小孩也爱吃的青菜
- 儿童食谱
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不知不觉,我已慢慢长大,也离开了家乡——陕西的一个小县。但是无论走到哪,家乡的有些东西始终也不会忘记,其中这家乡的吃的菜——菜馍馍,一道菜,一个味道,一个记忆。
用料
菠菜 | 一大把 |
面粉 | 一碗 |
碱面 | 一小勺 |
油 | 2勺 |
盐 | 3小勺 |
酱油 | 1小勺 |
醋 | 2小勺 |
辣椒面 | 个人口味 |
葱姜蒜 | 个人口味 |
小孩也爱吃的青菜的做法
菠菜一大把,洗净,控干水分,切碎,越碎越好,也可以用搅拌机打碎,倒进盆里。
面粉备好待用,我这个里面打了一个鸡蛋,可要可不要。
将面粉倒进切碎的菜里面,少次多量,加一小勺碱面,颜色会绿一点更好看,也好吃,搅拌均匀。
如果还喜不喜欢吃青菜,就一定把菜切的很碎。搅拌均匀后,用铲子均匀地抹在塑料蒸布上,厚一点的塑料,先给塑料布上抹点油,不会占,也可以用干净的蒸布,但容易粘。
上锅蒸10分钟,取出晾凉,切片。
就好了。
将小米辣,葱姜蒜末,辣椒面,芝麻放进小碗,开始烧油,油烧好之后浇在上面,再给里面加生抽,蚝油,香醋,盐,白糖搅拌均匀,沾汁就好了,大家也可以根据自己的口味调汁,也可以不用汁就这么吃,都欧克。这个菜馍馍很适合孩子吃,特别有营养
小贴士
1,所有的青菜都可以,不必纠结没有菠菜怎么办,韭菜,荠菜,反正绿色蔬菜都是可以的
2蒸的时候也可以给上面放些枸杞葡萄干,根据个人口味。
3汁子可要可不要,根据个人口味。
4大家试试,小孩肯定会喜欢吃的。
5大家也可以将青菜变成土豆,就是土豆馍馍,我之后会上传,敬请期待呀
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