烹调屋㊙️此粥健脑益肾，缓解疲劳，养颜补虚的功效
- 粥
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小米的功效：滋阴养血，除热解毒
核桃的功效：健脑益肾，延缓衰老
用料
| 小米 | 100克 |
| 核桃 | 六个 |
核桃去皮浸泡三个小时以上
![㊙️此粥健脑益肾，缓解疲劳，养颜补虚的功效的做法步骤图 第2张]( "㊙️此粥健脑益肾，缓解疲劳，养颜补虚的功效的做法步骤图 第2张")
准备好小米
![㊙️此粥健脑益肾，缓解疲劳，养颜补虚的功效的做法步骤图 第3张]( "㊙️此粥健脑益肾，缓解疲劳，养颜补虚的功效的做法步骤图 第3张")
小米洗净
![㊙️此粥健脑益肾，缓解疲劳，养颜补虚的功效的做法步骤图 第4张]( "㊙️此粥健脑益肾，缓解疲劳，养颜补虚的功效的做法步骤图 第4张")
锅里加适量水烧开，下入小米
![㊙️此粥健脑益肾，缓解疲劳，养颜补虚的功效的做法步骤图 第5张]( "㊙️此粥健脑益肾，缓解疲劳，养颜补虚的功效的做法步骤图 第5张")
核桃，大火烧开转中火熬制35-40分钟。
![㊙️此粥健脑益肾，缓解疲劳，养颜补虚的功效的做法步骤图 第6张]( "㊙️此粥健脑益肾，缓解疲劳，养颜补虚的功效的做法步骤图 第6张")
健脑益肾
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小米的功效：滋阴养血，除热解毒
核桃的功效：健脑益肾，延缓衰老
用料
| 小米 | 100克 |
| 核桃 | 六个 |
核桃去皮浸泡三个小时以上
准备好小米
小米洗净
锅里加适量水烧开，下入小米
核桃，大火烧开转中火熬制35-40分钟。
健脑益肾
