烹调屋番茄洋葱鸡胸肉烩面（减脂餐！！）
- 减肥食谱
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用料
| 鸡胸肉 | 50g |
| 洋葱 | 半个 |
| 西红柿 | 1小个 |
| 橄榄油 | 适量 |
| 盐 | 适量 |
| 番茄酱 | 适量/可不加 |
| 烩面（其他面也可以哦） | 50g |
| 香菇 | 1个 |
| 蒜 | 几瓣 |
| 葱花 | 适量 |
番茄洋葱鸡胸肉烩面（减脂餐！！）的做法
准备好以上材料
！！这里用的是诚实人河南烩面（适合减脂）
放一些水，水开后放入面条，煮到八分熟捞出备用
把蒜切好
洋葱香菇切成小丁，鸡胸肉剁成碎末锅内放油
加入鸡胸肉 香菇丁 蒜 洋葱一起翻炒
加入适量盐
把沥起来的面条放入翻炒几下 放入西红柿 加入适量番茄酱（尝尝有没有盐 因为加入了面条 不够的话再加点（｡ӧ◡ӧ｡））葱花
（Ｕ・ω・）⊃关火
完成！！|•'-'•)و✧成品！！
![番茄洋葱鸡胸肉烩面（减脂餐！！）的做法步骤图 第2张]( "番茄洋葱鸡胸肉烩面（减脂餐！！）的做法步骤图 第2张")
小贴士
(ฅ•﹏•ฅ)鸡胸肉我是直接打碎的 下锅就成一整块了 可以用锅铲割一割
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