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「低碳」韩式辣炒五花肉八爪鱼的做法步骤及图解,美味正宗的「低碳」韩式辣炒五花肉八爪鱼做法

【低碳】韩式辣炒五花肉八爪鱼

「低碳」韩式辣炒五花肉八爪鱼的做法步骤图

韩剧党怎么能不吃韩料!
macro写到我头疼,做做饭,干饭最重要!

用料  

主材料
五花肉 300克
八爪鱼🐙 300克
洋葱 半个
卷心菜/胡萝卜/金针菇/香菇 适量
酱料&调味
韩式辣酱 2勺(30克)
番茄沙司 2勺
生抽 2勺
老抽 1勺
香油 1勺
大蒜粉 3克(或蒜蓉15克)
洋葱粉 3克(或洋葱碎15克)
代糖两倍甜 15克
辣白菜汁 适量(没有可省)

【低碳】韩式辣炒五花肉八爪鱼的做法  

  1. 五花肉冷冻十五分钟,比较好切

    这里是三倍量的五花肉啊!剩下的用来做红烧肉的哈哈哈哈

    「低碳」韩式辣炒五花肉八爪鱼的做法步骤图 第2张
  2. 在冻五花肉的时候可以把酱汁调好~

    同时八爪鱼解冻,清洗干净

    「低碳」韩式辣炒五花肉八爪鱼的做法步骤图 第3张
  3. 五花肉切成厚切培根那么厚的薄片(我在说什么)

    洋葱胡萝卜卷心菜切丝
    香菇金针菇去根

    「低碳」韩式辣炒五花肉八爪鱼的做法步骤图 第4张
  4. 锅烧热,中火一片一片的煎五花肉(我煎了两锅

    「低碳」韩式辣炒五花肉八爪鱼的做法步骤图 第5张
  5. 五花肉煎到金黄色后加入沥干的八爪鱼翻炒

    「低碳」韩式辣炒五花肉八爪鱼的做法步骤图 第6张
  6. 加入大半的酱汁,翻炒均匀,让所有食材都裹上酱汁后盖盖子中火炖5分钟

    「低碳」韩式辣炒五花肉八爪鱼的做法步骤图 第7张
  7. 炖的时候,另起一口锅炒洋葱,加入一勺酱汁

    「低碳」韩式辣炒五花肉八爪鱼的做法步骤图 第8张
  8. 洋葱炒软后放入其他蔬菜,加入剩下的酱汁翻炒

    「低碳」韩式辣炒五花肉八爪鱼的做法步骤图 第9张
  9. 炒好的蔬菜倒入八爪鱼五花肉中,开盖子大火收汁

    「低碳」韩式辣炒五花肉八爪鱼的做法步骤图 第10张
  10. 装盘!撒上迷迭香海苔碎(白芝麻香菜啥的也行!)

    「低碳」韩式辣炒五花肉八爪鱼的做法步骤图 第11张
  11. 配一碗菜花饭太美好了~

    「低碳」韩式辣炒五花肉八爪鱼的做法步骤图 第12张
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