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三米粥的做法食谱

三米粥的做法和图解 好吃的三米粥家常做法

  • 三米粥

  • 用料大米适量小米适量糯米适量红薯或者南瓜适量红糖适量三米粥的做法三米按1:1:1的比例洗净红薯或南瓜去皮切小块一起入锅熬粥咯，喜欢糯就煮久点，都看个人喜好。粥好按个人喜好加红糖。...
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减脂三色糙米海鲜粥的做法步骤及图解,美味正宗的减脂三色糙米海鲜粥做法

  • 减脂三色糙米海鲜粥

  • 用料三色糙米（红米、黑米、糙米）适量大米（可不加）适量虾干适量鲍鱼干适量香菇干适量鱿鱼干适量玉米粒适量豌豆适量胡萝卜1小块六月鲜12克轻盐特级昆布酱油适量花生油适量花生酱适量芝麻香油适量葱花适量减脂三色糙米海鲜粥的做法准备好材料三色米提前一晚泡软，比较好煮胡萝卜...
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三红米粥的做法和图解 好吃的三红米粥家常做法

  • 三红米粥

  • 胃疼时有不想吃东西，就试着做了这碗粥，吃下去胃里暖暖的用料水一人量红米适量红枣五个红皮花生半量杯薏米糯米半量杯红豆半量杯可以根据自己的口味适当调整三红米粥的做法红豆花生薏米要提前泡好，我是前一晚泡的把备好的食材放到炖锅中，按煲粥健煲好之后加银耳碎红糖（红糖根据...
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三色小米粥（山药红薯红枣粥）的做法步骤及图解,美味正宗的三色小米粥（山药红薯红枣粥）做法

  • 三色小米粥（山药红薯红枣粥）

  • 用料小米红枣山药红薯冰糖水三色小米粥（山药红薯红枣粥）的做法小米提前泡好红薯，山药，红枣切好备用（红枣没拍）起锅烧水，水开后，把小米放进去，小火煮10分钟放入准备好的山药红薯和红枣，加入两小块冰糖，继续煮15到20分钟就好了（注意水量，勤搅拌，因为有糖分，所以小心不要糊锅）小贴士其实可以...
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三黄鸡玉米粥-最爱的粥的做法步骤及图解,美味正宗的三黄鸡玉米粥-最爱的粥做法

  • 三黄鸡玉米粥-最爱的粥

  • 最喜欢这个粥了试过用土鸡煮这个粥还是觉得三黄鸡更嫩滑好吃最近没有食欲吃饭但这个粥随时可以吃两大碗用料玉米1根三黄鸡半只水适量米适量蚝油适量盐适量鸡精适量白胡椒粉适量三黄鸡玉米粥-最爱的粥的做法鸡肉切块洗净，加入蚝油，鸡精，少量盐，胡椒粉腌制然后水煮滚下米，十分钟...
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三文鱼米粥的详细做法大全,简单又营养的三文鱼米粥做法

  • 三文鱼米粥

  • 参考月龄：12M+今天我们来做一道清爽可口的海鲜粥，用到的就是三文鱼。煮好的粥鲜味十足，香滑顺口，清爽不油腻，还能补充宝宝身体所需要的水分哦！用料大米50克三文鱼20克玉米粒20克铁棍山药30克三文鱼米粥的做法三文鱼切小丁，挤入几滴柠檬汁。»妈妈们可以根据宝宝的咀嚼能力来决定...
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三米虾仁粥的做法和图解 好吃的三米虾仁粥家常做法

  • 三米虾仁粥

  • 用料虾仁10克大米20克小米20克黑米10克三米虾仁粥的做法虾仁用姜片浸泡20分钟去腥去虾线并切碎准备适量黑米，大米，小米，清洗干净倒入锅中，熬煮25分钟，加虾仁，再煮10分钟滴几滴核桃油...
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三层米油的小米粥好吃的烹饪方法 三层米油的小米粥的地道做法和步骤

  • 三层米油的小米粥

  • 小米粥油越多，才越有营养哦，米脂小米能熬出三层米油，养胃养气血！用料小米50克清水600克三层米油的小米粥的做法半碗小米浸泡半个小时小米是晾晒后再去皮，直接装袋子，最好不要淘洗，营养大多都在米糠里水烧开之后再加小米和泡米的水，大概大火熬5-6分钟，小火熬20分钟左右熬好之前加点...
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❀「紫薯大小米粥」❀《粥系列三》的做法步骤及图解,美味正宗的❀「紫薯大小米粥」❀《粥系列三》做法

