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西柠鸡胸肉的做法食谱

西柠鸡胸肉的做法和图解 好吃的西柠鸡胸肉家常做法

  • 西柠鸡胸肉

  • 朋友给的菜谱用料鸡胸肉1块盐黑胡椒柠檬半个白醋糖淀粉4勺鸡蛋一个西柠鸡胸肉的做法把鸡肉切成均匀的片，拍松，用盐和黑胡椒腌制半小时腌制鸡肉间隙，用一个鸡蛋和淀粉调成糊腌好的鸡肉拿出，均匀裹上面糊，放入油锅中煎至两面金黄调西柠汁：半个柠檬挤出汁，加入白醋和糖搅拌，可洒在鸡...
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柠檬煎鸡胸的做法和图解 好吃的柠檬煎鸡胸家常做法

  • 柠檬煎鸡胸

  • 用料鸡胸肉柠檬煎鸡胸的做法1.鸡胸肉片薄一点2.酱汁：柠檬汁，糖，白醋，淀粉微波炉加热五分钟3.鸡蛋液，淀粉拌匀，鸡肉放里面蘸4.鸡肉上抹盐，胡椒粉5.起油锅，小火煎，每面六分钟6.切条，淋酱汁...
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柠香鸡胸的做法和图解 好吃的柠香鸡胸家常做法

  • 柠香鸡胸

  • 鸡胸好啊，低脂高蛋白，健身党必备食材用料鸡胸肉1块柠檬1个黑胡椒1/8tsp盐3克橄榄油1tsp大蒜蒜瓣3枚柠香鸡胸的做法首先准备好食材鸡胸太厚的话就劈开，表面上斜刀划开，蒜瓣压成蒜泥，然后在鸡胸上抹上盐、蒜泥、黑胡椒，稍微腌制一下，大概10分钟-30分钟左右平底锅上倒上油，大火热油，...
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柠汁鸡胸肉的做法和图解 好吃的柠汁鸡胸肉家常做法

  • 柠汁鸡胸肉

  • 酸酸甜甜就是我～用料鸡胸肉一块柠檬两个蜂蜜两大勺生抽适量盐适量胡椒适量生粉适量鸡蛋一个柠汁鸡胸肉的做法鸡胸肉洗净切薄块（我一分为三），用盐➕胡椒➕生粉，腌制两小时鸡蛋打散备用柠檬挤汁➕蜂蜜备用生粉➕水备用橄榄油起锅，将鸡胸肉往鸡蛋里蘸，下锅煎两面金黄出锅，摆盘。柠檬...
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西兰花西葫芦拌鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的西兰花西葫芦拌鸡胸肉做法

  • 西兰花西葫芦拌鸡胸肉

  • 原来水煮菜也可以这么好吃，所以一定要写一个菜谱，只是做菜过程中的图片都没有拍，但是还是要分享给减肥中的小伙伴们，减肥不是吃难吃的东西！！！！用料鸡胸肉150克西兰花半只西葫芦一根大蒜2瓣小红辣椒1个李锦记蒸鱼豉油5勺镇江陈醋2勺盐少量西兰花西葫芦拌鸡胸肉的做法西兰花切小朵，...
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柠檬煎鸡胸的详细做法大全,简单又营养的柠檬煎鸡胸做法

  • 柠檬煎鸡胸

  • 时间：约15-20分钟难度：容易做🤞份量：2人份用料主料鸡大胸1个淀粉糊玉米淀粉20g鸡蛋1个腌鸡胸的调料盐1一小撮黑胡椒碎根据口味添加酱汁柠檬汁1个量糖25g白醋10g玉米淀粉2g其他食用油20g柠檬煎鸡胸的做法柠檬汁、糖、白醋、淀粉混合均匀，微波炉中高火加热3分钟，略微粘稠即可。...
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柠香鸡胸肉的做法和图解 好吃的柠香鸡胸肉家常做法

