咸鸭蛋，好喝的奶昔也做起来。用料牛奶或酸奶或两种混合（喜欢冰凉口感的话可以预先冷藏或将部分奶预先冻成冰块）150-250克根据料理杯大小和对浓稠度的喜好调整用量搅打后浓稠粘性的水果（如：香蕉、榴莲）60克色彩丰富的水果（如：草莓、蓝莓、芒果、火龙果）80...
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![水果奶昔杯的详细做法大全,简单又营养的水果奶昔杯做法]( "水果奶昔杯的详细做法大全,简单又营养的水果奶昔杯做法")
- 超级简单的水果酸奶杯用料草莓芒果酸奶水果奶昔杯的做法准备好食材，草莓切块，和酸奶倒入榨汁杯榨汁...
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![各种奶昔的详细做法大全,简单又营养的各种奶昔做法]( "各种奶昔的详细做法大全,简单又营养的各种奶昔做法")
- 奶昔真的是零技术含量（｡ӧ◡ӧ｡）就是把水果和牛奶，或者酸奶放一起搅碎就可以了，还可以搭配蔬菜，比如：胡萝卜黄瓜什么的……在你不相信食物相克的前提下，可以自由发挥脑洞～反之，就在搭配前好好查查资料（｡ӧ◡ӧ｡）我做吃的一向天马行空不拘束（｡ӧ◡ӧ｡）本着吃不死即可的心态，做着各种大胆的尝试...
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![水果奶昔碗的做法和图解 好吃的水果奶昔碗家常做法]( "水果奶昔碗的做法和图解 好吃的水果奶昔碗家常做法")
- 宝宝爱吃冰淇淋，可一直不敢太给她吃，怕伤肠胃。今天准备给她打梨汁时看到有几个进口小香蕉放得有点干了，就一起放进去。然后想到能不能打出冰淇淋口味的奶昔，把家里剩的一点酸奶，半块小德芙巧克力，给她准备的零食----蓝莓干一起放了进去。打出来口感相当好，装进蛋糕杯，宝贝直接当...
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![自制水果酸奶奶昔杯的做法步骤及图解,美味正宗的自制水果酸奶奶昔杯做法]( "自制水果酸奶奶昔杯的做法步骤及图解,美味正宗的自制水果酸奶奶昔杯做法")
- 美好的一天从一杯健康奶昔开始～大家动手做起来吧！用料酸奶200g水果一些坚果若干自制水果酸奶奶昔杯的做法酸奶，牛油果，无花果同上酸奶，百香果，火龙果烧酸奶，牛油果，红心火龙果，蓝莓酸奶红星火龙果榨汁，杏仁同上酸奶山楂桑椹Brunchtime～...
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烹调屋
![简单易学的水果水～[两种]美食做法](https://i2.pengtiaowu.com/8536d73afec67be55a2bd4/ca6b/cc39/ca6b873fa4812ee1062a85d9904143a9be05312111a10e04614a8a7a87632e1c12d2cabe1d74ba99562f-s.jpg "简单易学的水果水～[两种]美食做法")
