不用油炸也可以满足口腹之欲,玉米面代替面包糠,无油 最大程度降低热量
用料
土豆 | 2个 |
鸡蛋 | 2个 |
白洋葱 | 1/4个 |
肥牛卷 | 若干克 |
奶酪碎 | 若干克 |
玉米粒 | 若干克 |
玉米面 | 一盘 |
无油土豆饼的做法
原材料准备好:土豆蒸熟压泥,鸡蛋加研磨黑胡椒打散,洋葱切末,肥牛切碎
热锅+洋葱末炒软+肥牛+一勺生抽炒熟
土豆泥+玉米粒+洋葱肥牛抓均匀
土豆泥包芝士碎,不加芝士的就直接捏成小饼的样子就好。
裹一层蛋液
再裹一层玉米面
排排队摆摆好
水波炉可乐饼炸物模式,烤箱的话中层上下火180度烤15-20分钟
出锅+番茄酱、黄芥末酱,趁热趁脆吃
无敌好吃!