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无油版香炖鸡翅的做法食谱

简单易学的无油版香炖鸡翅美食做法

  • 无油版香炖鸡翅

  • 用料鸡根翅8只萝卜一个洋葱半个番茄2个辣椒1只大的酱油番茄酱料酒黑胡椒蜂蜜蚝油无油版香炖鸡翅的做法把料酒、酱油、蚝油、番茄酱、蜂蜜、黑胡椒调成酱汁，腌制鸡根翅至少1小时，酱汁的量稍稍多一些，因为下一步炖煮时以防酱汁太少易糊番茄、胡萝卜、洋葱、辣椒切块，待鸡根翅腌...
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蒜香鸡翅 简单无油入味版的做法步骤及图解,美味正宗的蒜香鸡翅 简单无油入味版做法

  • 蒜香鸡翅 简单无油入味版

  • 超简单，没技术含量不用其他香料调料不用油简单的鸡翅蒜盐料酒就能做出的美味！用料鸡翅12个蒜15瓣料酒3勺盐适量克黄油适量蒜香鸡翅简单无油入味版的做法鸡翅洗净，沥干水分，每只鸡翅上划几道，划得越深越多越入味。蒜处理为蒜末，我的比例是一只鸡翅至少一瓣蒜，这里一定要多放蒜，不...
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无油香酥鸡翅的详细做法大全,简单又营养的无油香酥鸡翅做法

  • 无油香酥鸡翅

  • 时间：约10-20分钟难度：零厨艺✌️份量：10个用料鸡翅中10个生姜3片蒜4瓣盐3g辣椒粉2g花椒粉2g酱油15g辣椒粉2.5g黑胡椒粉一丢丢花椒粉2.5g面包糠适量无油香酥鸡翅的做法把鸡翅洗净用牙签扎扎孔，放入姜蒜、盐、酱油、辣椒粉、花椒粉、黑胡椒粉，用手抓匀，盖上保鲜膜，放入冰箱冷藏2h。...
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空气炸锅版无油蒜香鸡翅的做法步骤及图解,美味正宗的空气炸锅版无油蒜香鸡翅做法

  • 空气炸锅版无油蒜香鸡翅

  • 用料鸡翅400g酸奶30克蒜末4瓣辣椒粉5勺孜然3勺白芝麻3勺五香粉1勺黑胡椒粉1勺生抽3勺料酒3勺盐适量糖适量空气炸锅版无油蒜香鸡翅的做法鸡翅洗干净对半切开倒入30g无糖酸奶，鸡肉会更嫩，口感更好依次加入调料最后倒入生抽、料酒、盐、白糖，搅拌均匀空气炸锅烤半小时，每隔10分...
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香喷喷烤箱鸡翅（无油版）的做法步骤及图解,美味正宗的香喷喷烤箱鸡翅（无油版）做法

  • 香喷喷烤箱鸡翅（无油版）

  • 健康烤箱鸡翅（不用油）香嫩可口，简单美味。大家一定要尝试一下哦。用料鸡翅8根盐适量▪️腌制调料酱油3大勺砂糖1大勺料酒3大勺蒜泥适量(可省略）辣椒粉适量孜然适量香喷喷烤箱鸡翅（无油版）的做法用酱油，料酒，糖，蒜泥的汤汁腌制鸡翅2个小时。（放冷藏，一天半天可以不用管，做的时候拿出来就...
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无油版减脂面包糠烤鸡翅（烤香辣鸡翅）的做法步骤及图解,美味正宗的无油版减脂面包糠烤鸡翅（烤香辣鸡翅）做法

  • 无油版减脂面包糠烤鸡翅（烤香辣鸡翅）

  • 抛开健康和体重，哪个不爱吃kfc或者金拱门的炸鸡翅！！！作为一头体脂超标的奶牛，解馋的同时又想不增加脂肪，只能选择无油烤箱版面包糠鸡翅。用料鸡翅6-8个淀粉一勺生抽3勺黄酒或者料酒2勺五香粉或孜然粉1勺干辣椒粉1-2勺鸡蛋1个面包糠40-80克食盐2-4克无油版减脂面包糠烤鸡翅（烤香...
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无油版蒜香面包糠烤鸡翅的做法步骤及图解,美味正宗的无油版蒜香面包糠烤鸡翅做法

