烹调屋减脂期可以吃的【南瓜意面】
- 减肥食谱
- 关注：2.56W次
No.179
用料
| 板栗南瓜 | |
| 意面 | |
| 培根、洋葱碎、盐、橄榄油、牛奶、淡奶油 |
减脂期可以吃的【南瓜意面】的做法
南瓜切块加点水，套保鲜膜微波炉3-4分钟，熟了凉凉，加牛奶榨汁
![减脂期可以吃的「南瓜意面」的做法步骤图 第2张]( "减脂期可以吃的「南瓜意面」的做法步骤图 第2张")
意面煮熟过水，加橄榄油备用
![减脂期可以吃的「南瓜意面」的做法步骤图 第3张]( "减脂期可以吃的「南瓜意面」的做法步骤图 第3张")
橄榄油、培根、洋葱碎炒香
![减脂期可以吃的「南瓜意面」的做法步骤图 第4张]( "减脂期可以吃的「南瓜意面」的做法步骤图 第4张")
加意面，加点牛奶，淡奶油，盐、黑胡椒
![减脂期可以吃的「南瓜意面」的做法步骤图 第5张]( "减脂期可以吃的「南瓜意面」的做法步骤图 第5张")
加南瓜汁，罗勒叶碎
![减脂期可以吃的「南瓜意面」的做法步骤图 第6张]( "减脂期可以吃的「南瓜意面」的做法步骤图 第6张")
趁热吃😋🍴
![减脂期可以吃的「南瓜意面」的做法步骤图 第7张]( "减脂期可以吃的「南瓜意面」的做法步骤图 第7张")
小贴士
有新鲜罗勒叶就用新鲜的。第一次意面稍煮一会，收支時還要煮的
- 文章版权属于文章作者所有，转载请注明 https://pengtiaowu.com/zizhimeishi/jianfeishipu/2j70wl.html
