儿童健脾膏 脾阴虚篇
- 儿童食谱
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如何分辨脾阴虚
一、看嘴唇色泽
中医认为脾开窍于口,其华在唇;嘴唇的颜色光泽对应脾,如果孩子的嘴唇总是起皮,干裂,或者红红的,总喜欢去舔,那就要怀疑孩子是不是脾阴不足了。
二,看舌头
脾阴不足的孩子往往舌苔不均匀,地图舌,花剥苔,而且舌苔很薄、舌头很红,舌头偏小
三、看眼袋
眼袋在中医里叫肉轮,对应脾胃。一般脾虚的人会有眼袋,脾阴虚的孩子眼袋会发红,甚至有点紫红色。
四,看大便
脾阴虚的孩子往往容易便秘,大便往往前面干,后面不成形
五、脾阴虚的孩子往往爱动,脾气急,胃口好,不喜欢吃主食,但喜欢吃肉,吃零食,吃甜食
用料
淮山药 | 90克 |
莲子 | 95克 |
炒薏米 | 85克 |
麦冬 | 60克 |
沙参 | 60克 |
生地黄 | 60克 |
黄冰糖 | 220克 |
儿童健脾膏 脾阴虚篇的做法
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