宝宝辅食 荷兰豆泥

荷兰豆荚中富含维生素C和能分解体内亚硝胺的酶，可以分解亚硝胺，具有抗癌防癌的作用。荷兰豆与一般蔬菜有所不同，所含的止杈酸、赤霉素和植物凝素等物质，具有抗菌消炎，增强新陈代谢的功能。在荷兰豆和豆苗中含有较为丰富的膳食纤维，可以防止便秘，有清肠作用。

用料  

宝宝辅食 荷兰豆泥的做法  

1. 荷兰豆洗净，去筋，焯水（荷兰豆可以多煮一会儿，一定要煮熟煮軟）。

2. 将煮好的荷兰豆放入搅拌机，加入少许水，搅拌成泥状，备用。

3. 米糊冲开，与荷兰豆泥搅拌在一起。

小贴士

荷兰豆及米糊的量可根据宝宝的实际情况来调配。