超级简单的 【菜团子】减肥必备 减肥食谱 关注：8.65K次 我要减肥 用料 玉米面 适量 鸡蛋 1个 菠菜 适量 胡萝卜 1根 盐 适量 鸡精 1克 超级简单的 【菜团子】减肥必备的做法 将胡萝卜切丝、菠菜、焯水，菠菜焯水后再切碎 晾凉加入鸡蛋，盐，鸡精 加入玉米面，不需要太多，搅拌后以菜为主 取干净盘子，放一点干玉米面，将拌好的馅儿弄成小团子，外面裹一层玉米面，成行 烧水，上锅蒸15分钟，蒸屉上，菜团子下面抹一层油，防粘 好吃有营养的菜团子出锅了😉关键不长肉 标签： 减肥 菜团子 文章版权属于文章作者所有，转载请注明 https://pengtiaowu.com/zizhimeishi/jianfeishipu/5xo7zz.html
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