蔬菜藜麦粥

减肥必备健康餐

用料  

蔬菜藜麦粥的做法  

1. 先把藜麦泡几个小时

2. 把鸡胸肉用盐和黄酒稍微腌制一下，然后水煮一下，捞出撕成鸡肉丝备用。

3. 生菜切好备用

4. 把藜麦放入锅中放水烧十五分钟

5. 将鸡肉丝和燕麦片放入锅中煮几分钟，在把生菜放进去，最后撒适量盐。