  • 柠香鸡胸肉

  • 健身的时候我的第一原则是：要！吃！好！如果顿顿都是水煮鸡胸水煮西兰花这些难以下咽的食物的话，那还不如不要健身。最近研究了一系列鸡胸肉的做法，菜谱分享给大家，从此告别水煮鸡肉。_userid=128124901用料鸡胸肉500g小黄瓜60g红心萝卜1/3个火龙果1/3个圣女果适量料酒1勺淀粉1勺迷...
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柠烤鸡胸的做法和图解 好吃的柠烤鸡胸家常做法

  • 柠烤鸡胸

  • 用料鸡胸肉1块土豆1个胡萝卜根苹果1个柠檬1个黑胡椒勺料酒勺盐克生抽柠烤鸡胸的做法鸡胸切条柠檬一半切片一半挤汁，用料酒，橄榄油，黑胡椒，柠檬汁、盐、蜂蜜、生抽调汁。还可以根据个人口味加蚝油，腐乳汁之类土豆、胡萝卜、苹果切滚刀块，洋葱切条将鸡肉和配菜都腌进料汁，经常翻动...
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香柠烤鸡胸的做法和图解 好吃的香柠烤鸡胸家常做法

  • 香柠烤鸡胸

  • 鸡胸肉总是无趣，肉厚且不好入味，但这道烤鸡胸混入了柠檬的味道，烤制后酸甜适口，肉质松软，无不是一个鸡胸料理的好尝试哦～用料鸡胸肉两块柠檬半个鸡蛋1枚生粉2大匙面粉2大匙盐米酒（料酒类透明米酒，非糯米酒）2大匙糖2大匙胡椒粉鸡精1大匙生抽2大匙香柠烤鸡胸的做法鸡胸肉纵切从中间...
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柠檬鸡胸肉的做法和图解 好吃的柠檬鸡胸肉家常做法

  • 柠檬鸡胸肉

  • 用料鸡胸肉小葱生姜柠檬蒜末小米椒白芝麻生抽酱油香油香菜柠檬鸡胸肉的做法葱姜下锅，把鸡胸肉煮熟，擦丝柠檬、蒜末、小米椒、白芝麻、生抽、酱油、香油倒入容器、再加入香菜鸡丝拌匀...
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西柠煎鸡胸的做法和图解 好吃的西柠煎鸡胸家常做法

  • 西柠煎鸡胸

  • 用料鸡胸肉1块柠檬2个黑胡椒1勺盐1克鸡蛋1个西柠煎鸡胸的做法准备好鸡胸肉，鸡蛋，柠檬鸡胸肉加盐和黑胡椒还有柠檬腌制12小时腌制好的鸡胸均匀裹上蛋液和淀粉平底锅放黄油融化，放入鸡胸肉小火煎制柠檬挤汁，加水和冰糖煮沸，少量水淀粉勾芡。煎好的鸡胸切片，浇熬好的柠檬汁。...
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烤箱版柠檬鸡胸肉！的做法步骤及图解,美味正宗的烤箱版柠檬鸡胸肉！做法

  • 烤箱版柠檬鸡胸肉！

  • 柠檬糖浆怎么用？用料鸡胸肉2块生抽4勺料酒4勺蒜4瓣姜片若干柠檬糖浆1~2勺烤箱版柠檬鸡胸肉！的做法这腌制鸡胸肉需要的柠檬糖浆，怎么做可以看我的“柠檬怎么腌”菜谱鸡胸肉忘了拍了，这是鸡翅的图，做法和鸡胸肉一样。鸡翅鸡小胸划几道口子，鸡大胸就切小最好吃的是用去骨鸡腿肉做，...
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香柠鸡胸肉的做法和图解 好吃的香柠鸡胸肉家常做法

  • 香柠鸡胸肉

  • 为了配合健身做的健身餐😄😄对吃惯水煮鸡胸肉的人来说，这香柠鸡胸肉太好吃啦用料鸡胸肉2块黑椒粉1小勺料酒2汤匙盐少许生抽1小勺柠檬粉1汤匙香柠鸡胸肉的做法用这种带刺的锤子把洗净的鸡胸肉敲打两面捶打以后的鸡胸肉加入料酒和少许盐拌均匀表面撒上黑椒粉腌制一下热油下...
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西柠鸡「鸡胸肉最新做法」的做法步骤及图解,美味正宗的西柠鸡「鸡胸肉最新做法」做法

