宝宝营养粥西蓝花胡萝卜鸡肉粥(适合八个月以上)

西兰花中含有大量的蛋白质、碳水化合物、脂肪和矿物质，还有维生素c。可以有效的补充人体所需要的营养物质。
胡萝卜中含有丰富的维生素，胡萝卜素，b族维生素，脂肪，钙，铁，糖类等营养元素，对人体有以下功效:1.保护视力增强对光的敏感性，预防夜盲症，减少眼睛疲劳，干燥的现象。2.降低血压，血糖，血脂，预防三高，促进血液流动，预防心血管疾病。3.提高机体免疫力，及抗病能力，预防流感。4.促进肠胃蠕动，加速有毒物质的排出。

用料  

宝宝营养粥西蓝花胡萝卜鸡肉粥(适合八个月以上)的做法  

1. 准备食材，将胡萝卜蒸熟，西蓝花焯水，鸡胸肉焯水备用

2. 将米煮粥，

3. 鸡胸肉切碎，在粥煮至七八分熟的时候放入粥中

4. 将西蓝花、胡萝卜切碎，在粥大概九分熟时放入(因为胡萝卜和西蓝花已经是熟的，所以不用煮太久)

5. 西蓝花胡萝卜鸡肉粥完成