  • ❀【紫薯大小米粥】❀《粥系列三》

  • 秋天即是个进补的时节，也是个需要好好养胃的时节，这个紫薯大米小米粥是个不错的选择。红薯是杂粮中排名第一的食材，关于它是抗癌的首选食品，地球人早已有大量的资料可以证明。。。在这就不用多说了😊用料紫薯2个（120克）小米40克大米20克矿泉水2200毫升❀【紫薯大小米粥】❀《粥...
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三色米粥的做法和图解 好吃的三色米粥家常做法

  • 三色米粥

  • 黑米含丰富的蛋白质、微量元素、维生素E等人体必须的营养成分，黑米的药用价值补肝肾、健脾胃、活血名目。小米养胃，加上胚芽粥米软糯的口感，宝宝光盘，粥的花样做法一定要get起来哦用料胚芽粥米10克黑米10克小米10克米胚芽少量三色米粥的做法准备食材将黑米小米胚芽粥米放入水...
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十三太宝（红豆薏米粥）的做法步骤及图解,美味正宗的十三太宝（红豆薏米粥）做法

  • 十三太宝（红豆薏米粥）

  • 这次熬粥呢我放了13种食材，经认真研究后证明这种粥最能健脾益气，去湿补肾，补血养颜，各种数不清的好，是换季补身的佳品噢~所以取名叫十三太宝。是不是很好听~用料薏米防癌抗癌，健脾祛湿，美白护发，促进代谢紫米健脾暖肝，明目活血，美容乌发，调节生理功能，促进内分泌与肠道消化，提高血红蛋...
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奶香三米粥的详细做法大全,简单又营养的奶香三米粥做法

  • 奶香三米粥

  • 可以代替奶茶了，冬天来一碗，很满足用料糙米1把大米1把黑米1把糯米2把红豆1把冰糖适量牛奶250ml奶香三米粥的做法我放的三色糙米，减脂的人，老人小孩都可以吃，提前泡2个小时以上，时间越久越好煮还有黑米，白米，糯米，糯米要比其他食材多一倍，红豆也要提前泡水好熟水开后，把所有的米都下...
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三米桂圆粥的做法和图解 好吃的三米桂圆粥家常做法

  • 三米桂圆粥

  • 黑米、糯米和薏米能够健脾开胃，补益气血。配上同样补气益血的桂圆和红枣，功效加倍。用料黑米50克糯米50克薏米30克桂圆20克红枣10克红糖适量三米桂圆粥的做法黑米50克、糯米50克、薏米30克、桂圆20克、红枣10克、红糖适量黑米、糯米、薏米洗净，分别浸泡2小时。红枣、桂圆洗...
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三米红薯粥的做法和图解 好吃的三米红薯粥家常做法

  • 三米红薯粥

  • 以前不喜欢吃粥的我越长大越爱吃，自从把胃惹生气后我就懂得喝粥的好处多多。特别是小米、大米、糯米和红薯煮在一起可以健脾养胃，营养多多，补充多种营养。用料红薯一根大米20克小米20克糯米20克三米红薯粥的做法准备所需的食材把红薯削皮洗净切小块，大米、小米糯洗干净。锅中...
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三米杂粮粥的详细做法大全,简单又营养的三米杂粮粥做法

  • 三米杂粮粥

  • 孩子就愿意喝粥，白米粥又不够营养，于是家中常备三米三白一黄用于煮粥。三米是黑米、红米、糙米。三白是芡实、银耳、山药。一黄是黄小米。黑米享有“药米”、“长寿米”、“世界米中之王”等美称，其性滋补养润,有开胃益中、健脾活血、明目的功效，可抗衰老；补充人体需要的蛋白...
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三色藜麦小米枸杞粥的做法步骤及图解,美味正宗的三色藜麦小米枸杞粥做法

  • 三色藜麦小米枸杞粥

  • 爱自己，只需20分钟就好！用料三色藜麦10克小米15克枸杞15粒清水适量大宇迷你豆浆机1台三色藜麦小米枸杞粥的做法准备全部食材。将三色藜麦，小米，枸杞洗净，放入豆浆机中，放清水至水位线处。选择功能-豆浆，按下启动键，静候20分钟。倒入玻璃杯中。自己一个人享用吧(σﾟ∀ﾟ)σ⁶⁶⁶⁶⁶...
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三珍糯米粥的做法和图解 好吃的三珍糯米粥家常做法