  • 西柠鸡【鸡胸肉最新做法】

  • 由于控制体重，目前都是鸡胸肉、鱼、虾轮住吃，为了口感丰富，制作多样化鸡胸肉，不会吃起来干干的口感，吃完后想象不到是鸡胸肉，goodgood用料鸡胸肉200G盐少许胡椒粉少许鸡蛋一个生粉4勺柠檬两片西柠鸡【鸡胸肉最新做法】的做法鸡胸肉清洗干净后，用刀背拍松肉，再用盐与胡椒粉腌制半...
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柠檬鸡胸的做法和图解 好吃的柠檬鸡胸家常做法

  • 柠檬鸡胸

  • 晚饭时烧的急急忙忙没来得及拍步骤图以后慢慢加上用料柠檬半只鸡胸块块荷兰芹柠檬鸡胸的做法鸡胸切小块裹点面粉。因为孩子等着吃，我连鸡蛋糊都没来来得及放，就直接裹了。热锅，放油，马上放鸡胸。这样可以最大限度减少厨房油烟。要不粘锅哦，开小火煎，最好盖个盖子，这样出来不会很...
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柠檬爱鸡胸的做法和图解 好吃的柠檬爱鸡胸家常做法

  • 柠檬爱鸡胸

  • 今天七夕节，虽然没有男朋友，但是可以做一道自己喜欢又不会长肉的菜送给自己哦用下厨房很久了，第一次分享自己的作品给大家，希望给爱生活的你一点温暖用料鸡胸肉1块柠檬半个黑胡椒适量淀粉适量柠檬爱鸡胸的做法将鸡胸肉洗净，去掉脂肪和一些我也不知道是啥的东西，切成小块将切好...
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「减脂柠檬鸡胸肉🍋」的做法步骤及图解,美味正宗的「减脂柠檬鸡胸肉🍋」做法

  • 「减脂柠檬鸡胸肉🍋」

  • 用小米椒更好～我没买到！嘤嘤嘤用料鸡胸肉块柠檬个小米椒个蒜瓣香油勺香菜根生抽勺「减脂柠檬鸡胸肉🍋」的做法鸡胸肉➕蒜几片➕姜片几片➕料酒水煮30分钟～用筷子扒皮……很容易，越细腻越入味蒜泥➕白芝麻➕小米辣(我没买到，放的线椒)➕酱油两勺➕香油两勺➕盐少许➕半个柠檬汁...
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鸡胸肉的7/30种做法~西红柿鸡胸肉炒面的做法步骤及图解,美味正宗的鸡胸肉的7/30种做法~西红柿鸡胸肉炒面做法

  • 鸡胸肉的7/30种做法~西红柿鸡胸肉炒面

  • 焦虑的要发疯之后今天菜终于都送到了，晚上急头白脸炒了一顿面，真是太好吃了，又鲜（新鲜)又鲜（口味)那种鲜。本来做之前想做菜谱，拍了照，后来因为没有绿色蔬菜（没有白菜抗放）卖相不好，结果不发一下我都觉得对不起它变得那么好吃。言归正传，备料如下：鸡胸肉一块，洋葱半个，西红柿两个，金针菇...
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柠檬手撕鸡（鸡胸肉版）的做法步骤及图解,美味正宗的柠檬手撕鸡（鸡胸肉版）做法

  • 柠檬手撕鸡（鸡胸肉版）

  • 减肥不能吃肉?我可是非常拒绝的，那得少了多少乐趣啊，今天就来分享一个好吃的手撕鸡。清爽可口用料鸡胸肉1块柠檬1个姜1片香菜，葱花，胡萝卜丝根据自己口味柠檬手撕鸡（鸡胸肉版）的做法鸡大胸一块锅中烧水加入料酒，生姜葱，开火烧15分钟，准备个配菜再调个汁，蒜泥，柠檬，香菜，葱，小米椒，加生抽...
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柠檬烤鸡胸的做法和图解 好吃的柠檬烤鸡胸家常做法

