超简单宝宝辅食-过敏宝宝也可以吃-蔬菜豆腐饼
- 儿童食谱
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做菜时间太长宝宝会等不了,所以这道辅食特别快,又简单!主要是没有鸡蛋没有面粉!是过敏宝宝的福音!味道也是超级好!跟我做起来吧!
用料
豆腐200克 | 四分之一块 |
鸡肉 | 20克 |
西兰花 | 3朵 |
小白菜 | 3颗 |
胡萝卜 | 2段 |
玉米粒 | 少许 |
角瓜 | 4片 |
淀粉 | 3勺 |
海鲜酱油 | 1勺 |
蚝油 | 二分之一勺 |
核桃油 | 少许 |
超简单宝宝辅食-过敏宝宝也可以吃-蔬菜豆腐饼的做法
准备好食材,蔬菜分量都可以更改,种类也可以根据自己家宝宝更换!这些得量足够两个宝宝吃!量很足!
西兰花小白菜胡萝卜焯水拎干!备用!
除了豆腐和鸡肉全都放入料理机打碎!切也可以怎样都行,弄碎就行!
这样的程度就可以了!
鸡肉剁碎,太少了我就剁的!料理棒也可以!
豆腐抓碎,全部搅拌在一起!加一点核桃油!和淀粉!
加一点酱油和蚝油!量根据自己家宝宝增加或减少!
锅中放油煎制两面金黄即可!
超简单宝宝辅食出锅!根本停不下来!
小贴士
太简单了没有注意事项!非要说有就是因为没有面粉,不太容易成型,一定要一面煎好,摇晃饼可以活动的时候在翻面,不让容易散!
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