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低卡鸡丝蒿子杆的做法食谱

简单易学的低卡鸡丝蒿子杆美食做法

  • 低卡鸡丝蒿子杆

  • 最近在减肥^_^要保证绿色蔬菜摄入又要保证蛋白的摄入体测还被说要增加肉质品摄入……说实话不太喜欢那些水煮的东西鸡胸总是简单吃法也没乐趣还是简单家常做法比较适口用料蒿子杆半把油克盐克蒜瓣鸡胸肉1块低卡鸡丝蒿子杆的做法所有材料切好备用最好用不粘锅，少放一点油就...
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简单易学的蒿子杆炒肉丝美食做法

  • 蒿子杆炒肉丝

  • 家里吃火锅剩下了蒿子杆，想想如何给它解决掉，于是诞生了这道快手菜。用料蒿子杆1把猪里脊肉丝适量姜丝适量盐适量料酒适量干淀粉适量色拉油适量蒿子杆炒肉丝的做法猪肉切丝姜切丝碗中放入料酒少许、盐少许、淀粉少许抓匀腌制10分钟。蒿子杆洗净沥水切段备用。锅中放入少许...
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蒿子杆炒肉的做法和图解 好吃的蒿子杆炒肉家常做法

  • 蒿子杆炒肉

  • 到后山上去挖荠菜，不需半个时辰就收获了一大袋，美美地抱回家。老妈用它做了烙饼、包了饺子，那叫一个香啊！好比是从自家后园的自留地里摘的一样。市场上的各式绿油油的菜也多了起来，薹菜、茼蒿、配上红红的草莓、圣女果，红红绿绿一大片，煞是热闹。我每次去市场逛一圈买这买那，回来...
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鸡丝茼蒿杆的做法和图解 好吃的鸡丝茼蒿杆家常做法

  • 鸡丝茼蒿杆

  • 许久前，看过一个养生节目，学会了这道鸡丝茼蒿杆，据说是《红楼梦》里的一道菜，能够缓解疲劳，非常适合现在亚健康的人士。用料太阳谷去皮鸡胸肉1袋茼蒿1把鸡蛋1个生抽少许蒜半头香油少许鸡丝茼蒿杆的做法提前室温下解冻切丝后，生抽，盐，料酒腌渍，腌好后，打入一个鸡蛋，拌匀，茼蒿杆切寸段...
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清炒蒿杆的做法和图解 好吃的清炒蒿杆家常做法

  • 清炒蒿杆

  • 用料蒿子杆1把蒜末盐葱花清炒蒿杆的做法蒿子杆洗净切断段。油锅热（油多一点），放葱花爆香，放入蒿子杆，翻炒一分钟，放入盐翻炒一分钟，出锅前放蒜末，拌匀出锅。...
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肉末蒿子杆的做法和图解 好吃的肉末蒿子杆家常做法

  • 肉末蒿子杆

  • 自己种的蒿子杆疯长，各种蒜蓉、清炒、涮锅都吃腻了，今天试试肉末炒。搜了一下居然没有这个菜谱，自己写一个吧^_^用料蒿子杆一把肉末葱末姜末蒜片生抽料酒花椒粉盐白糖肉末蒿子杆的做法蒿子杆切小小的段（为了配合肉末）油五成热，肉末下锅翻炒至变色，加花椒粉、生抽、料酒、葱末、...
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下饭蒿子杆的做法和图解 好吃的下饭蒿子杆家常做法

  • 下饭蒿子杆

  • 青菜总是觉得没什么味道，可是又必不可少，这是我最爱的一道家常简便为味道足的素炒青菜～用料蒿子杆一把大蒜几颗老干妈四勺下饭蒿子杆的做法将蒿子杆洗净切段，大蒜剥好切好备用热锅下油，炒出蒜香，注意翻炒不要太大🔥，否则容易糊；然后下蒿子杆，翻炒至微微蔫；放入几勺老干妈，不断翻炒，出...
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蒿子杆拌鸡腿的详细做法大全,简单又营养的蒿子杆拌鸡腿做法

  • 蒿子杆拌鸡腿

  • 时间：约20-25分钟难度：容易做🤞份量：1人份用料蒿子杆300g煮鸡腿用料料酒10g鸡腿肉2个生姜3片调料小米辣2个蒜末10g生抽10g香油5g蒿子杆拌鸡腿的做法做一锅开水，水开以后，加入料酒、姜片，鸡腿，中火煮30分钟。用筷子插一下能轻易插透，就可以了。蒿子杆洗净切段，在开水里焯熟，焯水的时...
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生拌蒿子杆的做法和图解 好吃的生拌蒿子杆家常做法

