烹调屋无油蛋炒饭！！！这么简单的食谱我怕火~
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减肥期间最想吃的应该就是碳水了吧！每次一想到蛋炒饭内心就会汹涌澎湃；口水就会喷薄而出。天哪，有没有减肥能吃的蛋炒饭🍳有！现在就安排。
用料
| 米饭 | 适量 |
| 黄瓜 | 0.5-1根 |
| 腊肠/火腿/蒜味肠 | 10-15片 |
| 蒸鱼豉油 | 0.5-1勺 |
| 盐 | 适量 |
无油蛋炒饭！！！这么简单的食谱我怕火~的做法
1️⃣黄瓜切丁🥒蒜味肠切片，准备好米饭🍚 2️⃣锅里无油，加入蒜味肠煸出香味再放蒸鱼豉油。3️⃣加入米饭，感觉没水的时候沏点水，再把黄瓜倒进去。4️⃣出锅前放盐，翻炒均匀，出锅。
![无油蛋炒饭！！！这么简单的食谱我怕火~的做法步骤图 第2张]( "无油蛋炒饭！！！这么简单的食谱我怕火~的做法步骤图 第2张")
大口吃蛋炒饭，不担心会胖！
![无油蛋炒饭！！！这么简单的食谱我怕火~的做法步骤图 第3张]( "无油蛋炒饭！！！这么简单的食谱我怕火~的做法步骤图 第3张")
小贴士
千万不要老吃！我怕你瘦到裤子都提不上！！
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