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让孩子爱上吃青菜的西葫芦饼的做法步骤及图解,美味正宗的让孩子爱上吃青菜的西葫芦饼做法

让孩子爱上吃青菜的西葫芦饼

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让孩子爱上吃青菜的西葫芦饼的做法步骤图

家里俩娃不爱吃青菜,这个办法绝对能让他们吃的停不下来

用料  

西葫芦 1个
鸡蛋 1个
适量
鸡胸肉 一块
西兰花 三朵
胡萝卜 一根

让孩子爱上吃青菜的西葫芦饼的做法  

  1. 鸡胸肉切沫打入一个鸡蛋,剩下原料洗净备用

    让孩子爱上吃青菜的西葫芦饼的做法步骤图 第2张
  2. 西葫芦切成0.5厘米左右厚度,把中间瓤去掉。

    让孩子爱上吃青菜的西葫芦饼的做法步骤图 第3张
  3. 鸡肉沫与鸡蛋搅拌均匀,加盐,西兰花焯水并切沫,胡萝卜切沫,一起放入搅拌好的鸡肉馅中

    让孩子爱上吃青菜的西葫芦饼的做法步骤图 第4张
  4. 西葫芦焯水捞出备用

    让孩子爱上吃青菜的西葫芦饼的做法步骤图 第5张
  5. 锅内加油,小火,把西葫芦铺在锅里,并把馅放入,慢煎

    让孩子爱上吃青菜的西葫芦饼的做法步骤图 第6张
  6. 上面差不多鸡肉变白,就翻面

    让孩子爱上吃青菜的西葫芦饼的做法步骤图 第7张
  7. 两面煎熟,就可以出锅了

    让孩子爱上吃青菜的西葫芦饼的做法步骤图 第8张

小贴士

要想西葫芦颜色好看,水里加一点油,不要焯水时间太久,要不会发蔫

标签: 青菜 西葫芦
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