宝宝成熟期辅食-猪肉菠萝炒饭(12个月以上)
- 儿童食谱
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用料
猪瘦肉 | 50g |
圆葱 | 10g |
菠萝 | 10g |
土豆 | 10g |
角瓜 | 10g |
胡萝卜 | 10g |
葱末 | 1t |
葡萄籽油 | 少许 |
水(或海带香菇高汤) | 3T |
准备食材
将菠萝和其他蔬菜切碎
猪肉用厨房用纸将血水沾干后剁碎
锅中放入少许葡萄籽油,开小火
放入圆葱碎和葱末,炒1分钟
再将猪肉,菠萝和蔬菜放入
炒3分钟
放入米饭和3T水,搅拌均匀,翻炒至没有太多水分为止,大约翻炒2分钟
可以根据宝宝的饮食习惯,多加或少加水,炒饭的稀稠程度,可以灵活调节
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