烹调屋毛豆茄子炒鸡丁—减脂美食
- 减肥食谱
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春天的毛豆，搭配什么都那么美味，鸡胸的又一个完美的做法，蛋白质+膳食纤维满满，营养美味兼备😋😋😋
用料
| 茄子 | 1个 |
| 毛豆 | 100克 |
| 鸡胸 | 半块 |
| 蒜 | 5瓣 |
毛豆茄子炒鸡丁—减脂美食的做法
所有配料：鸡胸肉，毛豆，茄子切丁，蒜拍碎
![毛豆茄子炒鸡丁—减脂美食的做法步骤图 第2张]( "毛豆茄子炒鸡丁—减脂美食的做法步骤图 第2张")
一硬币大小的橄榄油，烧热爆蒜香；
![毛豆茄子炒鸡丁—减脂美食的做法步骤图 第3张]( "毛豆茄子炒鸡丁—减脂美食的做法步骤图 第3张")
放鸡丁翻炒；
![毛豆茄子炒鸡丁—减脂美食的做法步骤图 第4张]( "毛豆茄子炒鸡丁—减脂美食的做法步骤图 第4张")
鸡丁变色后放入茄丁和毛豆，倒入适量水，放入生抽，盖盖子焖2分钟；
![毛豆茄子炒鸡丁—减脂美食的做法步骤图 第5张]( "毛豆茄子炒鸡丁—减脂美食的做法步骤图 第5张")
出锅
![毛豆茄子炒鸡丁—减脂美食的做法步骤图 第6张]( "毛豆茄子炒鸡丁—减脂美食的做法步骤图 第6张")
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