  • 生拌蒿子杆

  • 用料蒿子杆把黑芝麻粉亚麻籽粉亚麻籽油酱油醋蜂蜜松子仁生拌蒿子杆的做法蒿子杆过热水后切段拌...
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凉拌蒿子杆的做法和图解 好吃的凉拌蒿子杆家常做法

  • 凉拌蒿子杆

  • 炎炎夏日，没有食欲又想吃点清淡爽口的绿色蔬菜，这道零失误的简易凉拌蒿子杆绝对是不会出错的选择！『分为菜和沾料两部分』用料小葱1根蒿子杆1把蒜5瓣盐2克酱油10ml醋30ml油10ml凉拌蒿子杆的做法蒿子杆去根洗净放在一旁。5瓣蒜和1根小葱洗净切碎，放入小碗中备用。起锅热油浇入...
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清蒸蒿子杆的做法和图解 好吃的清蒸蒿子杆家常做法

  • 清蒸蒿子杆

  • 用料蒿子杆把清蒸蒿子杆的做法蒿子杆加三勺面粉大火蒸五分钟蒜醋盐蘸料...
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简单易学的蒿子杆炒鸡丝美食做法

  • 蒿子杆炒鸡丝

  • 用料蒿子杆150克鸡胸肉100克鸡蛋1个蒜2瓣盐1/2茶匙料酒1茶匙水淀粉2茶匙油1茶匙蒿子杆炒鸡丝的做法鸡脯肉切丝，用蛋清和水淀粉上浆备用蒿子杆去叶洗净，切成8cm长的段锅烧热放油，油热之前下入鸡丝滑散，变色后立即盛出备用在炒锅内放切碎的蒜，煸炒出香味后，放入鸡丝和蒿子秆，加入...
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蒜蓉蒿子杆的做法和图解 好吃的蒜蓉蒿子杆家常做法

  • 蒜蓉蒿子杆

  • 外婆经常炒系列用料蒿子杆1把蒜10瓣盐半勺糖半勺鸡精1勺蒜蓉蒿子杆的做法蒜剁碎蒿子杆切段起锅，少量油，煸蒜粒，直到蒜香扑鼻（不扑鼻你就把抽油烟机关了）下蒿子杆翻炒，加盐，糖，出锅前加鸡精出锅小贴士很多时候你做的菜，是在你成长的路上你的祖辈，父辈给你做的。你吃的这些菜长大。后...
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蒜香蒿子杆的做法和图解 好吃的蒜香蒿子杆家常做法

  • 蒜香蒿子杆

  • 用料蒿子杆1把蒜半头蚝油1汤匙盐适量克蒜香蒿子杆的做法蒿子杆洗净切小段，杆和叶分开放。蒜切沫。锅里放油，放入一半的蒜沫，小火炒出香味。先放入蒿子杆的梗，翻炒时间不要超过一分钟。再加入叶子，一汤匙蚝油，一点盐。炒匀后加入剩下的蒜沫，翻炒几下，出锅。蒜香浓郁的蒿子杆。下饭...
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鸡丝蒿子杆的做法和图解 好吃的鸡丝蒿子杆家常做法

  • 鸡丝蒿子杆

  • 用料鸡胸肉200G蒿子秆300G鸡蛋一个蒜碎适量盐1/4茶匙黄酒2汤匙水淀粉1汤匙鸡丝蒿子杆的做法先将鸡脯肉切成粗丝，用少许盐，蛋清，水淀粉，腌半小时上浆备用蒿子秆择去叶，将茎洗净，切成一寸长的锅烧热，放油，油热之前下入鸡丝滑散，变色后立即盛出备用在炒锅内放蒜碎，出香味，放入鸡丝和蒿...
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清炒蒿子杆的做法和图解 好吃的清炒蒿子杆家常做法

  • 清炒蒿子杆

  • 用料蒿子杆200克小香葱1颗盐1/2茶匙胡椒粉1/2茶匙高汤1汤匙油1茶匙清炒蒿子杆的做法将蒿子杆洗净去根切段，锅内放油，烧热后放葱花葱花煸炒出香味后下蒿子杆翻炒，加盐胡椒粉，加入高汤，待菜软后出锅即可...
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上汤蒿子杆的做法和图解 好吃的上汤蒿子杆家常做法

  • 上汤蒿子杆

  • 用料蒿子杆、老豆腐、盐、豆浆、水、蔬菜精、白胡椒粉上汤蒿子杆的做法一把蒿子杆，切成小丁老豆腐，用叉子压碎锅里放油，热后放入蒿子杆，略炒后放入豆腐碎搅匀后，放一些水放入一点点豆浆或者杏仁奶，加盐汤汁不要太多，盖上锅盖，小火煮10分钟左右加蔬菜精和白胡椒粉蒿子杆有一种特殊...
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豉香蒿子杆的做法和图解 好吃的豉香蒿子杆家常做法

