鸡胸意大利面
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三月不减肥,56789101112徒伤悲
用料
意大利面 | 一把 |
鸡胸肉 | 1快 |
鸡蛋 | 1个 |
生菜 | 半颗 |
紫甘蓝 | 1片 |
玉米粒 | 一大把 |
盐,橄榄油,黑胡椒粉 | 少量 |
淀粉 | 少量 |
鸡胸意大利面的做法
玉米粒下水煮熟,生菜紫甘蓝洗净切丝,面滴点橄榄油,放盐,下水煮大概10分钟。
最主要的是鸡胸肉,鸡胸肉非常柴。所以加了一个蛋白,淀粉,一点盐,一点胡椒粉,揉揉揉,放置,过半个小时,下锅煎熟。配上油醋汁,完美
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