烹调屋入秋入冬家里常煲的儿童成人健脾养生汤
- 儿童食谱
- 关注：3.01W次
🤍 刚刚感冒发烧之后，肠胃功能都比较差，调理健脾理气，都是后期需要做的；
🤍 而老母亲经期前后也一样虚弱，照顾一家大小，不忘也给自己炖上补血理气汤；
用料
| 淮山 | 10克 |
| 茨实 | 10克 |
| 莲子 | 10克 |
| 云苓 | 10克 |
| 薏仁 | 10克 |
| 蜜枣 | 两个 |
入秋入冬家里常煲的儿童成人健脾养生汤的做法
①瘦肉清洗干净后剁碎
![入秋入冬家里常煲的儿童成人健脾养生汤的做法步骤图 第2张]( "入秋入冬家里常煲的儿童成人健脾养生汤的做法步骤图 第2张")
②把瘦肉放底部，食材洗净一起放入炖盅加满没过食材的水量炖1小时
![入秋入冬家里常煲的儿童成人健脾养生汤的做法步骤图 第3张]( "入秋入冬家里常煲的儿童成人健脾养生汤的做法步骤图 第3张")
小贴士
🏷 碎碎念：
儿童健脾汤，快手营养，食材都是滋润理气健脾胃，还可以清心火🔥；
红枣花胶汤，不管是不是经期前后这款汤都很适合入秋入冬女人养身养血，花胶滋阴养颜，喝出好气色～～～
- 文章版权属于文章作者所有，转载请注明 https://pengtiaowu.com/zizhimeishi/ertongshipu/3zw0g.html