  • 豉香蒿子杆

  • 用料蒿子杆1把豆豉1勺豉香蒿子杆的做法豆豉用刀切一下，不用切太碎锅里放一点油，倒入豆豉煸香，再放入切成寸段的蒿子杆炒，调料只放适量的盐即可...
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简单易学的蒿子杆鸡蛋菜饼美食做法

  • 蒿子杆鸡蛋菜饼

  • 【茼蒿鸡蛋饼】食材：茼蒿1把、鸡蛋2个、面粉一小碗、盐1勺。做法：1、需要的食材准备好。2、茼蒿清洗干净，锅中加入适量的清水，烧开，把茼蒿放入锅中焯水到变色，马上捞出。3、茼蒿挤掉掉些水分，切碎，放进碗中，再磕入两个鸡蛋。4、鸡蛋和茼蒿搅拌均匀，再加入面粉。5、加入适量盐和清水...
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「壹人食」低卡能量滴鸡丝蒿子杆（电饭煲版）的做法步骤及图解,美味正宗的「壹人食」低卡能量滴鸡丝蒿子杆（电饭煲版）做法

  • 【壹人食】低卡能量滴鸡丝蒿子杆（电饭煲版）

  • 春季养肝，连续吃一周的蒿子杆，是一味不可多得的养肝菜。鸡丝配蒿子杆是道相当养肝的营养菜品了，低卡的鸡丝，清脆的蒿子杆，最简单秒炒出锅，感受在春滴草草气息里。🕊用料鸡丝50克蒿子杆150克鲜菇10克生抽15ml盐1克糖1克姜末1小指葱白粒1小指蒜瓣粒1瓣【壹人食】低卡能量滴鸡丝蒿...
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油泼蒿子杆的做法和图解 好吃的油泼蒿子杆家常做法

  • 油泼蒿子杆

  • 这是某天晚上心血来潮想出的菜，试过一次之后就成为家庭保留菜谱。适合夏天吃的清爽小菜。用料蒿子杆半把蒜三四瓣糖少许盐适量油适量油泼蒿子杆的做法蒿子杆摘去全部的叶子只留杆，洗净切段锅里坐水，烧开后，下蒿子杆轻焯一下。过凉水投凉，沥去水份，放在一个够大的盆或者大碗里放...
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蚝油蒿子杆的做法和图解 好吃的蚝油蒿子杆家常做法

  • 蚝油蒿子杆

  • 非常简单的一道家常菜，夏天的时候要多吃蔬菜呦~用料蒿子杆1把蒜2-3瓣蚝油适量盐适量蚝油蒿子杆的做法蒿子杆洗净，切成段，杆和叶子部分分开放。蒜切碎。锅中倒油，放蒜碎炒香。先放杆部分，炒1分钟再放叶子部分。翻炒几次，放入适量蚝油，炒匀出锅即可。做好啦🤗🤗...
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蒸蒿子杆的做法和图解 好吃的蒸蒿子杆家常做法

  • 蒸蒿子杆

  • 用料蒿子杆一把，面粉，食用油，大蒜，盐，生抽，陈醋，糖，香油蒸蒿子杆的做法蒿子杆洗净控干水分加少许食用油拌匀分次撒上面粉拌匀，上面铺上薄薄的一层就行水开上锅蒸熟，大概5分钟左右大蒜捣成蒜泥，加生抽、陈醋、盐、糖、香油调味，蒸好抖散倒上蒜泥拌匀即可，或者蘸蒜泥吃吃着真的很爽口！...
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素炒蒿子杆的做法和图解 好吃的素炒蒿子杆家常做法

  • 素炒蒿子杆

  • 素炒蒿子杆‼️脆嫩可口，蒜香味浓郁‼️春天到了，给孩子做个素炒蒿子杆，脆嫩可口，做法超级简单，一起做起来吧！用料蒿子杆400克大蒜3瓣米椒1个六月鲜10克轻盐原汁酱油5克鸡精少许白糖1勺素炒蒿子杆的做法蒿子杆洗干净，切成段，米椒切圈，蒜切末。起锅烧油，放入蒜末米椒圈炒香，先放入蒿子杆...
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凉拌蒿子杆（筒蒿）的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌蒿子杆（筒蒿）做法

  • 凉拌蒿子杆（筒蒿）

  • 简单大方。猪猪哥自创！用料蒿子杆2把生抽3勺辣椒油1勺蚝油，糖，少许芝麻少许凉拌蒿子杆（筒蒿）的做法把菜洗净后切段，也可以不切－－直接焯水。等菜焯熟后捞出放入碗中加入生抽等调料，搅拌均匀后把水碗中的汤倒掉。装盘撒上芝麻即可享用！小贴士口淡的人就不用放盐了！...
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