让宝宝爱上吃饭第一天：时蔬炒面（10m+）

🍁【七宝妈妈教做时蔬炒面】
咀嚼能力发育好的宝宝，10月龄可以选择造型面，颜色好看，造型多样能够吸引宝宝注意力。搭配宝宝爱吃的蔬菜，一岁以下用香菇粉、虾皮粉调味，促进钙的合成吸收；一岁以上用芝麻海苔盐，补钙补碘，补充蛋白质。

用料  

让宝宝爱上吃饭第一天：时蔬炒面（10m+）的做法  

1. 螺丝面和蝴蝶面开水下锅，大火煮三分钟改小火三分钟

2. 煮面的过程中可以同时倒入花菜煮熟，捞出切碎

3. 冷锅倒入亚麻籽油，温度太高会破坏亚麻籽油的营养成分

4. 倒入胡萝卜，玉米，豌豆小火翻炒

5. 再倒入面条和菜花碎翻炒

6. 最后倒入香菇粉和虾皮粉调味，继续翻炒2分钟

7. 如果是1岁以上宝宝吃，可以撒点芝麻海苔盐，1岁以下宝宝就不要加了，🈲吃盐！

小贴士

1：虾皮粉是天然调味神器，补钙又提鲜，饭菜里加点它，不加一粒盐宝贝也能吃光盘
☀虾皮富含钙、硒、碘、锌等营养素，制成虾皮粉后钙含量高达2330mg/100g，是牛奶的23倍；虾皮中还富含多种游离氨基酸和呈味物质，口感鲜美，是天然的鲜味剂。
2：
☀香菇高蛋白、低脂肪，富含膳食纤维、维生素及矿物质，能促进钙吸收及肠道健康；尤其富含鲜味氨基酸，可让食物变得更加鲜美，促进食欲，是名副其实的“山珍之王”！