一人食/煮荞麦面0脂肪
- 面
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一个人吃饭不知道吃啥,又想减肥又想吃饱。
用料
荞麦面 | 自己吃多少放多少面 |
鸡蛋 | 1个 |
西红柿🍅 | 1个 |
香肠 | 1根 |
蟹肉棒 | 3根 |
青菜🥬 | 自己吃多少放多少 |
蚝油 | 1勺 |
生抽 | 1勺 |
醋 | 1勺 |
酱油 | 1勺 |
一人食/煮荞麦面0脂肪的做法
打鸡蛋🥚,加入食用油听到噼里啪啦的声音把鸡蛋加进去,翻炒鸡蛋3分钟左右。
烧开沸水后,加入荞麦面煮熟。
准备好食材。1.青菜 2.西红柿 3.火腿肠 4.蟹肉棒(自己有喜欢的食材也可以自己加入,材料不限)
我准备的调味料如图所示,荞麦面煮熟沸腾后,按照这个顺序,加入沸腾的荞麦面里搅拌。
紧接着把刚才准备好的食材全部丢入沸腾的荞麦面里。
最后大功告成啦!❤️(如果你喜欢喝汤的话记得多放点水哦!由于我并不喜欢喝汤所以有味道即可。)
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