糙米鸡肉饼
- 饼
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减脂系列,高蛋白低脂肪,还有丰富的纤维
还可以根据个人口味加入胡萝卜丁等哦
用料
鸡胸肉 | 块 |
鸡蛋 | 个 |
淀粉 | 勺 |
料酒 | 勺 |
糙米 | 适量克 |
生抽 | |
蚝油 | |
白胡椒 | 一点点 |
糙米鸡肉饼的做法
鸡胸肉洗净剁碎
加入事先煮熟的糙米,鸡蛋,蚝油,一品鲜,白胡椒,淀粉一个方向搅拌均匀即可
平底锅放少量油,我手抖倒多了。煎熟就可以啦。肉饼比较厚的话可以稍微加一点水盖锅盖焖
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