  • 无油版蒜香面包糠烤鸡翅

  • 不喜欢吃油炸的东西，这款绝对适合用料鸡中翅9个面包糠一大碗（按自己用量不够再加，拒绝浪费）生粉半碗味美鲜酱油半匙盐，糖适量鸡蛋两个（一个连壳大概55克）蒜头4瓣无油版蒜香面包糠烤鸡翅的做法鸡翅洗净晾干水分，拿牙签戳些小洞，这样利于吸收把盐，糖，味美鲜，蒜，胡椒粉加入鸡翅，搅拌均匀，腌...
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简单易学的无油版蒜香鸡翅美食做法

  • 无油版蒜香鸡翅

  • 用料鸡翅若干个料酒3勺生抽3勺蒜蓉2勺葱姜蒜粉少许辣椒粉少许无油版蒜香鸡翅的做法准备所有用料鸡翅先加入葱姜蒜粉，按摩腌制把料酒，酱油，蒜蓉酱和鸡翅放在保鲜袋中，腌制2小时左右放在烘焙纸上，酱汁也可以一并放入，烤箱200摄氏度，30分钟啦啦啦，没有一滴油，但鸡翅烤出来照样油光光～...
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无油炖鸡翅的做法和图解 好吃的无油炖鸡翅家常做法

  • 无油炖鸡翅

  • 炖鸡翅是不用放油的，好吃又低脂。同理可以炖鸡腿，等等等等~来自我亲爱的奶奶的私房菜。用料八角5、6粒桂皮4根葱适量姜适量酸适量鸡翅看着放酱油看着放盐半勺料酒多放无油炖鸡翅的做法放入八角和桂皮，水开后放入鸡翅焯，去不干净的东西。1、2分钟就可以把鸡翅捞出来了。脏水倒...
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薯片鸡翅-无油香脆烤鸡翅的做法步骤及图解,美味正宗的薯片鸡翅-无油香脆烤鸡翅做法

  • 薯片鸡翅-无油香脆烤鸡翅

  • 不想油炸又想吃酥脆的鸡翅咋整呢，试试这个无油的香酥鸡翅吧，墙裂推荐！！！真的是外酥里嫩！成本：鲜鸡翅20元，薯片5.5元～第二次用的冰冻鸡翅9个才21元，有客人或小朋友来真的蛮合适的腌制花五分钟、裹面五分钟，再丢进烤箱自己烤就好了，啥都不用管，方便又超级好吃，快点试试吧。———————...
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可乐鸡翅（无油无盐版）的做法步骤及图解,美味正宗的可乐鸡翅（无油无盐版）做法

  • 可乐鸡翅（无油无盐版）

  • 12只鸡翅三人份的，鸡翅量少可每步骤相应减一勺调料的量，可乐是刚没到鸡翅的量。无油无盐版，健康美味，非常适合小孩、老人和减脂增肌的美食家们！详情见步骤和小贴士，欢迎收藏、晒图和评论交流哦！用料鸡翅中12个可乐300ml料酒四勺老抽四勺生抽三勺葱，姜，蒜适量干红椒（可用可不用）一个...
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简单易学的无油版香煎鸡翅美食做法

  • 无油版香煎鸡翅

  • 鸡翅是每个孩子都不能拒绝的美食，做法也有很多种。我做过红烧鸡翅、可乐鸡翅、香菇蒸鸡翅、青椒炒鸡翅、奥尔良烤翅等等，不过孩子最爱的还是这道无油版煎鸡翅。这道菜简单好做，常常是我想偷懒的时候的最佳选择。跟着我一起来试试看，说不定你也会爱上它。因为一个人带着三个孩...
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无油蒜香鸡翅「空气炸锅版」的做法步骤及图解,美味正宗的无油蒜香鸡翅「空气炸锅版」做法

