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减肥菜谱|茭白炒牛肉|芦笋扁豆皆可炒的做法步骤及图解,美味正宗的减肥菜谱|茭白炒牛肉|芦笋扁豆皆可炒做法

减肥菜谱|茭白炒牛肉|芦笋扁豆皆可炒

减肥菜谱|茭白炒牛肉|芦笋扁豆皆可炒的做法步骤图

芦笋 笋干 豆角等炒牛肉通用☑️

用料  

牛肉 适量
茭白 适量
盐 生抽 黑胡椒 生粉 所有配料
小米椒 1个
洋葱 半个

减肥菜谱|茭白炒牛肉|芦笋扁豆皆可炒的做法  

  1. 所需材料如上
    牛肉可以先用少许生粉 一点黑胡椒 抓拌均匀

    减肥菜谱|茭白炒牛肉|芦笋扁豆皆可炒的做法步骤图 第2张

  2. 1⃣️锅中放入少许油 然后放入洋葱和小米椒
    2⃣️再放入牛肉
    3⃣️放入茭白
    4⃣️⚠️ 半碗水 放入生抽 没有生抽酱油也可以 少许蚝油 搅拌下放入锅中
    5⃣️等汁水吸收后 放入一点盐 就可以起锅

    减肥菜谱|茭白炒牛肉|芦笋扁豆皆可炒的做法步骤图 第3张

  3. 好吃！又超级下饭！减肥的人可以用糙米饭哦

    减肥菜谱|茭白炒牛肉|芦笋扁豆皆可炒的做法步骤图 第4张
标签： 茭白 扁豆 牛肉 芦笋 菜谱
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