  • 柠檬烤鸡胸

  • 清爽开胃的健身菜谱用料鸡大胸1块柠檬1个料酒少许生抽少许黑胡椒粉少许姜粉少许盐少许柠檬烤鸡胸的做法鸡大胸洗净擦干，表面划开几刀。柠檬切半，一半切片；另一半挤出汁，与料酒、生抽、黑胡椒粉、盐、姜粉混合。调好的酱汁与鸡胸肉混合，冷藏腌制至少两小时。柠檬片塞入鸡胸肉的...
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柠檬🍋鸡胸的做法和图解 好吃的柠檬🍋鸡胸家常做法

  • 柠檬🍋鸡胸

  • 🥂初夏的味道🍋用料鸡胸肉1块腌肉：(盐+黑胡椒)腌渍油：(迷迭香+百里香+蒜瓣+橄榄油)香料奶：(黄油15g+奶油5g+蜂蜜10g+欧芹碎)撒料：(柠檬片+辣椒圈+蒜瓣+百里香1支)柠檬🍋鸡胸的做法腌肉：鸡胸肉清洗擦干水份，海盐撒薄薄一层再撒一层柠檬海盐粒双面抹匀；接着双面涂一层调配好的腌渍...
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青柠鸡胸凉面的详细做法大全,简单又营养的青柠鸡胸凉面做法

  • 青柠鸡胸凉面

  • 时间：约20-30分钟难度：零厨艺✌️份量：2人份用料鸡小胸250g鲜面条200g蒜泥10g黑胡椒粉1g盐1g生抽10g食用油10g凉面酱汁蒜泥10g生抽10g蚝油10g盐1g白糖3g葱花5g小米辣10g青柠檬0.3个香油3g水30g青柠鸡胸凉面的做法鸡胸肉用蒜泥、胡椒粉、盐、生抽、半个青柠腌制10分钟。平底锅...
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青柠鸡胸肉的做法和图解 好吃的青柠鸡胸肉家常做法

  • 青柠鸡胸肉

  • 以前做过鸡胸肉丝拌胡萝卜丝、黄瓜丝，汁水淋漓，口感甚怪。而木耳和木耳菜，均肉厚干爽，可能与鸡胸肉更配。用料鸡胸肉1块木耳适量木耳菜适量青柠若干蚝油适量生抽适量盐适量辣椒粉适量大蒜少许干菊花十来朵料酒少许青柠鸡胸肉的做法用少许料酒涂在鸡胸肉两面，稍微腌制一下。将...
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酸甜柠檬鸡胸的详细做法大全,简单又营养的酸甜柠檬鸡胸做法

  • 酸甜柠檬鸡胸

  • 时间：约3-10分钟难度：容易做🤞份量：2人份用料鸡胸肉200g洋葱0.5个胡萝卜0.5根荷兰豆6个鸡蛋0.5个淀粉3大勺盐一小撮植物油1大勺调料汁糖2大勺生抽2大勺鲜榨柠檬汁2大勺饮用水1大勺酸甜柠檬鸡胸的做法鸡胸肉切块，放进保鲜袋，加入鸡蛋液、淀粉和盐，揉匀备用。洋葱切片、荷兰豆切...
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西兰花西红柿，鸡胸肉，鸡蛋的做法步骤及图解,美味正宗的西兰花西红柿，鸡胸肉，鸡蛋做法

  • 西兰花西红柿，鸡胸肉，鸡蛋

  • 用料鸡胸肉1块鸡蛋2个西红柿2个西兰花1朵西兰花西红柿，鸡胸肉，鸡蛋的做法用料木耳，西兰花焯水，加盐，一分钟大火煎鸡胸肉1分钟煎鸡蛋后盛出炒西红柿出汁，下木耳西兰花，鸡蛋，鸡胸肉，加盐。耗油，生抽...
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