烹调屋减脂洋葱粗粮饭炒鸡胸肉
- 减肥食谱
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简单减脂健康
用料
| 鸡胸肉 | 1块 |
| 粗粮饭 | 1碗 |
| 洋葱 | 1个 |
| 生抽 | 1勺 |
| 料酒 | 1勺 |
| 蚝油 | 1勺 |
减脂洋葱粗粮饭炒鸡胸肉的做法
洋葱切块
![减脂洋葱粗粮饭炒鸡胸肉的做法步骤图 第2张]( "减脂洋葱粗粮饭炒鸡胸肉的做法步骤图 第2张")
早上剩的粗粮饭
![减脂洋葱粗粮饭炒鸡胸肉的做法步骤图 第3张]( "减脂洋葱粗粮饭炒鸡胸肉的做法步骤图 第3张")
把鸡胸肉切小块，放入料酒 蚝油 生抽少许，给鸡胸按摩 入味
![减脂洋葱粗粮饭炒鸡胸肉的做法步骤图 第4张]( "减脂洋葱粗粮饭炒鸡胸肉的做法步骤图 第4张")
洋葱绰一下 放入鸡胸煎，再放洋葱，最后放杂粮饭
![减脂洋葱粗粮饭炒鸡胸肉的做法步骤图 第5张]( "减脂洋葱粗粮饭炒鸡胸肉的做法步骤图 第5张")
装盘👌
![减脂洋葱粗粮饭炒鸡胸肉的做法步骤图 第6张]( "减脂洋葱粗粮饭炒鸡胸肉的做法步骤图 第6张")
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简单减脂健康
用料
| 鸡胸肉 | 1块 |
| 粗粮饭 | 1碗 |
| 洋葱 | 1个 |
| 生抽 | 1勺 |
| 料酒 | 1勺 |
| 蚝油 | 1勺 |
减脂洋葱粗粮饭炒鸡胸肉的做法
洋葱切块
早上剩的粗粮饭
把鸡胸肉切小块，放入料酒 蚝油 生抽少许，给鸡胸按摩 入味
洋葱绰一下 放入鸡胸煎，再放洋葱，最后放杂粮饭
装盘👌