  • 无油蒜香鸡翅「空气炸锅版」

  • 用料蒜5-6瓣鸡翅8-9个酱油2勺料酒1勺蚝油1勺无油蒜香鸡翅「空气炸锅版」的做法蒜剁碎鸡翅洗净，两面三刀，放入碗中➕酱油、蚝油、料酒、蒜粒，腌制1小时左右平铺在空气炸锅篮子中，我家是飞利浦老款，190℃烤10分钟，翻面，再190℃烤8分钟...
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香辣鸡翅无油烤箱版的做法步骤及图解,美味正宗的香辣鸡翅无油烤箱版做法

  • 香辣鸡翅无油烤箱版

  • 除了后悔没多放辣椒，简直完美了，表面酥脆内里鲜嫩多汁，我以后再也不去炸鸡店了！用料鸡翅6个鸡蛋1个葱段适量面包糠适量玉米淀粉适量盐1勺耗油1勺老抽1勺生抽1勺黑胡椒1勺辣椒粉2勺料酒2勺香辣鸡翅无油烤箱版的做法洗净鸡翅，放入葱段，调料搅拌均匀隔夜鸡翅依次裹上鸡蛋液、淀粉...
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可乐鸡翅（无油无糖版）的做法步骤及图解,美味正宗的可乐鸡翅（无油无糖版）做法

  • 可乐鸡翅（无油无糖版）

  • 用料鸡翅酱油可乐可乐鸡翅（无油无糖版）的做法鸡翅先沸水抄一下，滤一下血水，捞出后冷水冲洗血水倒掉，可乐倒入锅中加热。可乐的量刚没过鸡翅为宜可乐烧热加入鸡翅。大火烧开撇沫后，转小火慢炖。加入盐，酱油少许。小火靠汁，汤汁少的时候最爱糊。收下汁就可以出锅了。手残的摆盘小贴...
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蒜香鸡翅「零基础无油烤箱版」的做法步骤及图解,美味正宗的蒜香鸡翅「零基础无油烤箱版」做法

  • 蒜香鸡翅【零基础无油烤箱版】

  • 调料都是厨房常备的，而且重点是无油，健康无负担。基本每次从烤箱端出来还没上桌，就吃光了(ꐦ´͈ᗨ`͈)特别适合新手诶！用料鸡翅翅中12只蒜末（越细越好）半头到1头蒜生抽3勺老抽（上色用）1勺耗油2勺蜂蜜2勺黑、白胡椒各半勺孜然粉半勺粗辣椒粉1勺蒜香鸡翅【零基础无油烤箱版】的做...
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空气炸锅版香辣鸡翅（无油版）的做法步骤及图解,美味正宗的空气炸锅版香辣鸡翅（无油版）做法

  • 空气炸锅版香辣鸡翅（无油版）

  • 用料鸡翅8个鸡翅根4个鸡蛋1个生抽2勺料酒1勺生姜少许奥尔良腌肉料1大勺面包糠适量空气炸锅版香辣鸡翅（无油版）的做法将鸡翅、翅根清洗干净，用生抽、料酒、奥尔良腌肉料腌制，翻拌均匀，裹保鲜膜放冰箱冷藏过夜。鸡翅取出，裹一层鸡蛋液。再裹一层面包糠。送入空气炸锅，200度烤12分...
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葱油鸡中翅（无油版）的做法步骤及图解,美味正宗的葱油鸡中翅（无油版）做法

  • 葱油鸡中翅（无油版）

  • 其实是豆芽的菜谱，但四偶真的很喜欢吃，大概是因为只要是鸡加葱的组合偶都爱吧，咔咔……上次做了个葱油纸包鸡，觉得好吃不行，偏偏豆芽嫌弃我做个菜能磨叽两小时（其实人家菜谱超简单的，只是时间跨度稍长加上偶又是超级磨……）于是豆芽自己一发狠给研制了不用烤箱版本，其实我才觉得他...
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无油无糖版香辣鸡翅的做法步骤及图解,美味正宗的无油无糖版香辣鸡翅做法