  • 三珍糯米粥

  • 备忘📝用料糯米30克百合10克莲子10克白果10克黄糖10克三珍糯米粥的做法文火熬煮1-2小时...
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三色糙米粥的做法和图解 好吃的三色糙米粥家常做法

  • 三色糙米粥

  • 可以偶尔喝一下糙米，据说不能常喝用料三色糙米三色糙米粥的做法三色糙米冷藏泡一夜加水煮熟...
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三豆薏米粥的做法和图解 好吃的三豆薏米粥家常做法

  • 三豆薏米粥

  • 据说，三豆饮是中国春秋战国时期的著名医学家扁鹊的著名处方，具有保养肌肤的功效。入伏后，便见有说此为三伏天之最佳饮品。正好啥也不缺，还有一包红薏米，索性四样一起煮成三豆+薏米粥。粥中，黑豆性味甘、平、无毒。有活血、利水、祛风、清热解毒、滋养健血、补虚乌发的功能。绿...
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三米粥铺同款⚠️皮蛋瘦肉粥的做法步骤及图解,美味正宗的三米粥铺同款⚠️皮蛋瘦肉粥做法

  • 三米粥铺同款⚠️皮蛋瘦肉粥

  • 终于做出来三米粥铺的皮蛋瘦肉粥的感觉了再也不要花10块钱买的碗粥了用料皮蛋个大米杯盐克姜片鸡精瘦肉丝青菜淀粉根据实际调整白胡椒糖三米粥铺同款⚠️皮蛋瘦肉粥的做法瘦肉一定要腌制猪里脊切丝姜末料酒盐胡椒粉腌制2小时可以加鸡蛋或者淀粉这两个必要性我还没验证大米...
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三米粥-主锅#主食的做法步骤及图解,美味正宗的三米粥-主锅#主食做法

  • 三米粥-主锅#主食

  • 用料胡萝卜1根大米50g小米30g糯米30g水900g调味料随意海参、虾仁、芦笋随意三米粥-主锅#主食的做法胡萝卜1根，切小块，5秒/速6切碎，20g油，3分钟/100度爆香大米50g、小米30g、糯米30g、水900克，30分钟/100度/反转小勺加入海参、虾仁、芦笋，5分钟/100度/反转小勺加入调味料、麻油...
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玉米粥+改良炒三鲜的做法步骤及图解,美味正宗的玉米粥+改良炒三鲜做法

  • 玉米粥+改良炒三鲜

  • 用料玉米一根土豆一个饱满的茄子一根瘦肉少许市价5块钱即可鸡蛋只要一个鸡蛋的蛋清玉米粥+改良炒三鲜的做法1.中午出门上班即准备好电饭煲的玉米粥，下午下班回来即盛出，摊凉(因为现在是夏天)。2.玉米一根洗净，切头切尾。分段后，打竖沿壁变成颗粒状1.先切蔬菜再切肉，砧板不会有...
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三宝粥––红豆莲子白米粥的做法步骤及图解,美味正宗的三宝粥––红豆莲子白米粥做法

  • 三宝粥––红豆莲子白米粥

  • 简单的三种原料，就可以煮出一份元气满满、脾胃暖暖的早餐粥。用料红豆15克莲子6颗大米15克三宝粥––红豆莲子白米粥的做法将红豆，大米和莲子洗干净。提醒:莲子芯还是很苦的，清洗的时候可以把莲子芯去掉。煮粥的锅中放入足量的水。用煮粥锅设定的程序煮了一个半小时就出锅啦...
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三豆五米粥的做法和图解 好吃的三豆五米粥家常做法

  • 三豆五米粥

  • 用料大黄米红豆红腰豆红米黑豆黑米糯米高粱米三豆五米粥的做法红腰豆黑豆泡一个、其他各泡两小时放入电饭煲中、加适量水、按煮两小时粥...
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三宝营养米粉粥/面粥🥣（黑米粉*小米粉*玉米面粥）好吃的烹饪方法 三宝营养米粉粥/面粥🥣（黑米粉*小米粉*玉米面粥）的地道做法和步骤

  • 三宝营养米粉粥/面粥🥣（黑米粉*小米粉*玉米面粥）

  • 做黑米蛋糕过筛后剩余的黑米粉，直接拿来煮粥，配上小米粉和玉米面或者玉米糁混合一起营养口感丰富，有椰子油的来上一小勺，对身体大有益处！用料黑米粉50克小米粉50克玉米面/玉米糁50克椰子油（可不加）5克纯净水1500克三宝营养米粉粥/面粥🥣（黑米粉*小米粉*玉米面粥）的做法准备好三种...
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