烹调屋三枣炖花胶滋补汤
- 补血食谱
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十个女人九个虚，女人是最容易体虚的，特别每次经期过后，一定要进补，这时候喝这个炖汤最好了，不仅合适体虚者，进补的同时更可以补胶原蛋白。
用料
| 花胶 | 2～3条 |
| 姜片 | 4-5片(泡发时用3-4片) |
| 红枣 | 6-8颗 |
| 黑枣 | 6颗 |
| 蜜枣 | 2颗 |
| 盐 | 适量 |
| 猪骨（可以用鸡肉） | 5两 |
| 水 | 2碗 |
三枣炖花胶滋补汤的做法
把花胶用清水洗干净放入蒸锅水烧开蒸5-8分钟
![三枣炖花胶滋补汤的做法步骤图，怎么做好吃 第2张]( "三枣炖花胶滋补汤的做法步骤图，怎么做好吃 第2张")
这是蒸软之后的样子，很丑
![三枣炖花胶滋补汤的做法步骤图，怎么做好吃 第3张]( "三枣炖花胶滋补汤的做法步骤图，怎么做好吃 第3张")
取出来放入满水的容器，加入姜片也可以加入新鲜的柠檬片
![三枣炖花胶滋补汤的做法步骤图，怎么做好吃 第4张]( "三枣炖花胶滋补汤的做法步骤图，怎么做好吃 第4张")
放冰箱泡发一个夜晚，是不是很饱满，漂亮了不少，多余的可以放冷藏保存！💗
![三枣炖花胶滋补汤的做法步骤图，怎么做好吃 第5张]( "三枣炖花胶滋补汤的做法步骤图，怎么做好吃 第5张")
猪骨焯水，红枣忘记上图了，把所有食材洗干净
![三枣炖花胶滋补汤的做法步骤图，怎么做好吃 第6张]( "三枣炖花胶滋补汤的做法步骤图，怎么做好吃 第6张")
加入隔水炖盅，放入适量的水，先把骨头，红枣、黑枣、蜜枣，姜片.放进炖盅内炖2-3小时，再放花胶炖1小时就完成了，下少量盐就开吃吧
![三枣炖花胶滋补汤的做法步骤图，怎么做好吃 第7张]( "三枣炖花胶滋补汤的做法步骤图，怎么做好吃 第7张")
这样炖保证鱼胶的口感
![三枣炖花胶滋补汤的做法步骤图，怎么做好吃 第8张]( "三枣炖花胶滋补汤的做法步骤图，怎么做好吃 第8张")
再来一张近照，汤也好喝，花胶也满满的胶原蛋白
![三枣炖花胶滋补汤的做法步骤图，怎么做好吃 第9张]( "三枣炖花胶滋补汤的做法步骤图，怎么做好吃 第9张")
滋补佳品！
![三枣炖花胶滋补汤的做法步骤图，怎么做好吃 第10张]( "三枣炖花胶滋补汤的做法步骤图，怎么做好吃 第10张")
小贴士
⚠️这是1-2人份量哦
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