  • 无油无糖版香辣鸡翅

  • 一盘香辣鸡翅，一瓶啤酒，闲暇惬意的时光竟在自己的掌勺之间。用料鸡翅620克酱油1勺蚝油1勺料酒5勺大料1颗辣椒粉3勺无油无糖版香辣鸡翅的做法所需用的调料鸡翅沿骨缝切开三段，翅的根部，翅的中段，翅小尖（煮汤用了），洗净备用烧一锅开水，下入鸡翅去除杂质，水开后捞出清水洗干净不粘锅內...
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无油炫炖鸡翅根——激浪饮料版的做法步骤及图解,美味正宗的无油炫炖鸡翅根——激浪饮料版做法

  • 无油炫炖鸡翅根——激浪饮料版

  • 可乐鸡翅改版啦！用了半瓶激浪，柠檬味儿的~纯属做着玩儿！嗯嗯嗯，啧啧啧，一样好吃啊！用料鸡翅根10个激浪饮料（碳酸饮料）200毫升葱段姜片生抽盐无油炫炖鸡翅根——激浪饮料版的做法鸡翅根去掉油脂较厚的鸡皮部分，在肉厚的地方划一刀，方便入味儿。处理好的鸡翅根凉水下锅，水与鸡翅根平行...
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香菇焖鸡翅（完全无油版）的做法步骤及图解,美味正宗的香菇焖鸡翅（完全无油版）做法

  • 香菇焖鸡翅（完全无油版）

  • 全程无油版本，一滴也不用哦，健康，好吃，大家都说棒棒的。作为胰腺炎恢复期小病号，暂时还不能吃，只能看着老公趟哈喇子～～～用料鸡翅6个香菇5朵胡萝卜青椒一个圆葱姜，蒜酱油，老抽，料酒糖胡椒粉蜂蜜香菇焖鸡翅（完全无油版）的做法香菇切块，辣椒，胡萝卜切片鸡翅划花刀热锅，将鸡翅正面(鸡皮)朝下,...
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无油版鸡翅的做法和图解 好吃的无油版鸡翅家常做法

  • 无油版鸡翅

  • 用料鸡翅8个鸡蛋1个盐、五香粉、黑胡椒、姜片适量蚝油1勺生抽2勺老抽1勺面包糠无油版鸡翅的做法调料们。鸡翅上面划刀腌制，我喜欢放入冰箱冷藏。鸡翅滚好蛋液滚面包糠排队进烤箱，180度20分钟。...
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无油版柠香可乐鸡翅根的做法步骤及图解,美味正宗的无油版柠香可乐鸡翅根做法

  • 无油版柠香可乐鸡翅根

  • 用料鸡翅跟10支可乐1瓶柠檬1个酱油耗油盐大料姜丝无油版柠香可乐鸡翅根的做法煮鸡翅根40分钟...
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电饭锅 无姜无冰糖版炖鸡翅的做法步骤及图解,美味正宗的电饭锅 无姜无冰糖版炖鸡翅做法

  • 电饭锅 无姜无冰糖版炖鸡翅

  • 用料鸡翅12个料酒2勺生抽3勺食用油1小勺蒜3瓣土豆1个老抽2勺白糖勺尖一点点盐勺尖一点点电饭锅无姜无冰糖版炖鸡翅的做法1.鸡翅洗净、沥干水分，加料酒、生抽抓匀，常温腌制30分钟。2.电饭锅按下煮饭键，待锅热倒入少许食用油，加一些蒜片稍稍翻炒。3.倒入腌制好的鸡翅，无所谓哪个...
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香烤香辣鸡翅（无酱油版）的做法步骤及图解,美味正宗的香烤香辣鸡翅（无酱油版）做法

  • 香烤香辣鸡翅（无酱油版）

  • 从冰箱里扒拉出来一袋子鸡翅，数了数还有13个，我打算全给烤了，做好了后老公说非常好吃，虽然我感觉口感淡了些，不喜欢淡口味的，建议调料用量加倍！因为调料比较简单，所以口味比较像烧烤店的味道。用料鸡翅13个孜然一茶勺（口味重可加量）盐一平勺（口味重可加量）胡椒粒半茶匙（口味重可加量）花...
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