懒人豆腐土豆烘饼
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我的一人五天份
第1步是材料初备,把原料弄熟了之后我会放在冰箱存起来
第2步是每一次真正要吃的时候,将冰箱的熟了的原料拿出来进行再制,再下锅去煎成饼
看了,菜谱跟西班牙烘饼很像,猪肉-火腿,然后洋葱土豆和蛋。
加了玉米粉和黑胡椒粉之后,吃起来有麦乐鸡的味道,豆腐快吃不出来了,喜欢。洋葱更吃不出来,我觉得很重要诶。
之后要尝试一下,加蘑菇、青椒、芹菜、胡萝卜等,这样会吃到更多蔬菜。
用料
土豆 | 500g |
豆腐 | 500g |
紫洋葱 | 1个 |
猪肉末 | 200克 |
鸡蛋 | 每次1个 |
粗玉米粉 | 适量 |
黑胡椒粉、盐、油 | 适量 |
懒人豆腐土豆烘饼的做法
原料第一小组
1豆腐切小丁,水烧开加盐,将豆腐抄熟,捞出沥干水
2土豆切片蒸熟或煮熟,沥干水
——等他们都凉了之后,可以用工具把他们尽量的压碎,土豆可以不需要压的非常细,有一些颗粒也没有问题的,随便就好原料第二小组
1猪肉末加酱油盐料酒调味腌制
2洋葱切末,我太懒了,直接扔进blender打成洋葱汁
——热锅加一点油,将猪肉末炒到半熟之后,将洋葱倒入炒香,至二者完全熟透,可加盐、鸡精进行调味然后非常变态的把两组原料混在一起。我做了一大盒放在冰箱。
然后终于到了每次要吃的时候,再制:
1、从盒子里面取出一勺刚刚的混合物放在大碗里
2、在碗里磕一个鸡蛋,加入适量的盐以及比盐多很多的黑胡椒粉,打匀
3、加入适量的粗玉米面粉,使材料能够很好的粘成糊糊,看起来比较干,没有什么水份在热的平底锅中加入适量的油,然后将糊糊摊入锅内,一面较为固定了,就可以翻面,直到反面也相对成型
配上番茄酱吃最好吃
小贴士
1、黑胡椒粉非常重要,真的可以多加,是让这道菜非常有风味的调料
2、洋葱真的会让整一道菜非常香,我不建议省略
3、食用时也可以配合番茄酱进行食用
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